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Sigrid Shiatsu

Je t'accompagne vers un meilleur équilibre physique, psychique et émotionnel. Pas pour aller plus vite.

Pour aller plus Juste... à la rencontre de Toi 🤍.

🌿 SHIATSU
✨ Chi Nei Tsang
💆 Massage Crânien Japonais
💫 Magnétisme.

26/10/2026

S’accueillir avant de vouloir se changer. 🤍

Une personne (chère à mon cœur) m’a dit un jour :

« Si tu n'accueilles pas ce qui te pèse, si tu ne lui fais pas d'abord une place, je ne pourrai pas t’aider. »

À l’époque, ce n’était pas la réponse que j’attendais…

Pourtant, cette simple phrase a profondément changé le regard que je portais sur moi.
Elle a aussi changé ma façon d'accompagner.

Lorsque quelque chose d’inconfortable apparaît dans nos vies, notre premier réflexe est souvent de vouloir le faire disparaître.

Apaiser une douleur.
Calmer une peur.
Faire taire une colère.
Sortir d’une tristesse.

Nous cherchons à aller mieux.
Et c’est compréhensible.

Mais si, avant de vouloir changer ce qui nous dérange, nous commencions par accueillir ce qui est là ?

Une émotion.
Une fatigue.
Une fragilité.
Une période de doute.

Sans chercher immédiatement à comprendre, à réparer ou à transformer.

Simplement reconnaître :

« Voilà où j’en suis aujourd’hui. »

Faire une place à ce qui est, sans se demander si nous devrions déjà aller mieux.

Car accueillir ce que nous traversons, ce n’est ni renoncer ni se résigner.

C’est cesser, un instant, de lutter contre soi.

Et parfois, c’est précisément là que quelque chose peut commencer à bouger.

Lorsque nous n’avons plus besoin de dépenser toute notre énergie à repousser ce que nous ressentons, nous pouvons commencer à nous écouter autrement.

Être pleinement en relation avec nous-mêmes.

Alors, peut-être que le premier pas n'est pas de changer ce que nous vivons, mais de nous offrir la possibilité de le vivre sans nous rejeter nous-mêmes 🤍.

🌿
Sigrid | Shiatsu & Magnétisme 💫

22/10/2026

Bienvenue dans l'Intersaison 😊!

🌾 L'intersaison est une période de transition de 18 jours qui nous conduit progressivement vers la saison suivante... L'Hiver énergétique, début novembre.

La nature ne passe jamais d'une saison à une autre du jour au lendemain.
Elle évolue en douceur, prend le temps de se transformer… et nous invite à faire de même.

A assimiler ce que nous avons vécu avant d'ouvrir un nouveau chapitre.

C'est le temps du bilan.

Alors,
Que nous a appris cette traversée de l'Automne ?
Qu'a-t-elle fait remonter ?
Qu'est ce qui demandait à être entendu et à laisser partir ?

L'intersaison est associée à l'élément Terre.

Elle symbolise le centre, l'équilibre et la transformation.

Elle est reliée aux méridiens de la Rate et de l'Estomac.

Ils jouent un rôle essentiel dans la transformation des aliments en énergie.

Symboliquement, ils nous invitent aussi à "digérer" nos expériences : discerner ce qui nous nourrit vraiment, assimiler ce qui a du sens et laisser partir ce qui n'en a plus.

Pour accompagner cette période de changement, tu peux t'offrir :

🌾 des repas simples et réconfortants,
🚶‍♀️ des temps de marche ou de calme,
🌱 un peu moins de dispersion,
🤍 un peu plus de présence à toi-même.
⛩️ une séance de shiatsu – c'est le moment idéal.

Chaque Intersaison est une invitation à retrouver son centre.

Elle nous rappelle qu'avant chaque nouvel élan, il existe un temps précieux – celui de l'intégration.

C'est là que se construit notre équilibre .

🌿
Sigrid SHIATSU & Magnétisme 💫

17/10/2026

🌿 La forêt, mon espace pour me ressourcer.

J’ai cette chance précieuse d’habiter juste à côté de la forêt...et de l'océan 🙏.

Ce matin, je suis partie marcher avec simplement le besoin d’être là, de respirer, de me laisser porter par le calme, les arbres, les odeurs, les sons de la nature…

Et je suis revenue avec bien plus qu’une marche.

Mon corps s’est délié.
Mon cœur s’est ouvert.
Mon esprit s’est apaisé.

Dans la forêt, je ressens cette joie, cette liberté d’être, sans avoir à faire, à prouver, ni à chercher.

Juste être présente et profiter de ce qui est là, en moi et autour de moi.

La nature ne demande rien.
Elle nous accueille tels que nous sommes : avec nos pensées, nos émotions, nos silences…

Ce matin, la forêt m’a fait du bien. Profondément. 🌳🫶

Et je me dis que nous avons parfois simplement besoin de revenir à l’essentiel, de ralentir et de nous offrir cet espace pour écouter.

Et vous, qu’est-ce que la nature vous apporte ? 💚

🌿
Sigrid – SHIATSU & Magnétisme 💫

15/10/2026

Mes mains...
Mon outil de travail le plus précieux. 🫶

Celles qui me permettent d'entrer en relation.
D'agir.
De sentir.
De ressentir.
De percevoir, parfois au-delà des mots.

Celles qui touchent, qui explorent, qui accueillent.

Celles par lesquelles la rencontre commence…
Et se clôture.

Bien au-delà du geste et du faire, elles sont un lien.

Qu'elles soient en contact ou non.

Un lien entre moi et la personne que j'accompagne.

Merci à elles, pour ce qu'elles sont et pour ce qu'elles me permettent. 🙏

Sans oublier mon corps tout entier,
mon compagnon de route.

Car mes mains ne travaillent jamais seules.

Elles sont le prolongement de mon corps, de ma sensibilité, de mon expérience, de mon écoute et de ma présence (...)

🫴 Mes mains portent bien plus que mes gestes.

Sigrid — SHIATSU & Magnétisme 🌿.

10/10/2026

« Les cinq sens »

Pour revenir à soi. Ici et maintenant.

* La vue...
L'océan, les vagues, les dunes, le ciel.

* L'odorat...
Respirer l'air marin et ses embruns.

* L'ouïe...
Écouter le son des vagues, du vent, des enfants qui jouent au loin.

* Le toucher...
Sentir le sable sous mes pieds, les vagues sur mes jambes, le soleil sur ma peau.

* Le goût...
Le sel, une saveur iodée.

Magnifique, apaisant, énergisant.

🌊☀️🌬️🤍

🌿
Sigrid — SHIATSU & Magnétisme 💫

09/10/2026

Il n’existe pas une seule façon « juste » de pratiquer le Magnétisme.

Chaque praticien a sa manière, sa sensibilité, son écoute, ses capacités.

Cette pratique se construit avec le temps, l’expérience, l’ajustement, et surtout une qualité de présence.

“ Il ne s'agit pas de faire à la place.
Mais de créer un espace pour que le corps et l'esprit puissent être et faire.”

Une séance peut ouvrir un mouvement, mais elle ne fait pas le chemin à votre place.

L’intégration appartient à chacun, dans sa vie, à son rythme.

💡 Le magnétisme n’est pas un acte médical.
Il ne remplace ni un traitement ni un suivi de santé lorsqu'il est nécessaire.

Ma façon d'accompagner repose sur plusieurs approches complémentaires avec une même intention:

- Régulation,
- Circulation,
- Recentrage,
- Ancrage,
- Apaisement.

🌿
Sigrid SHIATSU & Magnétisme 💫.

06/10/2026

Le Chi Nei Tsang fait partie des approches que je propose.

Pourtant, je ne le pratique plus en première intention, ni systématiquement dès la première séance, mais en complément d'un accompagnement déjà initié.

Et c’est un choix volontaire.

C’est une pratique particulière, profonde, qui vient solliciter le ventre et peut parfois toucher à des zones très intimes du corps et du vécu émotionnel.

Chaque corps a son histoire.
Ses protections.
Sa sensibilité.
Son langage.
Son rythme.

Je n’aborde pas directement une zone ciblée sans avoir, au préalable, pris le temps d’observer la personne dans sa globalité, de faire un bilan énergétique et de commencer par un travail général.

Une séance de Shiatsu permet souvent d’ouvrir un premier chemin :
celui de l’écoute du corps et de l'esprit, du relâchement, de la circulation, du mouvement.

Elle me permet aussi de mieux comprendre comment la personne habite son corps, ce qu’il exprime, ce qu’il accepte… et ce qui demande encore du temps.

Et parfois, au fil de l’accompagnement, le Chi Nei Tsang trouve naturellement sa place.

Comme une évidence.

Pas parce qu’il faudrait « aller plus loin ».
Mais parce que le moment semble juste pour la personne, pour son corps et pour le chemin qui se construit ensemble.

Pour moi, accompagner, ce n’est pas simplement répondre à une demande par une technique.

C’est d’abord créer une alliance.
Une relation de confiance.

C’est écouter.
Observer.
S’ajuster.

Et surtout, ne pas forcer.

Respecter ce qui est là,
mais aussi ce qui n’est pas encore prêt à être rencontré.

Aujourd’hui, c’est ainsi que j’envisage le Chi Nei Tsang :
comme un complément au travail déjà engagé, lorsqu’il peut trouver sa place et soutenir la personne dans son cheminement.

Aller en profondeur, oui.

Mais seulement lorsque le moment est juste,
que le corps peut l’accueillir,
et que les conditions sont réunies.

—
Sigrid SHIATSU & Magnétisme 🌿

02/10/2026

Tant que tu ne regardes pas à l’intérieur de toi, tant que tu ne rencontres pas ces parts de toi que tu as mises de côté, que tu protèges ou que tu n'as jamais appris à écouter …

tu risques de regarder le monde à travers ton propre prisme : celui de tes blessures, de tes peines, de tes déceptions, de tes injustices vécues ou de tes colères.

Alors, tu ne rencontres pas toujours l’autre tel qu’il est.

Tu rencontres aussi ce que sa présence vient toucher en toi.

Une parole peut réveiller une ancienne blessure.
Un comportement peut raviver une peur, un sentiment d’injustice, d’abandon, de rejet ou d’impuissance.

Et parfois, ce qui nous bouleverse chez l’autre parle davantage de notre histoire que de la personne qui se trouve en face de nous.

Après...

Ce n’est pas parce que l’autre réveille une blessure en toi que ce qu’il fait ou est, est toujours acceptable.

Ce n’est pas parce que tu comprends ta réaction que tu dois tout accepter, rester ou supporter ce qui te fait du mal.

Le "travail intérieur" n’est pas une invitation à tout tolérer.

C’est plutôt une invitation à discerner.

À te demander :

Qu’est-ce qui m’appartient ?
Qu’est-ce qui appartient à l’autre ?
Qu’est-ce que cette situation vient réveiller en moi ?
Et qu’est-ce que je choisis pour moi ?

Alors...

Tu peux apprendre à faire la différence entre réagir et choisir.

Reconnaître ta blessure sans lui laisser le gouvernail.
Entendre ce qui résonne en toi sans en faire une vérité absolue sur l’autre.

Et, tu peux aussi dire non.
Poser une limite.
T’éloigner.

Il ne s'agit pas de juger ou d'essayer de changer l’exterieur,
mais, de clarifier ce que tu ressens et ce que tu choisis de vivre, Toi.

Retrouver suffisamment de liberté pour que tes blessures ne décident plus seules de la manière dont tu regardes, acceptes… ou t’éloignes.

Comprendre ce qui se joue en toi et te donner simplement la possibilité de choisir en conscience.

🤍🤍🤍

—
Sigrid SHIATSU 🌿
& Magnétisme 💫

29/09/2026

💫🤍✨

25/09/2026

Certaines pertes changent notre façon d’habiter la vie.

La disparition d’un être cher, bien sûr.

Mais aussi la fin d’une relation, un projet qui s’effondre, un départ, un changement profond, ou une partie de soi (ou de l'autre) qui s’est transformée.

Chaque perte,
chaque deuil est unique.

Il n’est pas comparable.

Il n’existe pas de mode d’emploi.
Pas de « bonne » façon de le vivre.
Pas de durée idéale.
Pas d’étapes à traverser dans un ordre précis.

Plutôt un mouvement.
Un chemin intérieur fait d’allers-retours.

Des jours où l’on respire un peu mieux.
Et d’autres où l’absence reprend toute la place.

Ce n’est pas revenir en arrière.

C’est le chemin qui continue.

On ne redevient pas exactement la personne que l’on était avant.
Parce qu’une perte nous transforme.

Peu à peu, on apprend à vivre autrement.
A créer de nouveaux repères.

Avec ce qui est là,
avec ce qui n’est plus,
avec le manque,
les souvenirs,
et l’amour qui demeure, parfois autrement.

La tristesse, la colère, la culpabilité,
l’incompréhension, la peur,
et même parfois le soulagement…

Toutes ces émotions ont leur place.

Elles n’ont pas besoin d’être jugées,
justifiées ou tues.

Et lorsque le poids devient trop lourd à porter seul,
être accompagné peut permettre de déposer ce qui est là.

Un espace pour souffler.
Pour être entendu.
Sans avoir à faire semblant d’aller « bien ».

On ne dépasse pas la perte.

On apprend à marcher avec.

Et peut-être qu’un jour,
l'absence prendra moins de place.

Il y aura de nouveau, avec les souvenirs,
Des instants de joie sans culpabilité.
Des projets.
Des élans.
Une autre façon d’habiter sa vie.

Un pas après l’autre.
À son rythme.

C’est déjà suffisant.

–
Sigrid SHIATSU 🌿
& Magnétisme 💫

Adresse

Hourtin

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