09/10/2026
Notes, orientation, Parcoursup, bac… Les lycéens peuvent être confrontés à de nombreuses sources de stress, parfois difficiles à exprimer.
𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗼𝗿𝘁 𝗺𝗮𝗹, souffre de maux de ventre, est irritable, 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ?
Dans mon quotidien de sophrologue, j’entends souvent des adolescents me dire qu’ils connaissent leur cours, mais qu’une fois devant leur copie, ils ont l’impression d’avoir tout oublié. D’autres doutent constamment d’eux-mêmes, ont peur de ne pas être à la hauteur ou repoussent leurs devoirs parce qu’ils se sentent dépassés.
Le stress peut s’installer petit à petit :
on s’inquiète, on imagine le pire 👉 « Et si je n’y arrivais pas ? »
on essaie de tout contrôler… ou on finit par éviter ce qui nous fait peur.
Comment sortir de ce cercle et retrouver le calme ?
📝 Je viens de publier un article pour aider les parents et les lycéens à :
✔️ reconnaître les signes du stress scolaire ;
✔️ mieux comprendre la différence entre stress et anxiété ;
👉 Je vous invite à découvrir l’article ici : https://www.cabinetsophro.fr/post/stress-et-pression-scolaire-chez-les-lycéens-pourquoi-tant-de-jeunes-se-sentent-sous-tension
La sophrologie peut aider les adolescents à mieux reconnaître leurs tensions, à apprendre à les apaiser et à retrouver des ressources pour aborder plus sereinement un contrôle ou un oral.
📍 Je vous reçois à mon cabinet à Houilles, à proximité du centre-ville, et propose également des séances à distance.
Vous vous posez des questions sur le stress de votre adolescent ?
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
📞 06 60 68 38 26
📩 [email protected]
Un adolescent qui dort mal le dimanche soir, qui repousse un devoir puis le recommence plusieurs fois, ou qui répond « ça va » alors que ses épaules restent tendues… Les parents perçoivent parfois les signes de stress avant même que leur enfant ne parvienne à en parler.Chez de nombreux lyc...
