28/09/2026
🟢 Clôturer les portes ouvertes… en mouvement !
Jeudi 24 septembre, j’ai eu le plaisir de clôturer les journées portes ouvertes de Happy Team Fit à Chartres-de-Bretagne, avec une matinée placée sous le signe du sport-santé.
Plus d’une vingtaine de personnes étaient présentes pour découvrir l’activité physique et, surtout, comprendre ce qu’elle peut apporter au quotidien.
👉 D’abord, on pratique !
Une séance collective pour bouger, tester, s’adapter à chacun et surtout prendre plaisir à être en mouvement.
Et comme c’était aussi mon anniversaire et mes 35 ans 🎂, il fallait bien marquer le coup…
Alors nous avons terminé la séance par 35 répétitions, avec 5 exercices au choix.
Après tout, on trouve toujours un stratagème pour faire bouger les gens ! 😄
👉 Puis, on échange et on comprend !
J’ai ensuite animé une conférence autour du sport-santé : qu’est-ce que c’est concrètement ? Quels bénéfices l’activité physique peut-elle apporter au quotidien ? Quelles sont les recommandations ? Et comment se situer face à sa propre sédentarité ?
L’objectif : faire le lien entre la pratique et la théorie, pour repartir avec des clés concrètes et facilement applicables dans son quotidien.
Parce que le sport-santé, c’est aussi comprendre pourquoi on bouge, trouver ce qui nous convient et donner une vraie place au mouvement dans sa vie.
Un grand merci à Happy Team Fit pour leur confiance et pour cette belle initiative qui permet de faire découvrir l’activité physique au plus grand nombre, dans une ambiance conviviale et sans pression.
Et la suite est déjà programmée ! 👋
📅 Je vous retrouverai tous les jeudis matin, avec deux créneaux de séances collectives sport-santé.
Une matinée qui se termine… mais une nouvelle aventure qui commence !
