Sophro'Pose

24/09/2026

Une rentrée en douceur avec le groupe seniors 🌿

Pour cette première séance de l’année, Lille St Sauveur sophrologie en groupe : Le temps présent de (re)connexion au corps et à la respiration, accompagné de mouvements doux, d’un relâchement des tensions et d’une visualisation positive: une intention pour l’année ; un mot ressource ; un petit pas concret pour prendre soin de soi.

Une séance pour se retrouver, avancer à son rythme et commencer cette nouvelle période avec davantage de calme et de bienveillance envers soi-même.

« J’avance à mon rythme et je prends soin de moi. »
Sophrologie collective les lundis de 14h30 à 15h30

Sophro’Pose – Nadia Annouh
Sophrologue clinicienne et praticienne en hypnose
Haubourdin
🌐 www.sophropose.fr

29/08/2026

Concours photo Ville d’Haubourdin !! S'amuser tout en mettant en avant ses talents ....A la clef un chèque cadeau Sophro'Pose d'une valeur de 50€ pour une belle séance découverte de sophrologie et d'autre lots a utiliser auprès de vos commerçants Les métiers d'Haubourdin !

📸 ✨ 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 « 𝐋𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐜 𝐞𝐧 𝐋𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 » : 𝐬𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́ !

➡️ Parce qu’un quartier 𝐬𝐞 𝐫𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐞𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐬, la Ville lance le concours « 𝑳𝒆 𝑷𝒂𝒓𝒄 𝒆𝒏 𝒍𝒖𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 » dans le cadre des Estivales du Parc.

🤳🏼Sortez 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐦𝐚𝐫𝐭𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞, capturez ce qui fait la richesse et la beauté des lieux, et envoyez vos clichés avant 𝐥𝐞 𝟏𝟒 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞.

🏆 A la clé ? De jolis lots offerts par Les métiers d'Haubourdin pour vous récompenser !

🗞️ 𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 : https://www.haubourdin.fr/2026/07/10/avec-le-parc-en-lumiere-sublimez-votre-quartier-tout-lete/

29/08/2026

Et si vous offriez une vraie pause bien-être à vos collaborateurs ?
Le stress, la fatigue et la pression du quotidien peuvent impacter la motivation et l'efficacité au travail.
Grâce à des ateliers de sophrologie, chacun découvre des techniques simples et accessibles pour retrouver calme et sérénité : respiration, cohérence cardiaque, relaxation, visualisation positive.

Ces moments permettent de relâcher les tensions, d'améliorer la concentration et de repartir avec des outils facilement réutilisables au quotidien.
Ils permettent de garder des clefs à exploiter encore....

Les ateliers sont entièrement personnalisés en fonction des besoins de votre entreprise.

📞 Vous souhaitez en savoir plus ?
Contactez Sophro'Pose pour construire ensemble un accompagnement adapté à vos équipes.

24/05/2026

19/05/2026

Le règlement du jeu de la fête des mères de l’association Les métiers d'Haubourdin est ici !

19/05/2026

Un nouveau jeu a commencé à fleurir dans vos commerces à Haubourdin ! 💐🥰

Tentez de faire gagner un bon d'achat de 30€ à votre maman pour qu'elle se fasse chouchouter chez nos commerçants experts de la beauté ! 💖

Les commerces éligibles au bon gagnant :

Anne Karine New Styl, Le grand bain, live coiffure, TOUTE UNE COUPE, By Cybèle, Agahte Leclercq acupuncture, L'Institut By CS, Sophro'Pose, Clair Obscur Haubourdin, ÔZou Zen.

⚠️ Nous rencontrons actuellement un problème avec le QR code. Retrouvez les règles du jeu sur notre page Facebook Les métiers d'Haubourdin.

17/05/2026

Besoin de souffler un peu ?
Stress, fatigue mentale, charge émotionnelle…

La sophrologie aide à :
🧘‍♀️ apaiser le stress
💭 calmer le mental
😴 améliorer le sommeil
🌊 retrouver de l’équilibre

Des exercices simples, guidés et accessibles
pour vous reconnecter à vous-même, pas à pas.

Infos & rendez-vous en message privé

🌿 Sophropose – accompagnement en douceur
Il est temps de prendre du temps pour soi.
Sophro'Pose vous accompagne 🙏

29/04/2026

Et si tu prenais enfin un moment pour toi…

Stress, fatigue, mental chargé…

La sophrologie et l’hypnose permettent de retrouver calme, équilibre et mieux-être.

[email protected]
www.sophropose.fr