Cynthia Schoeny - Sophrologue - Guebwiller

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Cynthia Schoeny - Sophrologue - Guebwiller

Réveillez toutes vos capacités grâce à la sophrologie !

La sophrologie est un travail de centrage sur soi-même qui se base sur la respiration, la concentration, la relaxation et la visualisation. En apprenant à diriger la concentration à l'intérieur de soi et en faisant de cette pratique tout un "Art de Vivre" au quotidien, les bienfaits sont pur épanouissement... On se transforme, on devient soi, on est à l'écoute de soi-même, de ses besoins, de son c

orps, on se calme, on vit le moment présent... "ON EST"... Tout simplement ! ... Et la vie devient facile et belle, comme une évidence.

31/08/2026

👉 𝐍𝐞 𝐥𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 !

🔥 Dernière ligne droite pour t'inscrire....

𝐓𝐮 𝐭’𝐚𝐬𝐬𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞, 𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 ?

Les pensées qui s’enchaînent, les choses à ne pas oublier, les « il faut que… », les scénarios qui tournent en boucle… La charge mentale se joue surtout dans la tête et cela a une répercussion sur notre système nerveux, notre corps et nos émotions.

𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 te proposent de travailler sur ce flot de pensées, pour prendre du recul, sortir des boucles mentales et retrouver de l’espace intérieur.

📅 Samedis 05 et 19 septembre à 10H00
📍 Pôle Médical du Centre à Guebwiller
👉 Inscription obligatoire : voir lien ou par e-mail.

Tu peux t’inscrire aux deux séances ou à une seule, selon tes envies et tes disponibilités. 🌿

Le thème sera le même, mais les pratiques proposées varieront, pour te permettre d’explorer la thématique sous des angles différents.

💗 𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐭𝐮 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫… ?

Infos et inscription 👇
https://www.cynthiaschoeny.com/seances-collectives-de.../
ou
[email protected]

25/08/2026

❤️ 𝐂𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫.

Le programme Réconciliation, ce n’est pas un accompagnement individuel… et pourtant, il sera profondément personnalisé. 🤍

✨ Il aura une dimension particulière.

Parce qu’il y aura la force d’un petit groupe de 3 femmes, la puissance du partage, des résonances, des prises de conscience qui peuvent émerger au contact des autres.

Je ne vais pas leur proposer un programme « tout fait ».

✨ Il y aura de la sophrologie
🎨 de l’art-thérapie
✍️ de l’écriture, pour ancrer les prises de conscience en profondeur
🔢 et même un bonus avec des clés de numérologie, pour leur permettre de se comprendre et de se découvrir différemment.

Et surtout, je vais m’adapter à chacune d'elle, à ce qu'elle vit, à ce qui émerge au fil des séances, à ses besoins...

Parce que même si le programme est collectif, l’expérience sera profondément personnelle.

Je veux que chacune puisse trouver sa place, avancer à son rythme, se sentir entendue et accompagnée dans ce qui est juste pour elle.

Je pense sincèrement que ce groupe va être magique !!! ✨

Et peut-être que la vraie Réconciliation commence aussi ici :
se rencontrer soi-même autrement, entourée de femmes qui, elles aussi, ont décidé de se choisir.

Cette expérience peut être le début d'un nouveau chapitre dans ta vie. Tu peux me contacter et me parler de ce que tu traverses.

💌 La session de septembre est complète ❤️
💌 La prochaine session ouvre en octobre ❤️

👉 Toutes les infos du programme Réconciliation :
https://www.cynthiaschoeny.com/programme-reconciliation-pour-les-femmes/

[email protected]

24/08/2026

🌿𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞… 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐛𝐨𝐮𝐭 ?

En septembre, les séances collectives reviennent autour d’un thème qui nous concerne toutes à certains moments : la charge mentale qui pèse.

Pensées qui tournent en boucle, « il faut que », difficulté à décrocher…

Les séances collectives de septembre sont une invitation à ralentir, prendre du recul et offrir un peu de repos à ta tête.

💬 Et comme les mots d’une participante en parlent mieux que moi, je te laisse découvrir son témoignage en photo…

📅 Samedis 05 et 19 septembre à 10H00.
👉 Tu peux participer à une seule séance ou aux deux : le thème est le même, mais les pratiques proposées seront différentes.

Les inscriptions sont en cours, places limitées !

Et si cette fois, tu choisissais de te donner la permission de souffler ? 🤍

❤️ Infos et inscription :
https://www.cynthiaschoeny.com/seances-collectives-de-sophrologie-sophrologie-guebwiller-68-haut-rhin/

[email protected]

20/08/2026

❤️ 𝐄𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐧’𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐑𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. 𝐄𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐦’𝐨𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐞, 𝐦𝐨𝐢.

La session de septembre est désormais complète.
J’avais imaginé accompagner 4 femmes… mais j’ai fait le choix de rester à 3.

Pourquoi ?

Parce que je veux pouvoir leur offrir un accompagnement encore plus profond, plus intime, avec du temps, de l’écoute et une vraie présence pour chacune.

Ces femmes ne sont pas venues uniquement pour le contenu du programme.

Elles sont venues vers moi parce qu’elles me font confiance.
Parce qu’elles savent qu’avec moi, elles peuvent déposer ce qu’elles vivent en sécurité, sans jugement, à leur rythme. Elles savent que mon cadre est sûr et qu'elles auront de véritables clés pour avancer dans leur vie.

Le cœur du programme Réconciliation c'est :
✨ retrouver un espace où l’on peut être pleinement soi,
✨ déposer ce qui pèse depuis trop longtemps,
✨ renouer avec ses besoins, ses limites, ses envies,
✨ 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭, 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́.

Je crois profondément qu’on ne choisit pas seulement un accompagnement pour ce qu’il propose. On le choisit aussi pour la personne auprès de qui l’on se sent suffisamment en confiance pour se laisser accompagner. ❤️

🌿 Une nouvelle session ouvre en octobre ! Si tu choisis de t'inscrire avant le 31/08, tu bénéficieras de 75€ de réduction.

Et toi, est-ce que tu choisis aussi une personne pour la confiance et le feeling que tu ressens avec elle ?

Toutes les infos du programme Réconciliation 👇
https://www.cynthiaschoeny.com/programme-reconciliation-pour-les-femmes/

18/08/2026

🪶 𝐋𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐯𝐞́𝐜𝐮…

Même lorsque l’événement douloureux est derrière toi (une rupture difficile, une relation toxique, etc...), ton corps et ton système nerveux peuvent continuer à fonctionner comme s’il fallait rester en alerte.

Tu continues… mais à l’intérieur, il peut rester cette tension, cette vigilance, ce stress permanent.

👉 Comme une couche de stress déposée sur celle que tu es vraiment. Tu vis constamment avec cette tension invisible qui t'empêche réellement de vivre ton quotidien avec légèreté et surtout qui t'empêche d'avancer dans ta vie.

Une cliente m’a récemment témoigné du changement qu'elle a ressenti après la séance collective, j'ai vraiment vu son bonheur dans ses yeux :

✨ passer doucement du mode survie à une véritable sensation de légèreté intérieure,
✨ retrouver de l’espace en elle,
✨ 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐦𝐞̂𝐦𝐞, 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮'𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐚𝐮-𝐝𝐞𝐥𝐚̀ 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝’𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐞.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre. Il s’agit de pouvoir enfin retrouver celle que tu es et de rétablir ta sécurité intérieure. 🌿

Si tu te reconnais dans ces mots, tu peux commencer par te sentir à nouveau en sécurité à l’intérieur de toi. Je suis là pour t'y aider.

💗 Le Programme collectif Réconciliation pour t'aider à te choisir sans culpabilité :
👉 https://www.cynthiaschoeny.com/programme-reconciliation.../

💗 Demande un rdv téléphonique gratuit pour démarrer un accompagnement individuel pas à pas, à ton rythme 👇
https://www.cynthiaschoeny.com/contacter-cynthia-schoeny.../

17/08/2026

💭 𝐓𝐮 𝐭’𝐚𝐬𝐬𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞, 𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 ?

Les pensées qui s’enchaînent, les choses à ne pas oublier, les « il faut que… », les scénarios qui tournent en boucle… La charge mentale se joue surtout dans la tête et cela a une répercussion sur notre système nerveux, notre corps et nos émotions.

𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 te proposent de travailler sur ce flot de pensées, pour prendre du recul, sortir des boucles mentales et retrouver de l’espace intérieur.

📅 Samedis 05 et 19 septembre à 10H00
📍 Pôle Médical du Centre à Guebwiller
👉 Inscription obligatoire : voir lien ou par e-mail.

Tu peux t’inscrire aux deux séances ou à une seule, selon tes envies et tes disponibilités. 🌿

Le thème sera le même, mais les pratiques proposées varieront, pour te permettre d’explorer la thématique sous des angles différents.

💗 𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐭𝐮 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫… ?

Infos et inscription 👇
https://www.cynthiaschoeny.com/seances-collectives-de-sophrologie-sophrologie-guebwiller-68-haut-rhin/

ou

[email protected]

13/08/2026

🌟 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞 ? 𝐒𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬.

J’aime travailler en collaboration avec d’autres professionnels.

Notamment avec une psychologue avec laquelle j’ai développé, depuis quelques années, un véritable lien de confiance. 🤝

Cette collaboration est précieuse 🌟

Lorsqu’elle me recommande à une de ses patientes, celle-ci vient vers moi avec une première sécurité :

✨ elle sait déjà qui je suis
✨ elle a compris comment je travaille
✨ elle sait ce que je peux lui apporter
✨ et surtout, elle arrive avec confiance.

La personne n’arrive donc pas complètement dans l’inconnu.

Elle a déjà entendu parler de mon accompagnement, de ma façon d’être, de ma posture… et cela peut faire toute la différence.

Elle se sent accueillie avant même de pousser la porte.

Cette complémentarité est particulièrement intéressante lorsqu’il s’agit de régulation émotionnelle.

La psychologie peut permettre de comprendre, mettre en mots, explorer ce qui se joue.

Mon accompagnement permet de revenir au corps, aux sensations, à la respiration, et de développer des ressources pour mieux vivre ce qui est là.

Deux approches différentes.
Deux regards complémentaires.
Et surtout, une même intention : aider la personne à avancer. 🌿

Je crois profondément à ces collaborations entre professionnels.

Parce qu’accompagner quelqu’un, ce n’est pas forcément tout faire seul.

C’est aussi savoir s’entourer des bonnes personnes et créer un réseau de confiance autour de la personne accompagnée.

💗 Et toi, comment te sens-tu en ce moment ? Et si tu n’avais plus à tout porter seule ?

12/08/2026

💗 𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐭𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞.

La grossesse est une incroyable période de transformation. 🦋

Ton corps change.
Tes émotions deviennent plus intenses.
Ton quotidien se transforme.
Et parfois, les peurs et les questions prennent beaucoup de place.

« Est-ce que je vais y arriver ? »
« Comment va se passer mon accouchement ? »
« Est-ce que je saurai gérer ? »

Mon accompagnement t’aide à traverser cette période avec davantage de calme, de confiance et de sérénité. 🌿

Au fil des séances, tu apprends à :

✨ relâcher les tensions et apaiser le stress,
✨ accueillir les changements de ton corps,
✨ apprivoiser tes peurs et tes appréhensions,
✨ renforcer ta confiance en tes capacités,
✨ te connecter à tes sensations et à ton bébé,
✨ développer des ressources que tu pourras mobiliser le jour J.

Il ne s’agit pas seulement d’apprendre des exercices.

Il s’agit de faire connaissance avec toi-même, ton corps, tes sensations, tes ressources… et de construire progressivement une autre façon de vivre ta maternité.

Une façon plus consciente.
Plus confiante.
Plus sereine.

Et cette nouvelle manière d’être peut continuer à t’accompagner bien après la naissance de ton bébé. 🤍

Je t'accompagne dans un parcours de 7 séances de sophrologie maternelle. Toutes les pratiques sophro sont enregistrées et te sont transmises 💗

Tu peux commencer dès maintenant à prendre soin de toi dans cette grande transformation 👇

✨Contacte-moi pour faire le point ensemble :
https://www.cynthiaschoeny.com/contacter-cynthia-schoeny.../

https://www.cynthiaschoeny.com/mettre-au-monde-mon-enfant-sophrologie-guebwiller-haut-rhin-68/

11/08/2026

🦋 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐧𝐢𝐠𝐫𝐞𝐫, 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞́ 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢̂𝐭.

Dernièrement, ma cliente a remarqué une chose essentielle pendant notre séance de sophrologie.

Elle a dit :

« ça faisait longtemps que je ne m'étais pas autorisée à être gentille avec moi ».

Derrière cette phrase, il y a un immense pas en avant. ❤️

Elle a pris conscience qu’elle mérite d’être gentille avec elle-même.

💗 Et surtout… qu’elle en est capable.

Lors de notre précédente séance, nous avions commencé à semer les graines de la compassion envers elle-même.

Aujourd’hui, quelque chose a commencé à prendre forme. 🌱

Je ne suis pas là uniquement pour faire pratiquer des exercices de sophrologie.

Je suis là pour faire émerger des prises de conscience.

👉 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐞́ 𝐝𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Pour le moment, il lui est encore difficile de croire pleinement qu’elle a le droit à cette douceur.

Quand le cerveau a fonctionné pendant des années avec des pensées de dénigrement, il faut du temps et de la persévérance pour changer ses automatismes.

Aujourd’hui, elle a vu une autre possibilité.

Et ça, c’est énorme. ✨✨✨

Je suis tellement heureuse pour elle.

Dans son cheminement, c’est un grand pas. 🌱

Et toi, depuis combien de temps ne t’es-tu pas autorisée à être gentille avec toi-même ?

👉 Si tu souffres de la dureté que tu t’imposes et que tu souhaites te sentir plus apaisée et plus libre intérieurement, contacte-moi, ça peut vraiment changer ta vie.

💗 Programme collectif Réconciliation 👇
https://www.cynthiaschoeny.com/programme-reconciliation.../

💗 Demande un rdv téléphonique gratuit pour démarrer un accompagnement individuel 👇
https://www.cynthiaschoeny.com/contacter-cynthia-schoeny.../

10/08/2026

💭 𝐓𝐮 𝐝𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬...

Mais si le plus difficile n'était pas de trouver du temps, mais de t'autoriser à le prendre ?

Faire une pause ne devrait pas être synonyme de culpabilité.

Et pourtant…
Tu t'assois quelques minutes et ton mental te rappelle tout ce qu'il reste à faire.
Tu culpabilises de ralentir.
Tu te dis que tu te reposeras… plus t**d.

💗 J'ai une question pour toi : où en es-tu aujourd'hui ?

👉 Fais le point en toi et partage moi tes réflexions en commentaire !

Adresse

Pôle Médical Du Centre , 5 Place De L'Hôtel De Ville
Horbourg-Wihr

Site Web

https://www.cynthiaschoeny.com/

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