03/07/2026
7 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒂𝒊𝒏𝒂𝒈𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍
Avec la chaleur, vous êtes beaucoup à vous plaindre de chevilles et jambes qui gonflent, sensation de "trop d'eau"... La rétention d'eau touche particulièrement les femmes et s'accentue avec les fortes températures.
🌿 Voici les plantes que l'on recommande, surtout aux femmes :
La reine des prés – aux vertus diurétiques, elle facilite l'élimination de l'excès d'eau
Le cassis – réputé pour soutenir les fonctions d'élimination
Le genévrier – un classique pour stimuler l'élimination rénale
Le sureau – draine en douceur, sans agresser les reins
La citronnelle – rafraîchissante, elle accompagne aussi la digestion et le drainage
Le framboisier & L'alchémille – agissent sur la rétention d'eau de façon indirecte en soutenant l'équilibre hormonal qui peut influencer les phénomènes de gonflement
Toutes ces plantes se retrouvent dans notre 𝘁𝗶𝘀𝗮𝗻𝗲 𝗦𝗶𝗹𝗵𝗼𝘂𝗲𝘁𝘁𝗲, à boire tout au long de la journée, à raison d'1L par jour.
Attention, cette tisane est déconseillée aux personnes allergiques à l'aspirine, femmes enceintes et allaitantes.
Nos conseils supplémentaires pour limiter la rétention d'eau :
✔️ Bien s'hydrater, à raison d'1,5-2L par jour, (contre-intuitif mais essentiel pour éviter le stockage d'eau par le corps)
✔️ Activer votre système lymphatique quotidienne grâce aux automassages des chaines ganglionnaires, et du brossage à sec
✔️ Surélever les jambes le soir
✔️ Porter des bas de contention, même (surtout) quand il fait chaud
✔️ Bouger régulièrement, même en douceur
✔️ Porter des vêtements pas trop serrés
Vous n'arrivez pas à boire de tisane ? Nous avons d'autres solutions naturelles en ampoules, en extraits fluide ou en gélules. Passez-nous voir pour que l'on en discute ensemble 🌿
Nous restons ouverts tout le mois de juillet avant une pause estivale du 8 au 24 aout !
