Souillard Clémence - psychologue

02/07/2026

Parce qu'en plus d'être psychologue, j'aime énormément écrire (et j'ai d'ailleurs publié un livre en 2024 ☺️).

J'ai récemment créé un compte Instagram pour partager de la poésie, autour de la santé mentale.

Je vous le partage pour que vous puissiez y jeter un oeil, si vous le souhaitez !
En espèrant que mes mots vous touchent, et trouvent parfois écho en vous 🤍

https://www.instagram.com/p/DaSI9HriJJI/?igsh=aGhrMDg5YzJueXcz

02/07/2026

A tout mes patients qui attendent les résultats de Bac ou de Brevet.

N'oubliez pas que le résultat obtenu est, certes, le fruit de votre travail, mais qu'il dépend aussi de divers paramètres : la chaleur, la fatigue, le stress, la pression.
Il reflète vos capacités à l'instant T.

Soyez fiers d'avoir été au bout, et d'avoir passé l'examen malgré des difficultés personnelles.

07/05/2026

29/04/2026

On parle de trouble panique quand une personne souffre d’épisodes de crises d’angoisse aiguë (ou attaques de panique), qui se réitèrent pendant un mois ou plus, avec la crainte perpétuelle d’en vivre un nouveau.

Ces crises d’angoisse (de panique) surviennent spontanément ou sont déclenchées par divers facteurs (stress, dépression…)

Les crises d'angoisse aiguë peuvent survenir spontanément, sans cause apparente ou à la suite d'un facteur déclenchant : après un évènement traumatisant, lors de la prise de toxiques (drogues, alcool), après une période de fatigue ou de surcharge émotionnelle, ...

Les crises d'angoisse aiguës ou attaques de panique survenant de manière isolée et ponctuelle, sans conséquence ni répétition, restent sans gravité. Elles représentent une réaction très intense, mais transitoire, à un facteur déclenchant.

En revanche, si elles se répètent et surviennent spontanément, ces crises d'angoisse aiguë peuvent constituer le signe central d’une maladie chronique, le trouble panique.

Plusieurs techniques existent pour essayer d'apaiser votre système nerveux (qui se met en état d'alerte dans ces moments-là)
⬇️⬇️

29/04/2026

🙏🏻

🧠✨ BOOST TA SANTÉ MENTALE ✨🧠
Stress, fatigue, manque de motivation ?
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24/04/2026

Petite pause lecture 📖

Pause forcée, en raison d'un rendez-vous non honoré...
J'en profite donc pour rappeler que tout rendez-vous qui n'est pas annulé 48h à l'avance ou non honoré vous sera facturé.

Bien évidemment, vous pouvez être malade la veille ou le jour même.
Mais pensez à prévenir 🙏🏻

Car un rendez-vous non honoré c'est un créneau qui aurait pu être attribué à une autre personne.

Merci 🩷

24/04/2026

Ciné débat décalé au 19 mai (au lieu du 18 mai) ⚠️

Lundi 18 mai, l'association Bien-être et santé mentale organise un ciné-débat au Méliès. Après la projection du film "Élise sous emprise", Clémence Souillard discutera de l'anxiété.

14/04/2026

Le 18 mai prochain, j'aurai le plaisir d'animer un ciné débat, organisé par Bien-être et santé mentale

À l'issue de la projection du film "Elise sous Emprise", il sera possible d'échanger autour de la question de l'anxiété.

Nous pourrons également aborder les relations d'emprise, un sujet qui est important à mes yeux et que j'ai notamment traité dans mon roman ☺️

03/04/2026

Lecture du moment 🩵

Histoire d'actualiser un peu ses connaissances, notamment sur le TSA au féminin qui passe encore trop souvent inaperçu.

Car oui, il ne faut pas oublier que les recherches sur le TSA ont été réalisées sur des petits garçons blancs.
Sauf que, dans la réalité, les filles/femmes sont concernées avec une présentation autre, tout comme les personnes d'ethnies différentes.