Patricia Jourden Réflexologue

01/10/2026

💕Octobre Rose 💕

La réflexologie accompagne les femmes touchées par le cancer du sein. Elle offre un moment de pure détente et de bien-être pendant leur parcours de soin et les aide à mieux vivre certains effets des traitements.

Cette année, j’ai choisi d’aller un peu plus loin dans cette démarche et d’apporter une petite contribution à cette cause qui me tient particulièrement à cœur ; en versant 1€ à la Ligue contre le cancer pour chaque prestation réalisée durant ce mois d’octobre.

21/09/2026

Les massages bien-être : l'allié complémentaire de votre transformation

On parle souvent de nutrition, d'alimentation équilibrée, de changement d'habitudes...

Mais saviez-vous que je propose aussi des séances de massage bien-être au cabinet ? 🌸

Ce n'est pas du luxe. C'est un complément précieux à votre démarche de santé globale.

Ces massages agissent sur la rétention d'eau, favorisent la circulation sanguine et stimulent la lipolyse. En clair : ils aident votre corps à mieux éliminer, à mieux fonctionner.

Mais au-delà de l'aspect physiologique, c'est aussi un moment pour VOUS. Un moment où vous vous reconnectez à votre corps, où vous prenez soin de vous, où vous vous accordez de la douceur 💙

Parce que perdre du poids et retrouver son bien-être, ce n'est pas qu'une question d'assiette. C'est aussi apprendre à s'aimer, à se respecter, à prendre du temps pour soi.

Et quand l'alimentation équilibrée rencontre le soin du corps, là, la transformation devient vraiment complète et durable.

Alors si vous cherchez un accompagnement global pour retrouver légèreté et bien-être, pensez à associer consultations diététiques et massages bien-être 🌿C'est en tous cas ma philosophie et mon chemin de Vie, c'est ce qui m'anime et que je fais avec mon tout mon coeur :-)

A très bientôt,
Anne
Diététicienne et esthéticienne sur LANVOLLON
RDV sur DOCTOLIB

15/09/2026

Nouveauté à Guingamp : le Yoga du visage 🤩

Je vous invite à découvrir une pratique complète mêlant respiration, relaxation du haut du corps, postures de yoga du visage et automassage, avec des gestes simples à reproduire ensuite chez vous en toute autonomie.

3 dimanches • 3 zones du visage • 3 routines à adopter

📅 27 septembre – Le regard
📅 25 octobre – L’ovale
📅 29 novembre – La bouche

🕒 De 15h à 16h30
📍 À Guingamp – chez moi
👩 Petit groupe pour un accompagnement de qualité et des conseils personnalisés
🪞 Miroirs et huile de massage fournis
💵 20 € l’atelier d’une heure trente
Vous pouvez participer à un seul atelier ou choisir de suivre les 3 ! Et dans ce cas, ce sera 50 € les 3 ateliers au lieu de 60 €

Inscription au 06 30 88 62 92

Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire découvrir comment prendre soin de votre visage naturellement.

08/09/2026

✨Ose prendre ta place ✨

Une journée immersive unique pour reconstruire ton estime de soi, te reconnecter à ta valeur et revenir pleinement à toi.

Aux côtés de Dominique Toumani, Gestalt thérapeute et Mélanie Pistilli, psycho praticienne & coach parentale, j’aurai le plaisir d’animer l’un des trois ateliers de la journée.

Informations pratiques :

🗓 Date : Samedi 3 octobre 2026
⏰ Horaires : 9h30 – 18h
📍 Lieu : Loguivy-de-la-Mer
💶 Tarif : 120 € la journée (petit-déjeuner et goûter inclus)

👥 Envie d’y participer ou d’en faire profiter un proche ?
Identifie en commentaire la personne avec qui tu aimerais partager ce moment et partage ce post en story pour diffuser ce bel événement autour de toi !

📲 Infos & Inscriptions :
Contacte-moi au 06 30 88 62 92 ou par message privé.

09/06/2026

De précieux conseils, merci Anne Cornec diététicienne Lanvollon 🙏

Dans mon cabinet, je constate régulièrement que la déshydratation chronique est l'un des facteurs aggravants majeurs de la rétention d'eau et des jambes lourdes.

Ce paradoxe surprend toujours mes patients : boire plus pour retenir moins.

Voici pourquoi l'hydratation est essentielle :

• Elle permet l'élimination rénale des déchets métaboliques
• Elle fluidifie la lymphe et favorise son écoulement
• Elle réduit la concentration en sodium dans les tissus
• Elle soutient tous les processus de détoxification naturelle

Mes recommandations pratiques :

- 1,5 à 2 litres d'eau par jour, répartis régulièrement
- Privilégier les eaux peu minéralisées
- Intégrer des tisanes drainantes (vigne rouge, hamamélis)
- Limiter café et alcool qui déshydratent

J'associe toujours ces conseils d'hydratation à des massages drainants qui optimisent l'élimination et soulagent rapidement les symptômes.

Cette synergie nutrition-massage crée un cercle vertueux : meilleure circulation, moins de rétention, plus de confort au quotidien et changement durable des habitudes.

Quelle est votre consommation d'eau quotidienne actuelle ?

Contactez-moi pour un bilan personnalisé.
0682210595
[email protected]
Rdv en ligne sur DOCTOLIB

04/06/2026

Le drainage lymphatique, ce n'est pas du luxe !

Quand je parle de massages drainants, certaines personnes me regardent avec des yeux ronds : "Mais Anne, c'est pas un peu superflu tout ça ?"

Et bien non, pas du tout !

Votre système lymphatique, c'est comme le service de nettoyage de votre corps. Il évacue les déchets, les toxines, tout ce dont vous n'avez plus besoin, sauf que parfois, il a besoin d'un petit coup de pouce pour bien fonctionner.

Quand vous avez les jambes lourdes, les chevilles gonflées, c'est souvent que votre lymphe stagne. Et là, le massage drainant devient votre meilleur allié.

Mais attention, si vous continuez à manger trop salé, trop transformé, à boire peu d'eau, le massage seul ne suffira pas. C'est pour ça que j'associe toujours les deux : nutrition adaptée ET massage drainant.

J'ai cette vision globale de notre organisme et je me forme sur l'aspect esthétique sans cesse depuis 2019 pour pouvoir vous accompagner sur ces deux aspects.

Dans mon cabinet, je vous explique tout ça. Je vous montre comment votre alimentation influence votre circulation, et comment les massages viennent booster les effets.

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas du luxe. C'est une nécessité 🌿

Pour votre prise de rdv, c'est sur DOCTOLIB.
Vous pouvez aussi me contacter ici ou par téléphone : 0682210595 ou mail : [email protected]

30/05/2026

✨3 professionnels qui travaillent main dans la main 3 approches complémentaires 3 ateliers pour se retrouver 3 portes ouvertes sur l’estime de soi ✨

27/05/2026

Une très belle journée en perspective, pendant laquelle nous allons échanger, nous poser, partager et surtout cheminer pour nous retrouver et OSER prendre notre place 🙏

05/05/2026

Une belle journée immersive avec 3 professionnels enthousiastes à l’idée de vous accompagner à « Oser prendre votre place » ☀️

28/04/2026

Un cadre idéal pour s’offrir une vraie parenthèse et ralentir le temps.

Je vous accompagnerai avec une mise en éveil le matin et un atelier d’auto massage l’après-midi.

Au plaisir de partager cette journée avec vous !

✨ 𝗟𝗲 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝟲 𝗷𝘂𝗶𝗻 ✨

Nous avons choisi un endroit qui invite naturellement à ralentir et à respirer.
Une maison chaleureuse, apaisante, loin du rythme du quotidien et au bord de la mer.

Cette journée immersive a été pensée dans les moindres détails pour que tu puisses te retrouver, reprendre confiance et 𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.

🗓️ 6 juin
📩 Places limitées

Inscription auprès de Patricia au 06 30 88 62 92 et Marie-Noëlle au 06 11 32 11 55



Patricia Jourden
Bourreau Marie-Noëlle