Carole Thubert - Sophrologie & Trame

20/08/2026

✨ Nouveauté à Brest – Sophrologie Caycédienne ✨

À la rentrée prochaine, je vous propose des séances collectives de sophrologie caycédienne à Brest.

Une méthode douce pour apprendre à mieux respirer, relâcher les tensions, se reconnecter à son corps, améliorer son sommeil, mieux gérer le stress, l’anxiété et retrouver un équilibre au quotidien.

Ces séances sont ouvertes à tous, dans un cadre bienveillant, pour prendre un temps pour soi. L’énergie d’un groupe est toujours porteuse de partages et d’échanges.

Mon voeux le plus sincère serait de pérenniser ce RDV hebdomadaire tout au long de l’année 🙏

Informations pratiques :

📍 Lieu : Auberge de Jeunesse de Brest
📅 À partir du 21 septembre
🗓️ Tous les lundis soirs
🕕 18h – 19h15
🕢 19h30 – 20h45

💫 Pré-inscription possible dès maintenant

Tarifs :
• 15 € la 1ère séance
• Forfait de 7 séances : 140 €

📞 07.54.80.75.34
📧 [email protected]
🌐 www.carole-thubert.fr

Au plaisir de vous accompagner.

Carole Thubert
Sophrologie Caycédienne

20/08/2026

27/07/2026

✨ NOUVEAUTÉ RENTRÉE BREST ✨

Pour une parenthèse bien-être hebdomadaire 🙏

Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de séances collectives de sophrologie à la rentrée prochaine sur Brest.

La sophrologie caycédienne est une méthode douce qui permet d’apprendre à mieux respirer, à mieux relâcher les tensions, à se reconnecter à son corps, à mieux gérer le stress et l’anxiété pour retrouver un équilibre au quotidien.

Ces séances en groupe sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent s’accorder un temps pour elles. L’énergie d’un groupe est toujours porteuse de partages. L’idée est d’installer ce RDV hebdomadaire sur toute l’année ✨

👉 Lieu : une salle dans l’enceinte de l’Auberge de jeunesse de Brest au calme. Places de parking à proximité.

Adresse : 5 rue de Kerbriant - 29200 Brest

👉 A partir du lundi 21 septembre

👉 Fréquence : tous les lundis soirs

👉 2 groupes : 18h15-19h15 ou 19h30-20h30

💫Pré-inscription possible dès maintenant
Tarif découverte : 15€ la 1ère séance
Forfait de 7 séances : 140€

Pour plus d’informations ou pour réserver votre place, vous pouvez me contacter directement au : ☎️ 07.54.80.75.34

Au plaisir de vous accompagner pour découvrir cette merveilleuse méthode,

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

15/07/2026

Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de séances collectives de sophrologie à la rentrée prochaine sur Brest.

La sophrologie caycédienne est une méthode douce qui permet d’apprendre à mieux respirer, à mieux relâcher les tensions, à se reconnecter à son corps, à mieux gérer le stress et l’anxiété pour retrouver un équilibre au quotidien.

Ces séances en groupe sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent s’accorder un temps pour elles. L’énergie d’un groupe est toujours porteuse de partages. L’idée est d’installer ce RDV hebdomadaire sur toute l’année ✨

👉 Lieu : une salle dans l’enceinte de l’Auberge de jeunesse de Brest au calme. Places de parking à proximité.

Adresse : 5 rue de Kerbriant - 29200 Brest

👉 A partir du lundi 21 septembre

👉 Fréquence : tous les lundis soirs

👉 2 groupes : 18h15-19h15 ou 19h30-20h30

💫Pré-inscription possible dès maintenant
Tarif découverte : 15€ la 1ère séance
Forfait de 7 séances : 140€

Pour plus d’informations ou pour réserver votre place, vous pouvez me contacter directement au : ☎️ 07.54.80.75.34

Au plaisir de vous accompagner pour découvrir cette merveilleuse méthode,

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

02/06/2026

✨ La sophrologie en entreprise ✨

Offrir un temps de sophrologie aux salariés, c’est leur permettre de faire une pause, de respirer, de relâcher les tensions et de retrouver leurs ressources.

Dans le cadre professionnel, la sophrologie peut aider à mieux gérer le stress, améliorer la concentration, favoriser le mieux-être au travail et soutenir une performance plus durable.

À travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, chacun peut repartir avec des outils concrets à réutiliser dans son quotidien professionnel comme personnel.

J’interviens en entreprise sous forme d’ateliers collectifs, de séances ponctuelles ou d’accompagnements sur mesure, adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre public.

🌿 Gestion du stress
🌿 Mieux-être au travail
🌿 Prévention de la fatigue pour une meilleure concentration
🌿 Ressources et équilibre au quotidien

Je serais ravie d’échanger avec vous pour construire une intervention adaptée à votre structure.

Vous pouvez me contacter au 07.54.80.75.34. ou par mail à [email protected]

À très vite 👌

Carole Thubert
Sophrologue caycédienne

28/05/2026

🎁 Et si, cette année, vous lui offriez bien plus qu’un cadeau ?

Pour la Fête des Mères, pensez à une carte cadeau bien-être 🌸
Un moment rien que pour elle, pour souffler, relâcher les tensions et se reconnecter à elle-même.

✨ Séance de sophrologie
ou
✨ Séance de La Trame

Une parenthèse de douceur, de calme et d’écoute, à offrir à toutes les mamans qui donnent tant au quotidien.

💌 Cartes cadeaux disponibles dès maintenant.
Pour réserver la vôtre, envoyez-moi un message privé.

CadeauBienEtre MomentPourSoi Maman Douceur Relaxation

22/05/2026

✨ Retour sur la conférence d’Alexandra Sublet ✨

J’ai eu le plaisir d’assister à une conférence inspirante d’Alexandra Sublet, qui a mis en lumière plusieurs notions qui résonnent profondément avec la sophrologie.

À travers son témoignage, il a été question d’écoute de soi, de gestion des émotions, de confiance, de capacité à se recentrer et à rebondir, mais aussi de l’importance de ralentir pour mieux se reconnecter à l’essentiel.

Toujours croire en ses rêves, OSER et ne pas avoir peur de tomber pour mieux se relever. Chaque échec est une expérience enrichissante pour mieux avancer.

Autant de thèmes que l’on retrouve au cœur de la sophrologie.

La sophrologie permet justement d’apprendre à mieux respirer, à relâcher les tensions, à apaiser le mental, à se projeter positivement dans le futur et à mobiliser ses propres ressources pour retrouver un équilibre au quotidien.

Cette conférence m’a rappelé combien il est important de prendre soin de soi, d’accueillir ce que l’on ressent et d’oser avancer avec plus de conscience et de bienveillance envers soi-même.

Un beau moment de partage, riche de sens, qui fait écho à ma pratique et à l’accompagnement que je propose en séances individuelles comme collectives.

13/05/2026

Témoignages des 11-13 ans après une séance découverte de la Sophrologie au Collège de l’Iroise à Brest. Ils ont expérimenté la respiration diaphragmatique, la libération des tendons et la futurisation positive pour renforcer la confiance en soi.
Je suis toujours tellement heureuse de découvrir leurs ressentis, et de constater leur concentration et leur lâcher-prise. Ils auraient aimé une autre séance !
Merci au pour votre confiance et au pour votre accueil 👌✨

04/05/2026

Qu’attendre vous pour tester la Sophrologie ? Exit le stress, les angoisses, les nuits agitées, le manque de confiance en soi, le manque d’énergie etc …
Je vous accompagne avec bienveillance en fonction de vos attentes 😊🙏

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 07.54.80.75.34.

Carole Thubert