Mieux_zen_huiles et toi

Mieux_zen_huiles et toi Coach Bien-être, Conseils bien-être, aromathérapie, spécialisée en libération émotionnelle et gestion de la charge mentale

Pendant 15 ans, j’ai préparé des rentrées de l’autre côté de la grille.Aujourd’hui, je les prépare surtout comme maman.E...
23/08/2026

Pendant 15 ans, j’ai préparé des rentrées de l’autre côté de la grille.

Aujourd’hui, je les prépare surtout comme maman.

Et s’il y a une chose que ces deux expériences m’ont apprise, c’est celle-ci : - Un enfant n’a pas besoin d’arriver à l’école en sachant déjà tout faire. Il a surtout besoin d’arriver reposé, sécurisé, avec quelques repères… et en sachant que les adultes autour de lui ont confiance en sa capacité à s’adapter. 🤍

Alors non, si votre enfant n’a pas ouvert son cahier de vacances depuis trois semaines, je ne pense pas que les derniers jours d’août doivent devenir un marathon de révisions.

Parlez avec lui.
Écoutez ce qu’il ressent.
Redonnez doucement quelques repères.
Préparez ensemble.
Profitez encore un peu des vacances.

Les apprentissages ?

Ça, vous pouvez faire confiance à son enseignant pour s’en occuper. 😉

Et si vous êtes parent, dites-moi en commentaire ce qui vous préoccupe le plus à l’approche de cette rentrée ?

Et pour ceux qui veulent avoir les astuces naturelles que j’utilise au quotidien avec mes enfants, vous pouvez commenter RENTRÉE SEREINE, je vous enverrai la vidéo complète pour vous en parler !

Rentrée sereine | astuce de maman | sommeil | confiance | préparer la rentrée | gestion du stress |

21/08/2026

Le cartable est prêt.
Les baskets sont propres.
La trousse est complète.

Mais soyons réalistes : ce n’est pas ça qui me demande le plus d’énergie pendant l’année scolaire. 😅

Ce qui est compliqué ce sont tous ces petits moments qu’on ne peut pas vraiment prévoir…

Le ventre qui fait des siennes juste avant de partir.
Le petit bobo de la récré. Les devoirs qui deviennent compliqués parce que la concentration n’est plus là.
La grosse émotion après une journée chargée. Le soir où redescendre semble impossible. La nuit agitée.
Le matin où il faut trouver un peu de courage pour affronter quelque chose de nouveau…

Et moi, en tant que maman je me disais souvent :« Qu’est-ce que je peux faire pour l’aider ? »

Maintenant c’est exactement pour ça que j’aime avoir notre petite trousse à outils à portée de main. 🌿

À l’intérieur : 7 roll-ons d’huiles essentielles, avec chacun son petit rôle dans notre quotidien : accompagner les maux, les bobos, les émotions, la concentration, le retour au calme, les petits tracas du quotidien ou encore les moments où l’on a besoin de courage et de confiance.

Mais ce que j’aime encore plus, c’est que petit à petit, mes enfants apprennent eux aussi à identifier leurs besoins.

Et ça, pour moi, c’est précieux : leur donner des outils tout en développant leur autonomie et leur écoute d’eux-mêmes. 🤍

Alors oui, on prépare les fournitures pour que nos enfants soient prêts pour l’école mais perso, je veux aussi préparer quelques outils pour être prête à affronter tout ce que l’année scolaire n’a pas prévu sur la liste des fournitures. 😅
C’est une sacrée charge mentale en moins. Et ça, ON AIME !

Tu veux découvrir les 7 roll-ons et savoir comment je les utilise avec mes enfants ?
Écris simplement « TROUSSE » en commentaire ou en MP et je t’envoie ma vidéo avec toutes les infos! Et un 🎁 pour la rentrée 🌿

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15/08/2026

On prépare leurs cartables, on achète leurs fournitures.
On remet doucement les horaires en place…

Mais si préparer la rentrée, c’était aussi tout ce que l’on sème pendant les vacances ? 🤍

Ces semaines où ils découvrent, où ils jouent.m, où ils essaient.
Ces moments où ils prennent confiance, ils s’émerveillent d’un coquillage, d’un coucher de soleil ou d’une toute petite victoire.

Parce que tout cela aussi les construit.

Je ne pourrai pas empêcher mes enfants d’avoir peur.
Je ne pourrai pas leur éviter toutes les frustrations, les séparations, les journées difficiles ou les petits chagrins.

Mais je peux leur apprendre à trouver leurs propres ressources, à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, à respirer quand tout s’agite, à retrouver un sentiment de sécurité.

Mais aussi à prendre soin d’eux, à savoir qu’ils ont, en eux et autour d’eux, des outils pour traverser les moments plus difficiles.

Et c’est exactement la place qu’ont prise les petits rituels et les huiles essentielles dans notre quotidien. 🌿

Pas pour faire disparaître toutes leurs émotions mais pour créer des repères, des moments de connexion et des gestes qu’ils pourront progressivement s’approprier.

C’est ce que je partage dans ma Masterclass Rentrée Sereine 🎒🌿

Des huiles essentielles adaptées, des rituels simples et des outils concrets pour accompagner nos enfants avant et pendant la rentrée.

Parce que cette année, j’ai envie qu’on prépare autre chose que leurs cartables…

Leur petite boîte à outils intérieure. 🤍

Écris RENTRÉE en commentaire si tu veux recevoir la vidéo de cette masterclass

On me dit souvent « les huiles essentielles pas avant 3/6 ans » et pourtant! Elles peuvent aussi être utilisées avec les...
13/08/2026

On me dit souvent « les huiles essentielles pas avant 3/6 ans » et pourtant! Elles peuvent aussi être utilisées avec les enfants 🌿

Mais pas n’importe lesquelles, pas n’importe comment… et surtout pas aux mêmes doses que pour un adulte.

Et c’est justement là que beaucoup de parents hésitent :
« À partir de quel âge ? »
« Laquelle choisir ? »
« Comment la diluer ? »
« Où l’appliquer ? »

J’ai préparé une vidéo simple et concrète pour t’expliquer les règles essentielles et t’aider à les utiliser plus sereinement au quotidien. Et surtout pour passer une rentrée sereine avec des solutions naturelles pour tes enfants, toi et les émotions de chacun! 🤍

👉 Commente KIDS et je te contacte directement.

La rentrée approche chez toi aussi, garde l’œil ouvert 👀 J’ai préparé quelque chose de très sympa pour accompagner nos enfants naturellement pendant cette période 🌿

10/08/2026

Mon petit garçon retourne bientôt à l’école (et c’est aussi le cas de ses frères!)
Et même après 4 enfants. Même après 15 années passées de l’autre côté de la barrière, en tant qu’enseignante… Eh bien oui. Ça me fait quelque chose. 🥹

Parce qu’une rentrée, ce n’est jamais seulement un cartable, des chaussures neuves et une liste de fournitures.

C’est un nouveau rythme. Des séparations. De la fatigue.
Des émotions qui peuvent ressortir le soir. Des « j’ai mal au ventre ». Des couchers parfois plus compliqués.

Et pour nous, parents beaucoup de choses à anticiper aussi.

Alors cette année encore, je vais pas faire attention à ce que ce soit zen pour tous!

Petit à petit, je vais remettre en place nos rituels : sommeil, temps calme, respiration, moments de connexion… et les huiles essentielles que nous utilisons pour accompagner ces différents moments.

Et c’est justement tout ce que j’ai envie de vous transmettre pendant ma prochaine masterclass spéciale RENTRÉE 🌿

Pas simplement « quelle huile utiliser pour quoi ».

Mais surtout : comment créer de petits rituels simples et réalistes pour accompagner nos enfants — et nous-mêmes — vers une rentrée un peu plus douce.

Parce qu’on ne pourra pas enlever toutes leurs appréhensions.

Mais on peut leur apprendre, petit à petit, comment traverser leurs émotions. 🤍

01/08/2026

Pendant longtemps, chaque journée devait être pensée autour des besoins de Florent.

Depuis 11 ans, les vacances ripaient toujours avec thérapie de rééducation.

Mais la rééducation est éprouvante. Elle n’est pas vraiment ce qu’on peut appeler des vacances. Elle est alliée à une charge mentale intense, comme tout au long de l’année…

Et cette année, après un moment difficile, j’ai compris qu’il fallait préserver son énergie.

Et parce qu’un enfant polyhandicapé ne récupère pas comme les autres. Parce que nous en tant que parents nous sommes aussi usés à la longue et que nous avons besoin d’autre chose. Parce que ses frères grandissent et ont d’autres envies…

Aujourd’hui les progrès sont là, réels depuis plus d’un an. Comme un miracle. Ça n’est pas forcément toujours plus facile dans notre vie quotidienne mais ça nous change un peu la vision et la perspective…

Cette année on a décidé de se challenger autrement.
Partir loin. En communauté. Profiter de la piscine. Rester un peu plus t**d. Improviser pour les repas. Ne plus regarder la montre toutes les dix minutes. Faire avec le décalage.

Derrière chaque petit progrès se cache parfois une immense liberté, que l’on trouve petit à petit. Un équilibre qui s’est fait ici, en vacances, tous les 6…

Tout le travail accompli nous a permis de comprendre que les changements sont possibles … et quel bonheur de les voir heureux!

25/07/2026

🌿 La question du week-end 🌿

Avec mon amie Justine, coach bien-être , nous réfléchissons à créer un nouveau rendez-vous autour de la nature et du mieux-être :

🌲 Les Parenthèses Nature 🌳

L'idée ? Vous proposer des moments de pause, de reconnexion et de partage au cœur de la nature.

Nous imaginons des balades bien-être en forêt, avec des instants pour :
🌳 marcher en pleine conscience ;
🧘 prendre un temps de méditation et de respiration ;
🍃 se reconnecter à soi et à ses sensations ;
🌿 découvrir les huiles essentielles et leurs bienfaits ;
💚 pratiquer des exercices d'ancrage ;
💬 échanger et partager dans un cadre bienveillant.

Une véritable parenthèse pour ralentir, sortir du rythme du quotidien et prendre soin de soi autrement.

Mais avant de concrétiser ce beau projet, nous aimerions connaître votre avis…

✨ Est-ce que ce type de rencontre vous plairait ?

Et si oui, dites-nous :
🌳 Qu'aimeriez-vous retrouver lors de ces balades ?
📅 Quel moment vous conviendrait le mieux (semaine, week-end)
⏳ Quelle durée vous semblerait idéale (1h30, 2h, une demi-journée…)

Vos idées et vos envies nous aideront à créer des " Parenthèses Nature " qui vous ressemblent.

Merci pour vos retours, ils sont précieux pour nous. 🌿💚

Et vous, quelle serait votre parenthèse idéale pour vous ressourcer ?

Bon Week-end les Naturos 🐞🦋🌼🌞

Virginie

16/07/2026

Il continue à travailler en pleine canicule, moi, je veille à ce qu’il n’ait pas trop chaud.

🌿 Un peu de fraîcheur avec la menthe poivrée diluée dans son cou 
💧 Un verre d’eau, une pause glace
🤍 Une attention de plus et le prêt de mon chapeau

Parce qu’au fond, aimer quelqu’un, c’est aussi prendre soin de lui dans les petits gestes du quotidien.

Ma mission : prendre soin de ceux que j’aime. 🥰

Pour els enfants j’utilise plutôt la menthe verte ou mon roll on Rescuer, qui est juste adapté et sécuritaire pour eux!

D’autres astuces ? Pose moi tes questions!

13/07/2026

On me demande souvent comment je fais pour tout gérer au quotidien. La réponse est simple et tient dans mon sac!

Dans la vraie vie, mes huiles m’accompagnent toujours. Pour moi ou pour les enfants.

Dans mon sac, il y a les indispensables d’une maman : mon portefeuille, un gloss, un petit trésor fabriqué par mon plus grand… ❤️

Et il y a aussi ces petits réflexes qui me suivent partout :
- une huile pour souffler,
- une autre pour retrouver un peu de fraîcheur,
- celles qui accompagnent les émotions des enfants,
- quelques échantillons à offrir
- mon spray On Guard qui ne me quitte jamais.

Ce ne sont pas des objets extraordinaires. Ce sont simplement des outils qui rendent mon quotidien un peu plus serein.

Et toi, quel est LE produit que tu emmènes partout avec toi en été ? ☀️🌿

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Adresse

3 Rue Du Cul De Sac
Hénin
62128

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 12:00
13:45 - 16:45
Mardi 09:00 - 16:45
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 12:00
13:45 - 16:45
Vendredi 10:15 - 12:00
13:45 - 16:45
Samedi 09:00 - 12:00

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