MANA, massage-bien-être & relaxation, Johanne Simon

07/06/2026

Quand vivre contre sa nature nous épuise

Nous vivons dans une société qui valorise l’action, la performance, la rapidité et la productivité.

Il faut avancer, faire, réussir, répondre vite, être disponible.

Mais tout le monde n’est pas construit de la même manière.
Dans la pensée chinoise, on pourrait dire que notre société valorisé principalement les qualités yang: l’action, la performance, le mouvement et l’affirmation de soi. Les qualités yin comme l’écoute, la profondeur, l’intuition, le repos et la receptivite y trouvent souvent moins de place.

Certaines personnes sont naturellement plus sensibles, plus profondes, plus intuitives. Elles ont besoin de temps pour ressentir, réfléchir, intégrer. Elles se nourrissent du calme, de la qualité des échanges, du sens donné à ce qu’elles vivent.

Pourtant, ces qualités sont souvent mal reconnues.

Le sensible est jugé trop émotif.
Le contemplatif trop lent.
L’introverti trop discret.
Celui qui a besoin de repos pas assez motivé.

Alors beaucoup apprennent à s’adapter.

Ils deviennent performants. Ils donnent beaucoup. Ils répondent aux attentes. Ils avancent malgré la fatigue.

Mais vivre durablement contre sa nature a un coût.

Peu à peu peuvent apparaître :
• une fatigue persistante,
• des troubles du sommeil,
• de l’anxiété,
• une hypersensibilité émotionnelle,
• un sentiment de vide ou de perte de sens,
• parfois un véritable épuisement.

Le problème n’est pas la sensibilité.

Le problème est souvent d’avoir passé des années à fonctionner selon un rythme qui n’est pas le sien.

Nous avons appris à produire.
Nous avons moins appris à nous écouter.

Et si certaines fatigues n’étaient pas un manque de volonté, mais le signe qu’une partie de nous demande simplement à être entendue ?

Peut-être que la santé ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.

Peut-être consiste-t-elle à retrouver la manière de vivre en accord avec ce que nous sommes profondément.

Parce qu’à force de vouloir s’adapter au monde, il arrive que l’on s’éloigne de soi-même.

Et parfois, le corps finit par nous rappeler le chemin.

28/05/2026

Bonjour à tous,
Avec l’arrivée des fortes chaleurs, les sensations de jambes lourdes, de rétention d’eau et de fatigue circulatoire se font sentir souvent dès le début de l’été. C’est le moment idéal pour aider le corps à relancer naturellement la circulation et alléger les tissus.
Je vous propose de découvrir mon soin :
✨massage madero Énergétique jambes légères.
Une séance complète de 1h15 (1h de soin), pensée pour agir à la fois sur:
•La cellulite
•La rétention d’eau
• Les jambes lourdes
•les stagnations circulatoires et énergétiques.
Qu’est ce que la maderotherapie?
C est une technique de massage utilisant différents instruments en bois spécialement conçus pour stimuler la circulation, drainer les tissus et travailler les zones de cellulite.
Associée à des manœuvres manuelles drainantes et tonifiantes, elle aide à :
•relancer la circulation lymphatique
•diminuer la sensation de jambes lourdes
•lisser et assouplir les tissus
•favoriser le destockage des zones engorgées
•apporter une sensation de légèreté et tonicité

Une approche énergétique personnalisée:
Le soin débute par un travail doux au niveau du ventre et des zones de drainage de préparer le corps et favoriser la circulation des liquides.
J’intègre egalement une stimulation de certains points énergétiques à l’aide d un appareil à faible fréquence.m (totalement indolore)
Cette étape permet d accompagner le drainage de manière plus profonde et personnalisée, selon les besoins de chacun : jambes lourdes, fatigue, rétention d eau, circulation ralentie, stress ou sensation de stagnation.

Un soin complet avant et arrière des jambes:
Le massage associe drainage manuel, palper-rouler, compressions et travail à l’aide des instruments de maderotherapie sur l’avant et l’arrière des jambes (fessiers compris).
Résultats recherchés:
Des jambes plus légères, affinées, une sensation de fluidité, des tissus plus souples et une circulation relancée.
Offre découverte :
60€ au lieu de 70€ du 01 au 30 juin 2026 (séance 1h15).
Possibilité de bon cadeau valable 3 mois (1/personne).
Forfaits :
5 séances : 315€ (dont une séance à moitié prix)
10 séances : 630€ (dont une séance offerte)
N’hésitez pas à me contacter🌻😄

10/03/2026

🌱 Le printemps est là !
C’est la saison du Foie et de la Vésicule Biliaire, le moment idéal pour faire circuler votre énergie et soutenir votre corps.

✨ Découvrez ce massage créé sur mesure pour cette période énergétique Foie / VB :
• Libère les tensions dans le dos, les épaules et le cou
• Favorise la circulation du Qi et la détox naturelle
• Travaille en latéral, le long du corps, pour relâcher les flancs et stimuler les méridiens Foie et VB
• Apaise le système nerveux et les émotions stagnantes
• Renforce tendons et articulations pour plus de souplesse

💚 Offre spéciale printemps séance 1h15(massage 1h00h) : 60€ au lieu de 70€
Offre valable jusqu’au 3 avril. Bon cadeau possible, valable 3 mois.

Contactez moi pour plus d informations ou pour prendre rendez-vous🌻

Détox ÉnergieQuiCircule BienÊtre

25/01/2026

Et si apaiser ton système nerveux passait d’abord par le corps ?

Dans ma pratique, je rencontre souvent des personnes dont le système nerveux est resté trop longtemps en mode alerte.
Le corps s’adapte, sécrète du cortisol pour tenir… puis finit par s’épuiser.

Cela peut se manifester par :
- fatigue persistante.
- tensions.
- troubles digestifs.
- sommeil fragile.
- cœur qui s’emballe.
- émotions à fleur de peau.
- sensation de ne jamais vraiment pouvoir lâcher.

Comprendre ne suffit pas toujours.
Tant que le corps ne se sent pas en sécurité, le système nerveux reste en vigilance.

C’est pourquoi je passe par le corps.
Le toucher, la respiration, la présence permettent d’activer le système nerveux du repos, de l’apaisement, de la réparation.

À travers l’acupuncture, le massage et l’accompagnement psycho-corporel, j’offre un espace où le corps peut relâcher, à son rythme, sans forcer.
Quand le corps s’apaise, le cœur s’ouvre et l’esprit s’éclaire.

Et si tu laissais ton corps t accompagner vers plus de douceur🌸?

22/01/2026

La FF2P vous propose un nouveau rendez-vous, en simultané dans plusieurs villes de France ! Le mardi 27 janvier 2026, de 18h30 à 20h, venez à la rencontre des psychopraticiens pour un moment d’échange autour d’un verre sur le thème “Transgression et liberté”.
👉 informations et programme à découvrir sur le site de la FF2P : https://www.ff2p.fr/evenements/psy-hour/psy-hour-2026/

24/12/2025

15/12/2025

Peurs archaïques, blessure d’abandon et sécurité intérieure :

Certaines peurs ne viennent pas de ce que nous pensons ou vivons aujourd’hui.
Elles s’installent très tôt, parfois avant même que nous puissions les exprimer avec des mots.
Ce sont les peurs archaïques : la peur de manquer de présence, de ne pas être soutenu, de se sentir seul.

En psychologie, ces peurs s’inscrivent dans notre système d’attachement :
elles reflètent ce que notre enfant intérieur a ressenti face à l’incohérence ou à l’absence.
Elles ne se manifestent pas toujours clairement :
parfois, c’est un malaise diffus, une vigilance excessive, un inconfort au silence, ou un stress qui semble surgir sans raison.

La Médecine Traditionnelle Chinoise offre un éclairage complémentaire :
ces peurs touchent l’énergie des Reins et de la Vessie, qui représentent la sécurité profonde et la capacité à se sentir soutenu.
Lorsque cette base est fragilisée, le corps reste en alerte : tensions dans le bas du dos, ventre crispé, respiration haute, psoas contracté… Le corps “rejoue” alors une insécurité ancienne, même si le danger n’existe plus.

Heureusement, il existe des moyens pour accompagner cette mémoire corporelle et restaurer un sentiment de sécurité :
• des pratiques corporelles, comme la respiration consciente ou le relâchement musculaire, aident à retrouver une stabilité intérieure ;
• le massage et le toucher bienveillant permettent au corps de ressentir une présence sûre et continue ;
• l’acupuncture, quand elle , peut réguler les tensions profondes et soutenir la réassurance intérieure.

Ces approches ne remplacent pas le travail psychologique, mais elles permettent au corps et à l’esprit de se rencontrer, de restaurer une base de sécurité et de réduire l’angoisse liée à l’abandon.

Peu à peu, la peur archaïque cesse d’être le signal permanent d’un danger ancien.
Le corps et l’esprit apprennent qu’il est possible d’être en lien, présent avec soi-même et avec les autres, sans que l’insécurité ne domine.

✨ La véritable sécurité commence là où le corps cesse de devoir se défendre tout seul