22/08/2026
Il y a quelques mois, le burn-out m’a appris ce que j’ai longtemps refusé de voir :
Même les piliers finissent par céder quand ils portent trop, trop longtemps.
J’ai longtemps été celle qui tient.
Celle qui gère.
Celle qui encaisse.
Celle qui continue, même épuisée.
Jusqu’au jour où mon corps a dit STOP à ma place.
Je n’ai pas pu continuer à avancer.
Un stop radical.
Plus le choix.
Aujourd’hui, je sais que ce passage était nécessaire pour que quelque chose de profond en moi se déconstruise… et se transforme.
Il a fallu accepter de ne plus pouvoir avancer comme avant.
Accepter le repos.
Le calme.
Le rien.
Comprendre que ma charge mentale devait diminuer.
Que je devais faire moins.
Faire autrement.
Faire plus doucement.
Et j’apprends encore.
Depuis,j’ai besoin de calme.
De silence.
De solitude.
Mon énergie est revenue et j’ai pu reprendre les soins.
Mais même là, je fais différemment.
Parce que je veux pouvoir être pleinement présente.
Je ne veux plus me sacrifier pour rester debout.
Je ne veux plus être forte tout le temps.
Alors aujourd’hui, je reconstruis autrement.
Je m’appuie sur ce qui est solide.
Je protège mon énergie.
Je choisis ce qui mérite réellement ma présence.
Et surtout, je m’autorise à dire NON.
Non à ce qui me coûte trop.
Non à ce qui me vide plus que ça ne me nourrit.
Non à ce qui m’oblige à me trahir pour satisfaire les autres.
Non à ce qui n'est pas juste.
Mais j’apprends aussi à dire OUI.
Oui à ce dont j’ai besoin.
Oui à ce que je mérite.
Oui à ce qui me nourrit.
Oui à ce qui me fait du bien.
Oui à moi.
Parce qu’aujourd’hui, ma force n’est plus de réussir à tout supporter.
Ma force, c’est de savoir ce qui mérite encore mon énergie.
Je ne veux plus être celle qui affronte toutes les vagues.
Je veux être celle qui sait sur quoi s’appuyer,
quand avancer,quand se retirer…et quelles vagues ne méritent tout simplement plus que je dépense mon énergie pour elles. 🌊
Un pas après l'autre je sort de cette tempête.
Les tempêtes font des ravages, oui.
Mais parfois, au milieu de ce qu’elles ont emporté,
elles font aussi de la place pour reconstruire quelque chose de nouveau.
