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Julie Breton - BOD naturopathie

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Hégenheim
Julie Breton - BOD naturopathie

💟 Fatiguée de devoir tout gérer ? Ici, on remet ton bien-être au centre 🤍
Naturo • sophro • relaxation • ateliers • massages
À Huningue et en visio

21/08/2026

Cet été j’ai pris le temps de réfléchir (parce que c’était nécessaire 🤪) et j’ai fait le point sur certaines mauvaises habitudes que j’ai envie de changer !

Pas forcément des bouleversements de dingue mais des réflexes, des façons de fonctionner qui ont tendance à me faire plus de mal que de bien…

Et à l’inverse, j’ai envie de (ré)intégrer dans mon quotidien certaines choses que j’avais un peu laissées de côté....😬

J’ai pas encore décidé de tout ce que je vais changer et surtout je n’ai aucune envie de commencer septembre avec une liste de 15 nouvelles résolutions. 😅

Mais je ressens le besoin de repartir autrement et de prendre soin de moi en reconnaissant que certaines choses ne me conviennent pas/plus !

« Est-ce que ma façon de vivre aujourd’hui me fait réellement du bien ? »
👉 Je trouve que c’est une question intéressante à se poser de temps en temps pour faire le point 😉

20/08/2026

J’aime particulièrement le Amma pour ça :
il ne demande pas de bloquer une demi-journée pour prendre soin de soi. Et 30 minutes peuvent déjà faire une vraie coupure dans une journée et offrir de réels bienfaits sur le corps !

19/08/2026

On est parfois très fortes pour dire : « ça va » ✌️

Même quand ça veut plutôt dire :
« Je suis fatiguée MAIS je gère ! »
« Je dors MAIS je ne récupère pas vraiment... »
« Je ne me reconnais plus MAIS bon… »

Et puis on fait avec...
👉 La fatigue..
👉 Le corps qui est différent..
👉 Les émotions incontrôlables..

Jusqu’à oublier ce que ça fait de se sentir vraiment bien 😔

Alors non, je ne pense pas qu’on doit être au top tout le temps (même si après tout...on ne va pas cracher dessus 😉) mais entre « tout va parfaitement bien » et « je suis au bout du rouleau », il y a quand même un sacré gap !!! 😉

Et si on arrêtait de considérer le « ça va » comme le minimum acceptable ?

17/08/2026

Ce ne sont pas des vérités universelles.
Ce sont simplement quelques convictions auxquelles je tiens 🤍

Je crois à des choses simples, réalistes et surtout humaines.

Et je crois aussi que nous n’avons pas toutes besoin de la même chose au même moment.

Parfois on a besoin de comprendre.
Parfois d’être accompagnée.
Parfois d’apprendre.
Parfois de ralentir.
Parfois juste de souffler un bon coup.

Voilà la façon dont j’envisage mon métier ☺️✨

17/08/2026

La prochaine session sera le 12 septembre et j’ai hâte de partager ces 2 heures avec vous !! 🤩🙏🏼
On va prendre le temps de respirer, d’évacuer les tensions, de créer sa bulle à soi, celle qui nous fait du bien et nous réconforte, de se laisser emporter dans un moment de douceur et de légèreté ✨

Alors, vous venez ?

Pour vous inscrire, vous pouvez suivre le lien dispo dans ma bio ou aller directement sur mon site www.bodnaturopathie.com rubirque « Prestations » > « Ateliers » > « Inscription »

17/08/2026

Depuis quelque temps, ma fille perd beaucoup de cheveux.
Et même si elle, ça ne l’inquiète pas vraiment (avec sa masse de cheveux et leur épaisseur, elle a encore de la marge 😅) moi, ça m’a interpellée…Alors forcément, je me suis penchée sur le sujet.

Parce que chez un.e ado, une chute de cheveux importante peut avoir différentes causes : alimentation, carences, stress, maladie récente, habitudes capillaires, cuir chevelu… et parfois simplement être une phase passagère.

15/08/2026

Mon plan d’hier après-midi était tout simple : me reposer et lire, tranquillement allongée sur ma serviette sur le sable. J’avais envie/besoin d’être seule, de ne pas réfléchir. 🙌🏻

Mais (bien sûr il y a un mais 😅) ma fille a voulu venir avec moi et elle avait d’autres projets, à savoir faire des châteaux de sable et des aller-retours dans la mer.

Bref, c’était moins calme mais tout autant de bonheur de passer ce moment agréable 😉

Parfois on fait des plans et puis la réalité nous propose des surprises 😅

14/08/2026

C’est bien les vacances mais j’ai aussi hâte de vous masser à nouveau et de voir les bienfaits directs sur vous…de la détente, de l’apaisement, l’énergie relancée 🥰
J’en profite pour vous dire de ne surtout pas hésiter à me dire si vous préférez un massage doux ou plus puissant, je peux m’adapter 😉

14/08/2026

Ces phrases je les entends souvent chez mes clientes et je me rends compte qu'on se les dit aussi beaucoup à soi-même.

Elles peuvent paraître justes mais elles deviennent une façon de s'habituer à un inconfort qui dure depuis des mois voire des années...

Alors non, l'idée n'est pas de s'inquiéter à la moindre petite chose (une nuit compliquée, une journée stressante..) mais peut-être qu'il est important de rester curieuse de ce que notre corps essaie de nous dire 😉🧡

Adresse

Hégenheim

Site Web

https://www.bodnaturopathie.com/, https://calendly.com/bod-naturopathie

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