Hypnothérapie/EMDR & Relation d'Aide. Réflexologie Laser.

15/06/2026

Cabinet Harmony. Héricourt (70400). EMDR..DSA. Hypnothérapie pour enfants et ados - Atelier individuel d'Art-Thérapie.
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EMDR
L'EMDR vient de l’acronyme Eye Movement Desensitization and Reprocessing est une technique de psychothérapie basée sur la répétition de mouvements oculaires. Cette pratique définit la désensibilisation et de retraitement. Elle est indiquée pour soigner les états de stress post-traumatique ainsi que certains troubles psychologiques.

L'EMDR : accent mis sur le trauma
La thérapie EMDR est basée sur la désensibilisation du traumatisme et la reconstruction de l'estime de soi de l'individu. Cette technique de soin dérive du modèle de traitement adaptatif de l'information (TAI) qui postule que tous les troubles émotionnels seraient le résultat de souvenirs mal traités et d'expériences antérieures inscrits en mémoire. Cette inscription serait teintée par les émotions et les sensations physiques ressenties durant l’évènement.

Cette thérapie part du principe que la majorité des troubles émotionnels sont générés par des souvenirs encore non exploités.

Une expérience de vie est conservée dans le cerveau avec toutes les images et pensées vis-à-vis de cet évènement. Ces pensées sont bloquées dans le système nerveux et créer des perturbations aussi bien physiques que émotionnelles
Dans le cas d’un événement traumatisant ou d’un choc émotionnel, les émotions sont suffisamment fortes pour créer des adaptations et des mécanismes.


La thérapie EMDR va permettre de séparer un souvenir traumatisant de la charge émotionnelle que cet événement constitue. En outre, cette thérapie permet d'atténuer les symptômes du stress-post traumatique (cauchemars, troubles du sommeils etc) en faisant en sorte que l'expérience traumatique soit intégrée sémantiquement dans le cerveau du client.

Le traitement EMDR modifie les sensations et les émotions provoquées par le souvenir perturbant, à l’aide d’une élaboration du souvenir et de mouvements oculaires. La stimulation bilatérale permet de décharger l’émotion associée au souvenir traumatique, car elle favorise la création de connexions neuronales permettant une restructuration de l’information dans le cortex et non plus dans le cerveau limbique (lié aux émotions).

Une séance d’EMDR est basée sur des processus très précis, avec un échange en amont et une phase de préparation qui permettra d’évoquer les souvenirs néfastes.

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15/06/2026

Thérapie par le laser. Réflexologie Auriculaire au Laser.
Cbt Harmony Laser. Héricourt (70400).
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L’auriculothérapie est une branche de la réflexologie qui s’attache à stimuler les réflexes associés de l’oreille. Ses bénéfices sur les troubles du comportement alimentaire, ainsi que pour maigrir sont largement prouvés.
Voilà ce qui va se passer lors d’un premier rendez-vous de réflexologie auriculaire laser pour maigrir ou soigner une addiction alimentaire.
Tout d’abord, vous rendrez compte de vos attentes et de votre problématique, pour que le cabinet vous prodigue des soins sur mesure. Puis, votre spécialiste analysera vos points réflexes de l’oreille. Et pour ce faire, il va stimuler vos zones réflexes au moyen d’un laser.
Ce premier rendez-vous dure en moyenne 1 heure, il est déterminant pour la suite de votre traitement. Car il varie en fonction de chacun et de la pathologie à traiter. Quoi qu’il en soit, tout sera mis en œuvre pour rétablir l’équilibre de votre corps. La technologie laser en réflexologie auriculaire permet de traiter le surpoids, l’obésité et les troubles du comportement alimentaires, tel que l’addiction au sucre et le grignotage.
Vous recherchez un professionnel pour essayer la réflexologie auriculaire au laser ?
Patricia. Harmony Laser à Héricourt est à votre écoute.
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12/05/2026

À la retraite s’installe une solitude particulière, née de la découverte que nos relations adultes étaient en grande partie soutenues par le cadre du travail

26/04/2026

Comment se reconstruire après une relation toxique ?
Cabinet Harmony. Héricourt. Sur RDV 07 69 42 19 56. Hypnothérapie -EMDR_DSA. Coaching.

La fin d’une relation toxique peut laisser des blessures profondes, tant sur le plan émotionnel que psychologique.
Cette expérience, souvent marquée par la manipulation, l’abus émotionnel, voire physique, peut ébranler la confiance en soi et altérer la vision que l’on a de soi-même et des autres. Cependant, il est possible de se reconstruire et de retrouver un équilibre émotionnel sain.
Ce processus demande du temps, de la patience, et un engagement envers soi-même. Voici quelques étapes pour vous aider à amorcer cette reconstruction.

Reconnaître et accepter la douleur
Il est essentiel de commencer par reconnaître la douleur que cette relation a pu causer. Nier ses émotions ou les minimiser ne fera que prolonger la souffrance. Permettez-vous de ressentir la tristesse, la colère, ou encore la frustration. Ce sont des réactions naturelles à ce que vous avez traversé. Évitez de vous blâmer ou de vous juger sévèrement. L’acceptation de votre douleur est la première étape pour tourner la page.

S’entourer des bonnes personnes
Après une relation toxique, il est crucial de s’entourer de personnes bienveillantes et compréhensives. La toxicité d’une relation peut souvent conduire à l’isolement. Reconnectez-vous avec vos amis, votre famille, ou rejoignez des groupes de soutien. Avoir un réseau social solide vous offrira un espace sûr où vous pourrez exprimer vos émotions et recevoir le soutien nécessaire.

Travailler sur l’estime de soi
Les relations toxiques ont souvent pour effet de diminuer l’estime de soi. Il est donc fondamental de redévelopper une image positive de soi-même. Prenez du temps pour vous et n’hésitez pas à suivre une thérapie, pour retrouver estime et confiance.

Apprendre à se pardonner
Dans une relation toxique, il est courant de se sentir coupable ou de se reprocher certaines choses. Apprendre à se pardonner est une étape clé dans le processus de guérison. Pardonnez-vous pour les erreurs que vous avez pu commettre, pour les signes que vous n’avez pas vus, et pour être resté(e) dans cette relation plus longtemps que vous ne l’auriez voulu. Le pardon est un acte de libération personnelle.

Consulter un Thérapeute
Il peut être extrêmement bénéfique de consulter un Thérapeute pour vous accompagner dans ce processus de reconstruction. Un professionnel pourra vous aider à comprendre les dynamiques de la relation toxique que vous avez vécue, et à développer des stratégies pour éviter de retomber dans des schémas similaires. La thérapie offre un espace sécurisé pour explorer vos sentiments et travailler sur des traumatismes passés.

L’hypnothérapie peut vous aider à :

• Reprogrammer les croyances limitantes : Souvent, dans une relation toxique, vous développez des croyances de dévalorisation (« je ne mérite pas mieux », « je ne suis pas assez bien »). Ces croyances nourrissent le cycle de l’abus. L’hypnose peut vous aider à réécrire ces croyances et à les remplacer par des pensées positives et nourrissantes.
• Libérer les émotions refoulées : Les relations toxiques engendrent des émotions lourdes comme la tristesse, la honte, ou la colère, qui sont trop souvent réprimées. L’hypnose permet de libérer ces émotions, en les abordant de manière douce mais profonde, afin de ne plus être enchaînée par elles.
• Renforcer la confiance en soi : Sortir d’une relation toxique est un acte courageux, mais souvent, on manque de confiance en soi pour franchir le pas. L’hypnose va renforcer cette confiance, en vous reconnectant à votre pouvoir personnel et à vos capacités.
• Redéfinir votre identité : L’une des choses les plus destructrices dans une relation toxique, c’est qu’elle peut vous faire perdre votre sens de l’identité. La thérapie permet de « renaitre » à vous-même dans un processus de redécouverte de qui vous êtes vraiment, indépendamment de ce que l’autre ou la société attend de vous.

L’EMDR peut vous aider à :
• Retraiter les souvenirs traumatiques engendrées par cette relation. (les cris, les coups, les peurs…)
• développer les ressources aidantes afin de retrouver la force et confiance.
• Se projeter dans l’avenir.

En vous engageant sur le chemin de la reconstruction, vous redeviendrez progressivement maître de votre vie. La guérison après une relation toxique est un voyage personnel, mais c’est un voyage qui vous conduira vers une version plus forte et plus résiliente de vous-même. Le plus important est de vous donner le temps et la patience nécessaires pour cicatriser. Souvenez-vous que vous méritez d’être heureux(se) et épanoui(e), et qu’il est toujours possible de renaître après une période difficile.

25/04/2026

Réflexologie Auriculaire au Laser.
Cbt Harmony Laser. Héricourt (70400).
Patricia 06 76 17 65 83

Réflexologie Laser Auriculaire.

POUR TRAITER TOUTES FORMES DE DÉPENDANCE : TABAC – ALCOOL- CANNABIS – SUCRE – FRINGALES

Cette méthode repose sur la réflexologie auriculaire au laser, un traitement non invasif et doux. Elle consiste à stimuler des zones spécifiques de l’oreille, reconnues pour leurs effets bénéfiques sur l’équilibre et la gestion des dépendances.

Étape 1 : Rencontre & explication
Nous vous rencontrons afin d’établir votre profil selon votre niveau de dépendance et votre motivation. Ensuite, nous vous expliquons le protocole et le déroulement de la séance.

Étape 2 : Détection & activation des points
Nous détectons avec précision les zones réflexes de votre pavillon d’oreille liées à votre dépendance.

Étape 3 : Stimulation au laser
Activation des points par stimulation électrique, et application du laser sur les points ciblés.

Étape 4 : Soutien personnalisé
Après la séance, pour une transformation profonde, il vous est possible d’accéder à un soutien personnalisé alliant Hypnothérapie, EMDR et Réflexologie Laser.