Julie Collet Sophrologue

01/05/2025

🌿Célébrer le travail aujourd'hui🌿

Le travail comme source de tellement de choses...
📍Revenus...
📍Épanouissement...
📍Joie...
📍Fierté...
📍Énergie...
📍Créativité...
📍Dynamisme...
📍Motivation...
📍Vie sociale...
📍Sentiment d'utilité...
📍Enrichissement intellectuel...

Quoi d'autre?

Ah oui pour beaucoup c'est aussi un monde difficile qui génère du mal-être donc mes pensées vont principalement à ces personnes aujourd'hui pour qui le travail et bah c'est pas la bamboche au quotidien...

Courage à vous, il arrive des jours meilleurs 🫶🍀

18/06/2024

𝙲'𝚎𝚜𝚝 𝚕𝚊 𝚜𝚎𝚖𝚊𝚒𝚗𝚎 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚚𝚞𝚊𝚕𝚒𝚝𝚎́ 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚎 𝚊𝚞 𝚝𝚛𝚊𝚟𝚊𝚒𝚕...

Que vous soyez dirigeant-e, DRH, responsable de CSE, chef-fe de service,
du privé, du public,

vous pouvez proposer des solutions simples et efficaces pour améliorer les conditions de vie au travail de vos collègues-collaborateurs, booster la cohésion d'équipe, rétablir un cadre de travail paisible,

2 méthodes possibles : la sophrologie et/ou le yoga du rire

2 techniques, 2 approches mais un résultat similaire: se sentir mieux au travail 👍 je peux vous y aider !

À votre service ☺

Contactez-moi pour plus d'informations

07/81/71/78/78
[email protected]

17/06/2024

𝗥𝗲𝗽𝗼𝘀...

Aujourd'hui un peu de repos après un week-end portes ouvertes riche mais fatigant, on ne va pas se mentir ☺

Pour ma part, 2 ateliers proposés : lâcher prise grâce au 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙙𝙪 𝙧𝙞𝙧𝙚 et développer la confiance en soi grâce à la 𝙨𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 ! C'était très chouette !

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 à mes supers collègues et à tous qui, de près ou de loin ont participé à cet événement qui nous tenait à coeur ☺ à très vite !!!

30/05/2024

𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 !!!

𝟭𝟱 𝗲𝘁 𝟭𝟲 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝘀 ☺

Venez nombreux !

Inscriptions auprès de vos thérapeutes ou [email protected]

Temps de partage et visite tout au long du week-end : gratuit.

Sophrologue à Guichen et Bovel
Gérer les émotions au quotidien (stress, peurs, angoisses, colère, ...)
Améliorer la qualité du sommeil et de la concentration
Développer la confiance en soi et en son corps
Gérer au mieux les douleurs chroniques

14/05/2024

Venez essayer le YOGA DU RIRE vendredi 24 mai!

Qu'est-ce que c'est? Une méthode de bien-être alliant mouvements/rires et la respiration. C'est facile et accessible à tous: pas besoin de pré-requis particuliers!

Une seule règle: lâcher le mental en se prêtant au jeu!

Oui, l'idée est de rire sans raison afin de duper le cerveau et ainsi qu'il déclenche les mêmes bienfaits que si vous riiez naturellement!

Au pire cela ne vous fera rien et au mieux vous sortirez de cet atelier de bonne humeur, détendu-e voire un peu fatigué-e ;)

Prochaine séance avec Julie Collet, vendredi 24 mai à Guer... il reste des places !

28/03/2024

À vos agendas !!! 😁

N'hésitez pas à venir essayer ou réitérer une expérience qui vous a plu 👍 c'est accessible, facile et bon pour la santé !

Le yoga du rire c'est quoi?

Rire sans raison (via des exercices) afin de reproduire physiologiquement grâce aux mouvements du corps et à la respiration, les effets bénéfiques du rire comme la sécrétion des bonnes hormones, la détente corporelle, la réduction du stress (diminution du taux de cortisol), ... Et bien d'autres choses encore !

20/03/2024

𝙇𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙞... 🟡 Atelier en préparation 🟡

Très bientôt, un atelier vous sera proposé autour de ce thème 👍

Tout le monde est concerné : on en manque souvent, un peu...beaucoup... dans un ou plusieurs domaines de notre vie et cela nous bloque pour agir et donc mener la vie qu'on veut vraiment 🍀

La 🅱🅾🅽🅽🅴 🅽🅾🆄🆅🅴🅻🅻🅴: on peut la 𝙜𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧, 𝙡'𝙖𝙪𝙜𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 et la 𝙣𝙤𝙪𝙧𝙧𝙞𝙧 !

À méditer ☺ et surtout restez connectés pour plus d'infos très bientôt !!!