24/04/2026
En séance aujourd’hui, nous avons touché un endroit profondément sensible :
la peur d’être puissant·e…
non pas par arrogance,
mais parce qu’au fond, une part de soi ne se sent pas légitime.
Cette part, souvent, porte encore l’empreinte de l’enfant intérieur.
Celui qui a manqué de regard.
Manqué de reconnaissance.
Manqué de validation.
Le petit garçon, la petite fille,
qui a appris à se faire discret·e pour continuer à être aimé·e.
Qui a intégré :
« Je ne suis pas assez bien. »
« Je n’ai pas le droit. »
« Si je brille, je risque de perdre l’amour. »
Alors adulte, même avec des compétences, des talents, une vraie lumière…
quelque chose freine.
On se retient.
On minimise.
On n’ose pas pleinement.
🌿 En Gestalt-thérapie, nous pouvons mettre cela en mouvement.
Par exemple, à travers une expérimentation :
faire dialoguer deux polarités.
✨ La part blessée :
celle qui doute,
qui cherche encore la reconnaissance du père,
qui a peur d’être rejetée.
🔥 Et la part puissante :
celle qui sait,
qui crée,
qui ose,
qui veut prendre sa place.
Avec moi, dans cet espace, mon patient peut naviguer de l’une à l’autre,
sentir ce qui se passe dans son corps,
nommer les émotions,
repérer les croyances qui s’activent…
Et peu à peu, non pas choisir l’une contre l’autre,
mais intégrer.
Accueillir l’enfant blessé
sans laisser sa peur gouverner.
S’autoriser la puissance
sans basculer dans la toute-puissance.
Être pleinement soi,
dans une juste place. ✨
Comme l’écrit Marianne Williamson :
« Notre peur la plus profonde n’est pas d’être inadéquat.
Notre peur la plus profonde est d’être puissant au-delà de toute limite. »
✨ Si ces mots résonnent en toi,
je t’accompagne pour explorer ces parts de toi,
en cabinet ou en visio.
📩 Tu peux m’écrire ou m’appeler pour en parler.
Psychotherapie ConfianceEnSoi GuérisonIntérieure
