yoga_bassin

09/08/2026

YIN Yoga selon les principes et la sagesse du TAO

Pratique souvent décrite comme « douce » et abordée au travers de l’anatomie, des fascias, des méridiens et des 5 éléments, des cartes du corps et de ses paysages énergétiques.
Pourtant le TAO TE CHING invite à plus de profondeur .
Le sage ne force pas, ne distord pas et ne manipule pas. Il crée les conditions dans lesquelles la vie se révèle naturellement . Ce principe le WU WEI , l’effort sans l’action devient le ❤️ de l’enseignement du YIN.

En tant que professeur de YIN Yoga inspirée par le TAO, je ne vois pas la pratique comme une invitation à la relaxation et ne remplis pas chaque moment de conseils ou d’instructions.
Je fais confiance au silence intérieur créé par la posture qui parle d’elle-même si tu sais écouter. Le silence n’est pas vide entre les postures importantes, mais EST la pratique en elle-même.
En d’autres mots, le YIN Yoga du TAO se révèle sans avoir besoin d’arguments, d’explications ou de persuasion.

L’immobilité n’est pas l’absence de mouvement mais celui de l’effort non nécessaire. Quand le pratiquant reste suffisamment longtemps dans la posture, il commence à ressentir le mouvement subit de la respiration, de ses émotions et de ses pensées , de l’énergie qui circule. Pour cela il faut être à l’écoute de soi .
Le rôle du professeur est de protéger ce moment et de ne pas interférer et interrompre ce déploiement intérieur.
Le YIN commence donc au moment où on arrête de «vouloir» et où on laisse de l’espace au pratiquant pour qu’il écoute les effets de la posture sur son propre corps.

Il ne s’agit pas en tant que professeur d’ajouter des infos ou des indices afin de ne pas influencer sur ce qu’on « devrait » ressentir ou pas, mais plutôt de laisser le mouvement inverse s’installer : enlever le superflu pour ne garder que l’essentiel du pratiquant face à lui-même
L’essence du YIN Yoga est le principe de soustraire plutôt que d’ajouter jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien d’autre que la respiration , la gravité et son action sur le corps , et la conscience d’être

A partir de septembre
Tous les mardis 18h30 Le Club Bien Etre Gujan

21/06/2026

J’ai décidé que :
L’année prochaine serait plus douce , plus lente avec moins de cours afin de me consacrer à ma vie
La vie qu’il me reste à vivre avec ceux que je porte dans mon ♥️, et de passer des moments de qualité avec mes proches car il n’en reste plus beaucoup , certains sont encore là et je ne les vois pas assez .

Envie de vivre si possible dans la sérénité car je sais maintenant faire la différence entre ce qui m’est nécessaire et ce qui n’a plus sa place .

On croit toujours qu’on a le temps et bien désolée de vous décevoir les gars mais non c’est faux , tout peut arriver à tout instant et vous priver d’un futur

Aussi l’année prochaine ME sera consacrée , vous me verrez moins avec vous sur le tapis aussi je vous invite à vous prendre en charge , à être créatif, à écouter votre corps murmurer avant qu’il ne se mette à crier.
Souvent je vous demande quelle posture vous aimeriez approfondir et vous ne répondez jamais , souvent je vous invite à vous connecter à votre respiration et vous attendez qu’il se passe un truc , mais sans conscience que reste t il ? Une fonction automatique
Et vous attendez que quelqu’un vous guide ou fasse à votre place et bien croyez-moi il ne se passera rien parce que vous n’êtes pas sur le bon chemin .
Dur à entendre ? Ou alors vous vous en foutez ? Grand bien vous fasse
Dernièrement je lisais ce post de Sophie Sophie Piccolo - Instants Yoga Arcachon qui se faisait annuler des réservations EVJF la veille et je me suis dit que dans ce monde de brutes où le yoga est à la mode et bien je ne me sens pas à ma place alors je la laisse
Je me suis même inscrite à un super cours de pilâtes avec la merveilleuse Claire Claire Berthon . Et j’ai même trouvé du plaisir
Pas de ressentiments seulement de la lassitude de tout donner et puis soudain je propose (sans trop y croire) un petit séjour yoga entre nous , pour se faire du bien et pas pour faire de l’argent mais un truc tout simple , pas du tout funky juste un truc qui me ressemble.
Et là belle surprise , séjour remplit en 3 jours pour octobre 2026.
Et je me dis que malgré tout , tout n’est pas perdu
Merci à ceux qui me suivent et que je guide avec bonheur sur ce merveilleux chemin du yoga

20/06/2026

13/06/2026

Projet de vie encore sous-estimé ?
L’art de faire une pause pour décider si TOUT ÇA en vaut vraiment la peine
Mon énergie n’est pas infinie alors savoir ralentir est un vrai pouvoir pour se choyer , une habitude à mettre en place comme une conversation avec soi-même

Encore 3 mardis Le Club Bien Etre Gujan avant « ma grande pause » pour venir faire une séance d’essai et être prêt/te pour la rentrée de septembre
Et oui , on s’inscrit maintenant si tu as envie
Bises les yogis et restez au frais❄️❄️❄️

☎️ 0687995858

10/06/2026

Une nouvelle proposition de séjour du 29/10 au 1er/11
À 1h30 de Bordeaux dans un cadre campagnard près de Jonzac , Linda et Claude nous accueillent dans leurs gîtes avec salle de yoga pour ces quelques jours pendant lesquels je serai à votre écoute pour vous guider dans les séances de yoga mais aussi les moments partagés lors des repas et des visites prévues en sup pour que chacun fasse ce dont il a envie .
Nous avons aussi prévu 1/2 journée aux thermes de Jonzac pour se faire du bien et prendre soin de soi
Des repas VG maison nous serons servis
Bienveillance , écoute et partage en toute simplicité loin des propositions « funky » des diverses plateformes dédiées au yoga
On donne dans l’authenticité sans se prendre la tête et on crée du lien
Du yoga quoi 😂

Petits prix rendant tout ça très accessible

Si tu es intéressé/ée tu m’appelles ☎️0687995858

08/06/2026

08/06/2026

Je me précipite
Je réfléchis trop
Je sur-réagis à tout
Tu n’es pas fatigué mais ton système nerveux vit en état d’urgence depuis trop longtemps
Vivre sous pression devient une habitude , un état normal
La détente est difficile et tu continue de retenir avec force sans en être conscient
Tu as oublié ce qu’était se sentir en sécurité

Alors respire
Ralentis le rythme
Repose-toi vraiment
Cherche la stabilité pour créer des conditions où le corps n’a plus besoin d’être dans un état de vigilance et d’urgence

Les changements les plus profonds commencent par là et tu commences à guérir

Mardi 18h30 .gujan
Jeudi 18h30 Gujan
Vendredi 18h30 Gujan

Inscription lien en bio ou ☎️ 0687995858

05/06/2026

Mesdames si vous le souhaitez publiez une photo de vous enfant avec le texte suivant :

La France ne protège pas ses filles.
Je pense aux mères qui ont porté plainte , aux filles qui ont subi, à la fille de cet individu qui a volé et ruiné la vie de tant d’autres.
Pouvoir public ouvre les yeux

Lyhanna a été laissée seule

C’est inacceptable et ne rien faire te rend désormais complice
Les filles ont des droits dont celui de ne pas être des proies
media

05/06/2026

Il reste une place pour ce séjour yoga mais pas que car on vous propose également visite du château et 1/2 journée aux thermes de Jonzac (en sup)
gitesdesource du 22 au 25/10
Contact : ☎️ 0687995858