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Anaïs Carlier Naturopathe

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France
Hordain
Anaïs Carlier Naturopathe

Infirmière & Naturopathe
Methode 3S : Stress - Surcharge mental - Sommeil perturbé
Grâce au Souffle, Vers la Sérénité!

individuel & entreprise

Massage-Bien-Etre
Drainage Lymphatique Holistique

15/05/2026

Tu n'arrives pas à dormir parce que ton cerveau n'arrête pas de tourner ?

Stress, Surcharge mentale, Sommeil perturbé..

Ce sont 3 réalités qui s'enchainent et s'aggravent, qui touchent autant les femmes que les hommes, au travail comme à la maison.

j'ai créé un quiz, gratuit permettant de faire un point sur ta situation en moins de 3 minutes, je t'invite à le faire :
👉 methode3s.netlify.app

17/11/2025

Quelle merveilleuse journée passée avec un groupe au top!!
Merci inspire_potential pour cette organisation 👌🙏

Mais surtout un grand merci à Patrick_lhopital qui nous à fait vivre une expérience incroyable 🤩 avec une pratique guidée sur les bases de la respiration Wim Hof. Technique que je fais régulièrement depuis 1 an maintenant,
mais pourtant samedi, elle a pris une tournure complètement différente avec une libération émotionnelle et des pleurs pendant la pratique, suivi d'un véritable sentiment de liberté 🙏.

Comme quoi l'énergie en pratiquant en groupe change complètement et nous fait voyager et vibrer autrement.

Et le premier bain de Glace derrière, un vrai bonheur également et un super souvenir.

Et surtout un beau projet professionnel en cours de préparation autour de tout ça 👌🙏⏳️

20/09/2025

Venez nous rencontrer lors d'une journée dédiée au bien-être
🍁🍂🙏

24/07/2025

Tellement important d'accorder du temps au moment des repas et mettre en place un petit rituel avant de manger afin de conditionner son corps pour ce moment.🙏👌

19/06/2025

Changer, c'est essayer.

Pas copier.

Lever à 5h ?
Do**he glacée ?
Méditation ?

On teste tout ce qu'on voit passer.
Les routines miracles des autres.
Celles qui "changent une vie".

Résultat : ça ne marche pas.

Pas parce que ces techniques ne fonctionnent pas.
Mais parce qu'elles ne VOUS correspondent pas.

J'ai testé. Échoué.
Recommencé.
Pendant des mois.

Jusqu'à comprendre une chose : Il n'y a pas UNE méthode parfaite.
Il faut trouver SA méthode.

Mon rôle ? Vous aider à trouver.

- Celle qui vous convient
- Celle qui s'intègre à votre quotidien.
- Celle que vous ferez avec plaisir.

3 minutes de respiration.
Une marche de 10 minutes.
Ou juste boire son café en silence.

L'important n'est pas la technique.
C'est les bénéfices qu'elle vous apporte.
Ce qui marche pour les autres ne marchera pas toujours pour vous.

Et c’est OK.

Gardez ce qui vous rend plus fort.
Le reste ? vous pouvez le laisser.

12/06/2025

Dernièrement en consultation,

J’ai reçu un homme pour des troubles du sommeil.
J’avais anticipé des pistes de réflexion lors de son appel découverte, avant sa prise de rendez-vous.

Mais la consultation s’est déroulée autrement.
car j'ai recu quelqu’un qui,
pour la première fois, osait parler et me raconter son histoire..

"ses périodes compliquées", " ses problèmes, ...

Alors j’ai écouté,

Et je me suis rappelée pourquoi j’aime ce métier.

Pas pour appliquer une méthode ou conseiller une liste de techniques complémentaires ou de compléments alimentaires à n'en plus finir.

Mais pour créer un espace d’écoute.

Pour transmettre, simplement :

- Des conseils d’hygiène de vie
- Du bon sens
- Des choses simples, applicables dès le lendemain.

On n’a pas besoin de décrocher la lune.
Juste de revenir à l'essentiel.

10/06/2025

Drainage lymphatique holistique : agir en douceur, efficacement.

Hier, séance n°2 avec une jeune maman venue s’offrir un vrai moment pour elle.

Objectif : se détendre, relancer l’organisme et soutenir la détox naturelle du corps.

Résultats recherchés :
✔️ Activation de la circulation lymphatique
✔️ Élimination des toxines
✔️ Allègement du corps
✔️ Apaisement du système nerveux

Encore une séance à venir pour compléter le cycle.

Le drainage lymphatique, c’est bien plus qu’un soin : c’est un outil puissant pour le bien-être global.

Corps & esprit reconnectés.

Prestation sur rendez-vous 📲☎️.
N'hésitez pas, il me reste des créneaux disponibles avant les vacances d'été 🪷🏵

Adresse

166 Sentier De Bouchain
Hordain
59111

Site Web

facebook.com

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