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L’Encre Libre

Praticienne en art-thérapie • J’aide les femmes à traverser le trop-plein grâce à la création. Heugas (Landes) & visio.

05/08/2026

Dans l’atelier, tu n’as pas besoin d’arriver avec les bons mots.

Tu peux arriver fatiguée, pleine, un peu en vrac.

Le carnet, les crayons, les couleurs ne sont pas là pour faire joli.
Ils servent à commencer quelque part.

À rendre visible ce qui prend trop de place. 🤍🦋

L’Heure Bleue, c’est une séance individuelle à Heugas ou en visio.

Si tu veux que je t’explique simplement, écris-moi BLEUE en MP.

30/07/2026

Quand ça tourne trop dans la tête, on cherche souvent à tout comprendre.

Mais parfois, il n’y a pas besoin d’expliquer tout de suite.

Un trait.
Un mot.
Une forme qui sort comme elle peut.

Ce n’est pas fait pour être beau.
C’est fait pour rendre visible ce qui prend trop de place.

Pas une œuvre. Une trace. 📝🦋

Si tu veux découvrir L’Heure Bleue, écris-moi BLEUE en MP.

27/07/2026

Il y a des femmes qui tiennent debout.
Même quand dedans, ça tire un peu de partout.
Elles répondent aux messages.
Elles pensent aux rendez-vous.
Elles gèrent la maison, le travail, les autres, les imprévus.
Et souvent, on les croit solides parce qu’elles avancent.
Mais avancer ne veut pas dire que tout va bien.
Tenir ne veut pas dire que ce n’est pas lourd.
Parfois, ce qui fatigue le plus, ce n’est pas ce qu’on fait.
C’est tout ce qu’on garde en même temps dans la tête.
À L’Encre Libre, je crée un espace pour ces femmes-là.
Un endroit simple, avec un carnet, des couleurs, des mots, des traits.
Pas pour faire joli.
Pour laisser apparaître ce qui tourne trop longtemps à l’intérieur.
Si tu te reconnais un peu dans ces mots, tu peux m’écrire en MP avec le mot BLEUE. 🤍🦋

Je t’expliquerai simplement comment se passe une séance individuelle.

’EncreLibre

13/07/2026

Quand les pensées tournent en boucle, on essaie souvent de les faire taire.

Et si, au lieu de lutter, tu leur donnais simplement une place où se déposer ?

Parfois, quelques mots sur une page suffisent à remettre un peu d’ordre là où tout semblait mélangé.

Le carnet ne répond pas.
Il fait de la place.

29/06/2026

Parfois, parler est trop difficile.

Dans ces moments-là, le geste peut devenir une première porte.

Un mot, une couleur, un collage, une trace.

Pas besoin de faire beau.
Pas besoin d’expliquer parfaitement.

Juste déposer quelque chose. 🦋📝

25/06/2026

L’Heure Bleue, ce n’est pas un atelier pour apprendre à faire joli.

C’est un temps pour déposer ce qui prend trop de place à l’intérieur.

On part du carnet, du collage, de l’écriture, d’un geste simple.

Pas besoin de savoir dessiner.
Pas besoin d’avoir les bons mots.
Pas besoin d’aller très mal non plus.

Juste venir avec ce qui est là.

L’Heure Bleue se fait en individuel, à Heugas ou en visio.

Écris-moi “BLEUE” en MP si tu veux que je t’explique simplement comment ça se passe. 🦋📝

24/06/2026

On peut avoir l’air de gérer.
Continuer sa journée.
Sourire.
Répondre “ça va”.

Et pourtant, dedans, ce n’est pas toujours calme.

Pour moi, créer n’a rien à voir avec faire quelque chose de joli.
C’est une manière de déposer ce qui prend trop de place, sans avoir besoin de tout expliquer parfaitement.

C’est ce que je propose dans L’Heure Bleue : un temps individuel pour poser autrement, avec le carnet, le collage ou l’écriture.

Pour comprendre comment se passe une séance, écris-moi BLEUE en MP. 🦋📝

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