06/08/2026
🧐 POURQUOI LE MENTAL EST UN MENTEUR?
On dit que le mental est un menteur parce qu'il fabrique une réalité biaisée.
Il mélange les peurs du passé, les scénarios catastrophes du futur et les illusions de l'ego pour nous protéger ou nous maintenir sous contrôle, nous empêchant ainsi de voir la réalité objective et notre vraie nature.
Les raisons du mensonge mental.
La protection de l'ego : Le mental a peur de la douleur et du rejet.
Il déforme les faits pour éviter de se sentir coupable, faible ou incompétent.
L'anticipation anxieuse 😱:
Il imagine sans cesse le pire pour se préparer au danger, faisant passer des suppositions pour des vérités absolues.
L'identification aux pensées 🥵:
Il nous fait croire que nous sommes nos pensées et nos émotions passagères, alors qu'elles ne sont que des bruits de fond.
Le besoin de contrôle :
En cataloguant et en jugeant tout ce qui nous entoure, il donne l'illusion de maîtriser un monde par nature incertain.
😰 Il anticipe les problèmes avant même qu’ils arrivent.
💭 Il transforme des suppositions en vérités : « je n’y arriverai pas », « je ne suis pas capable », « les autres vont me juger ».
🔄 Il nous fait croire que nous sommes nos pensées, alors que nous avons simplement des pensées… et que nous pouvons apprendre à prendre du recul.
Le mental veut contrôler ce qui est parfois incontrôlable. Mais il est possible de retrouver de l’apaisement, de reprendre confiance et de se reconnecter à ses propres ressources.
✨🍀 Grâce à la sophrologie et à l’hypnose, je vous accompagne pour calmer ce mental envahissant, libérer vos blocages et retrouver plus de sérénité au quotidien avec des outils qui fonctionnent sur le long terme.
Vous avez envie de retrouver un esprit plus calme ?
📞 Prenez rendez-vous pour un premier échange.( enfant, adolescent et adulte)
Laurence Chevassu
Sophrologue & Hypnothérapeute
📞 06 85 74 87 29
Ou en ligne ⤵️
https://perfactive.fr/sophrologue-hypnotherapeute/hirsingue/laurence-chevassu
