26/04/2026
Dans cette magnifique posture de la sauterelle
Pourquoi la pratiquer ? Parce qu’elle renforce toute ta chaîne postérieure : ton dos, tes lombaires, tes fessiers et tes ischios-jambiers.
Elle vient aussi stimuler les organes abdominaux, elle favorise une meilleure digestion, elle redresse les épaules !
La liste est encore longue, une posture qui peut t’aider dans ton quotidien !