Graines de Lotus, 1 Impasse Claude monet, Hettange-Grande (2026)

04/02/2025

Journée mondiale consacrée à la lutte contre le cancer.

Ce mardi 4 février 2025 est la journée mondiale consacrée à la lutte contre le cancer.
Cette journée est l’occasion de mettre en place des actions de sensibilisation à la maladie et aux grands enjeux actuels de santé publique.
L’Union Internationale Contre le Cancer (UICC) se mobilise avec « pour objectif de placer les personnes au centre des soins et leurs histoires au cœur de la conversation ».
Selon l'UICC, "le cancer est plus qu'un simple diagnostic médical — c'est une question profondément personnelle. Derrière chaque diagnostic se cache une histoire humaine unique - des histoires de chagrin, de douleur, de guérison, de résilience, d'amour et plus encore. C'est pourquoi une approche centrée sur la personne dans les soins du cancer, qui intègre pleinement les besoins uniques de chaque individu, avec compassion et empathie, conduit aux meilleurs résultats en matière de santé."
Depuis plusieurs années, la stratégie de lutte contre le cancer s’ouvre à des approches complémentaires telles que la méditation de pleine conscience, la sophrologie, l’hypnose thérapeutique, le Qi Gong…
Les personnes qui pratiquent ces soins complémentaires me disent qu’ils sont d’un grand soutien dans leur parcours de soins. En effet, ces approches psychocorporelles permettent grâce à des exercices de respiration, de pratiques d’autocompassion, de mouvements doux et de techniques basées sur la visualisation positive de :
- Participer activement à son rétablissement,
- Améliorer sa qualité de vie dans les différentes phases de la maladie,
- Mieux gérer les effets secondaires liés aux traitements,
- Reprendre confiance en soi,
- Rester combattif.
Dans le cadre de votre parcours de soins complémentaires, je vous propose de vous accompagner :
- Soit en séances individuelles au sein de mon cabinet à Hettange-Grande avec un suivi personnalisé répondant à votre besoin,
- Soit en séances collectives au sein de l’association des « Dames de Cœur » sur Thionville, (association reconnue d'intérêt général, acteur majeur de la lutte contre le cancer en Moselle Nord), chaque jeudi matin de 10h à 11h30. L’inscription s’effectue auprès de l’association directement.

Prenez soin de vous et de vos proches. Nous sommes tous acteurs!

www.grainesdelotus.fr

20/12/2024

A l'occasion de la dernière séance de sophrologie de l'année avec les adhérentes de l'association Les Dames de Coeur - "La Thionvilloise", nous avons partagé un agréable moment convivial pour fêter la fin de l'année🎄🎁🎉.

̂tesdefindannée

14/12/2024

Ateliers Collectifs de Prévention pour se sentir mieux au quotidien

Améliorer la qualité de vie, entretenir le capital santé physique et mentale, préserver l’autonomie, renforcer le lien social et lutter contre les situations de fragilité tels sont les objectifs fixés par la CARSAT et Label Vie dans le cadre des ateliers collectifs de prévention à destination des retraités autonomes.
J’ai le plaisir d’animer chaque semaine ces ateliers collectifs à l’espace St Nicolas de Thionville (CCAS) auprès d’un groupe fidèle, motivé et ayant envie de pratiquer des exercices psychocorporels pour se sentir mieux dans le quotidien. Les échanges sont riches et permettent de créer des liens forts dans le groupe.
Lors du dernier atelier, certaines personnes ont partagé leurs expériences des exercices pratiqués lors des derniers ateliers. Voici quelques partages d’expériences :
Une participante a expérimenté les exercices de respiration, d’attention au corps et de visualisation positive alors qu’elle ressentait une tension élevée dans la salle d’attente de son médecin et a ressenti les bienfaits assez rapidement. Cela lui a permis de renforcer sa confiance et sa capacité à être actrice de sa santé.
Une autre personne a donné son retour d’expériences à la suite de la mise en pratique des petits objectifs basés sur la Psychologie Positive (cartes Positran). La carte « objectif » choisie par la participante avait pour intention de se promener dans un environnement naturel et d’être attentive aux ressentis. La participante s’est rendue dans un parc et a fait l’expérience d’être attentive de manière délibérée à ses sens : la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat mais également les autres sens tels que l’intéroception (perception des sensations corporelles et de l'état interne du corps), la thermoception (perception de la chaleur et du froid par la peau), la proprioception (perception de son corps dans l’espace). Cette balade consciente a été une nouvelle expérience qui lui a permis de découvrir autrement son environnement. La participante s’est sentie très apaisée à l’issue de cette expérience.
Une autre personne a partagé sur les bienfaits physiques de la pratique des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à une respiration contrôlée). Elle ressent moins de tensions dans le corps et cela lui change son quotidien.
La semaine prochaine, le groupe se réunira pour la dernière séance de l’année autour d’une nouvelle thématique (surprise pour les participants 😉).

Je remercie les participants ainsi que les partenaires : CARSAT Alsace Lorraine, Label Vie, pour leur confiance ainsi que la ville de Thionville et notamment le CCAS St Nicolas pour permettre que ces ateliers puissent se dérouler dans un environnement agréable.

21/11/2024

Atelier de sophrologie en groupe

Chaque jeudi, les adhérentes de l'association Les Dames de Coeur- La Thionvilloise, association qui accompagne les personnes touchées par le cancer, se réunissent pour pratiquer la sophrologie en groupe.

Lors de la séance, je propose différentes pratiques : un temps de présence à soi, un temps de pratiques de mouvements doux associées à une respiration conscience, un temps de visualisation positive et différents temps de partage de ressentis.

Les pratiques psychocorporelles sont proposées en soins de support pour permettre de mieux vivre avec la maladie.

Les personnes qui les pratiquent se sentent mieux, plus détendues,gérent mieux la douleur et le stress. Elles se sentent plus soulagées. Elle se disent également plus confiantes et ont une meilleure estime d'elles-mêmes.

Dans le cadre de ces séances, les adhérentes se réjouissent de se retrouver chaque semaine pour pratiquer et pour se sentir écouter sans jugement et avec bienveillance.

Je me réjouis également chaque semaine d'animer le groupe et de partager des pratiques qui permettent de mieux vivre avec la maladie.
Emmanuelle Evangelaire

́coutebienveillante

Adresse

1 Impasse Claude Monet
Hettange-Grande
57330

Site Web

http://www.grainesdelotus.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Graines de Lotus publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Graines de Lotus:

Graines de Lotus