Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne Sophrologue 🙏🏻 Énergéticienne ✨ & Éveilleuse au féminin sacré 💖

Et si le plus beau rôle que vous puissiez jouer était... d'être vous-même ?Nous passons tellement de temps à nous adapte...
24/08/2026

Et si le plus beau rôle que vous puissiez jouer était... d'être vous-même ?

Nous passons tellement de temps à nous adapter, à répondre aux attentes, à vouloir bien faire, que nous finissons parfois par oublier qui nous sommes vraiment.

Et si, le temps d'une journée, vous vous autorisiez à déposer les masques ?

Avec Jean-Claude Essaitier, nous avons imaginé un stage où la sophrologie et le clown se rencontrent pour vous accompagner vers plus de présence, de spontanéité et de liberté.

✨ Avant que le mot clown ne vous fasse hésiter…

Il ne s'agit pas d'être drôle.

Le clown est un merveilleux outil pour explorer son authenticité, accueillir ses émotions, jouer avec ses imperfections et oser se montrer tel que l'on est.

De mon côté, la sophrologie vous permettra de revenir dans votre corps, de relâcher les tensions, de développer votre présence et de créer cette sécurité intérieure qui rend l'exploration plus libre et plus sereine.

Une journée pour…
🌿 vous reconnecter à vous-même,
🌿 retrouver votre spontanéité,
🌿 vous libérer un peu plus du regard des autres,
🌿 rire, ressentir, expérimenter… et repartir avec un autre regard sur vous-même.

📅 Dimanche 18 octobre 2026
🕙 10h à 18h
📍 Voisins-le-Bretonneux (78)

Les places sont limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.

Si vous sentez que cette journée vous appelle, nous serons heureux de vous accueillir 💛

Et si ce rendez-vous devenait votre parenthèse ? 🌿Le quotidien va vite. Les journées s'enchaînent, le mental tourne en b...
17/08/2026

Et si ce rendez-vous devenait votre parenthèse ? 🌿

Le quotidien va vite. Les journées s'enchaînent, le mental tourne en boucle, les responsabilités prennent toute la place... et l'on finit souvent par s'oublier.

C'est pour cela que je propose une séance de sophrologie en groupe un samedi matin par mois à Guyancourt.

Pendant 1h15, je vous accompagne à travers des respirations, des mouvements doux, de la relaxation profonde et des visualisations positives pour retrouver du calme, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même.

🌿 Petit groupe de 8 participantes maximum, pour préserver un accompagnement de qualité et une ambiance chaleureuse.

📍 Guyancourt
🗓 Un samedi matin par mois
🕥 10h30 – 11h45

Que vous soyez stressée, fatiguée, en quête de sérénité ou simplement désireuse de prendre soin de vous, ces séances sont ouvertes à toutes. Aucune expérience n'est nécessaire.

💬 Les places étant limitées, pensez à réserver votre place.

👉 Toutes les informations sont disponibles via le lien dans ma bio ou en message privé.

🧠 L’estime de soi n’est pas une qualité innée…✨ C’est une compétence qui s’apprend et se cultive.Contrairement à ce qu’o...
13/08/2026

🧠 L’estime de soi n’est pas une qualité innée…

✨ C’est une compétence qui s’apprend et se cultive.

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, personne ne naît avec une haute estime de soi.
👉 Elle se construit jour après jour, à travers nos expériences, notre regard sur nous-mêmes, et la manière dont on prend soin de notre monde intérieur.

🌱 Bonne nouvelle : il n’est jamais trop t**d pour l’apprendre.

Avec des outils comme la sophrologie, la respiration consciente, le mouvement libre, ou encore le travail sur les croyances limitantes, il est possible de : ✔️ Apaiser le dialogue intérieur
✔️ Renforcer sa confiance
✔️ S’accepter tel·le que l’on est
✔️ Recontacter sa valeur profonde

💬 Et si tu commençais dès aujourd’hui à poser un regard plus doux sur toi-même ?

🧘‍♀️ Je t’accompagne sur ce chemin avec des séances individuelles et des cercles bienveillants dédiés à la reconnexion à soi.

📍À Guyancourt ou en ligne
🌐 www.alexiabarre.fr
📩 Réservation en message privé ou via le lien en bio

Et si tu choisissais l'immersion qui correspond vraiment à l'étape de vie que tu traverses aujourd'hui ? ✨Nous n'avons p...
10/08/2026

Et si tu choisissais l'immersion qui correspond vraiment à l'étape de vie que tu traverses aujourd'hui ? ✨

Nous n'avons pas toutes les mêmes besoins.

🌿 Parfois, il est temps de transformer ce qui nous freine.
🌸 Parfois, nous avons besoin de retrouver notre équilibre et de ralentir.
🌳 Et parfois, nous ressentons l'appel de nous reconnecter au vivant, à notre intuition et à notre nature profonde.

C'est pour cela que j'ai créé 3 immersions, chacune avec une intention différente :

✨ La Femme Alchimiste – Transformer.
🌿 Harmonie Sacrée – Harmoniser.
🌳 Les Gardiennes du Vivant – Rayonner.

➡️ Fais le questionnaire dans ce carrousel et découvre laquelle résonne le plus avec toi.

💛 Dis-moi en commentaire : Transformer, Harmoniser ou Rayonner ?

✨ Et si tes ombres devenaient la matière de ta transformation ? Nous avons toutes en nous des parts oubliées, des blessu...
06/08/2026

✨ Et si tes ombres devenaient la matière de ta transformation ?

Nous avons toutes en nous des parts oubliées, des blessures, des peurs, des croyances qui nous limitent…
Mais derrière chaque ombre se cache une force qui attend d’être reconnue 🌙

La retraite « Femme Alchimiste » est une invitation à revenir à toi, à retrouver ta sagesse intérieure et à réveiller ton pouvoir de transformation 💫

Pendant 3 jours, dans un écrin de nature en Seine-et-Marne, un cercle de 12 femmes se réunira pour :

🌿 libérer ce qui n’a plus besoin d’être porté
🔥 traverser ses blocages et retrouver son énergie vitale
💗 reconnecter avec son corps, ses ressentis et son intuition
🌙 transformer ses ombres en lumière
✨ créer un nouvel espace intérieur pour avancer avec plus de confiance et d’alignement

Au programme :
🌬 breathwork
💃 mouvements intuitifs
🍫 cérémonie cacao
🌳 connexion à la nature
🌀 visualisations
🔥 cercle de paroles
🎨 création d’un bâton d’intention

Un espace pour ralentir, ressentir, déposer, renaître… entourée de femmes qui, elles aussi, choisissent de se rencontrer autrement.

La Femme Alchimiste ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.
Elle apprend à révéler celle qu’elle a toujours été ✨

📅 Du 9 au 11 octobre 2026
📍 Seine-et-Marne (77)
🌹 Cercle intimiste de 12 femmes

Les inscriptions sont ouvertes.
Écris-moi « ALCHIMISTE » en message privé pour recevoir les informations. 💌

Si vous vous sentez souvent fatiguée, irritable, avec un mental qui ne s'arrête jamais ou un sommeil peu réparateur, ce ...
03/08/2026

Si vous vous sentez souvent fatiguée, irritable, avec un mental qui ne s'arrête jamais ou un sommeil peu réparateur, ce n'est peut-être pas un manque de volonté… mais un besoin de récupération.

C'est pour cette raison que j'ai créé « Apaiser son système nerveux », un challenge de 21 jours de Yoga Nidra.

🌿 Pendant seulement 30 minutes par jour, laissez-vous guider pour retrouver un espace de calme, de sécurité et de régénération.

Vous y trouverez :
✨ 7 audios de Yoga Nidra (30 min)
📖 Un livret d'accompagnement
💛 Un accès à vie après téléchargement

Au fil des jours, vous serez invitée à :
🤍 Vous déposer en sécurité
🤍 Retrouver la paix intérieure
🤍 Relâcher ce qui vous pèse
🤍 Accueillir un nouvel élan
🤍 Vous reconnecter à votre lumière
🤍 Oser être pleinement vous-même
🤍 Vous aligner avec ce qui est juste pour vous

Parce que prendre soin de son système nerveux n'est pas un luxe. C'est la base pour retrouver de l'énergie, de la clarté et une présence plus sereine au quotidien.

✨ Écrivez CALME en commentaire et je vous enverrai le lien du programme en message privé.

Du 2 au 28 août, je mets mon activité en pause.Direction les Landes girondines…L’océan, les pins, le sable chaud sous le...
31/07/2026

Du 2 au 28 août, je mets mon activité en pause.

Direction les Landes girondines…
L’océan, les pins, le sable chaud sous les pieds.
Du silence.
Du repos.
Du temps pour respirer autrement.

Me ressourcer.
Ralentir encore.
Nourrir l’inspiration.

Parce que pour continuer à vous accompagner avec présence et justesse,
j’ai moi aussi besoin de ces espaces où je me dépose.

Je vous retrouverai à partir de septembre pour :

✨ des séances individuelles
✨ des ateliers collectifs
✨ de nouveaux espaces de retraite

Avec une énergie renouvelée et le cœur grand ouvert 🤍

Si vous souhaitez réserver pour la rentrée, vous pouvez m’écrire avant le 2 août ou programmer votre séance pour septembre.

Bel été à vous,
Prenez soin de vous,
Respirez 🌊

Parfois, ce dont nous avons le plus besoin n'est pas d'une solution… mais d'un espace où nous pouvons simplement être 🌿C...
27/07/2026

Parfois, ce dont nous avons le plus besoin n'est pas d'une solution… mais d'un espace où nous pouvons simplement être 🌿

C'est pour cela que j'ai créé ces cercles de femmes à Guyancourt 🕊️

Chaque mois, nous nous retrouvons en petit groupe pour vivre une expérience collective où il n'y a rien à prouver. Juste un temps pour ralentir, respirer, écouter ce qui se passe en soi et créer du lien avec d'autres femmes.

Au fil des rencontres, nous explorerons différentes pratiques :
✨ Respiration pour lâcher-prise
🧘‍♀️ Méditation guidée
🌿 Mouvements corporels
💬 Temps de partage
🌸 Rituels symboliques
🃏Tirage d'un oracle

Un espace de bienveillance, d'écoute et de sororité, où chacune avance à son rythme.

📍 Guyancourt (Saint-Quentin-en-Yvelines)
👭 Petit groupe de 6 femmes maximum.
💗 À l'unité : 35 €
🌿 Cycle de 10 cercles : 300 € (soit 30 € par cercle)

💬 Si vous pensez à une femme à qui ce cercle pourrait faire du bien, n'hésitez pas à lui partager cette publication 🤍

Et si vous retrouviez votre équilibre au contact de la nature ? 🌿Le mercredi 29 juillet, je vous invite à vivre une médi...
23/07/2026

Et si vous retrouviez votre équilibre au contact de la nature ? 🌿

Le mercredi 29 juillet, je vous invite à vivre une méditation guidée en extérieur sur le thème : Se sentir en harmonie avec les éléments ✨

La Terre qui nous porte.
L'Air qui nous fait respirer.
L'Eau qui nous invite à la fluidité.
Le Feu qui ravive notre énergie intérieure.

À travers des mouvements doux, des respirations conscientes, une méditation guidée et une relaxation profonde, laissez-vous porter par la sagesse de la nature et reconnectez-vous à ce qui est déjà vivant en vous.

🌿 Une invitation à :
✨ vous ancrer profondément
✨ retrouver votre équilibre intérieur
✨ apaiser le mental
✨ vous sentir pleinement présente
✨ vous ressourcer au cœur de l'été
✨ repartir avec plus de calme, de légèreté et d'énergie

📍 Guyancourt – quartier Europe
🗓 Mercredi 29 juillet
🕢 19h30 à 20h45
💶 20 € la séance

👉 Pensez à apporter votre tapis de yoga et une couverture.

📩 Réservations : 06 22 82 85 28

Photo :

✨ Et si vous vous accordiez enfin un rendez-vous avec vous-même ?🌿 Un samedi matin par mois📍 Guyancourt (78)🕥 De 10h30 à...
20/07/2026

✨ Et si vous vous accordiez enfin un rendez-vous avec vous-même ?

🌿 Un samedi matin par mois
📍 Guyancourt (78)
🕥 De 10h30 à 11h45
👥 8 personnes maximum pour un accompagnement de qualité.

Au fil des séances de sophrologie, je vous guide à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de relâchement du corps et de visualisations positives pour vous aider à :

✨ Apaiser le stress et les tensions.
✨ Retrouver un sommeil plus réparateur.
✨ Mieux gérer vos émotions.
✨ Développer la confiance en vous.
✨ Vous reconnecter à vos ressources et retrouver un équilibre durable.

💰 220 € l'année (1 séance par mois).

📩 Écrivez-moi en message privé

Adresse

19 Rue William Shakespeare
Guyancourt
78280

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:30
Mardi 09:30 - 19:30
Mercredi 10:00 - 19:30
Jeudi 12:00 - 20:00
Vendredi 09:30 - 18:30
Samedi 10:00 - 13:00

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