08/07/2026
Tu crois qu’il faut manger triste pour prendre soin de ton corps ?
Hier soir, j’ai préparé cette assiette avec ce que j’avais simplement sous la main.
Je suis une alchimiste, aussi dans ma cuisine. J’adore expérimenter, tester des associations inattendues et composer avec ce que j’ai dans mon frigo et mes placards.
✨ Cette fois, le résultat était plutôt réussi !
🦐 Crevettes
🥒 Concombre
🌱 Céleri branche
💜 Chou rouge
🌿 Radis noir
🧀 Feta
🥜 Graines et oléagineux
✨ Câpres et crème balsamique
✔️ Des protéines
✔️ De la couleur
✔️ Du plaisir
Au cabinet, je constate souvent que les envies de sucre ou les grignotages du soir viennent moins d’un manque de volonté que d’une assiette qui ne répond pas vraiment aux besoins du corps.
👉 Et toi, tu cuisines plutôt à l’instinct ou avec une recette ?
🔥 Défi Alchimiste
Dis-moi ce qu’il y a dans ton frigo, ton congélateur ou tes placards et je te proposerai une idée de repas avec ce que tu as déjà chez toi.
📩 Je sélectionnerai plusieurs commentaires aujourd’hui et je répondrai avec une proposition personnalisée.
💚 Si cette publication t’inspire, pense à aimer, enregistrer et partager pour que je continue à proposer ce type d’idées simples et gourmandes.
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📍 Cabinet à Soorts-Hossegor
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