Coralie Nicot - Shiatsu à Hyères

02/12/2025

🎁 Les cartes-cadeau sont prêtes ! Shiatsu du visage anti-âge ~ lifting japonais sans huile, yin yoga, shiatsu énergétique... Faites votre choix et offrez une VRAIE bulle de déconnexion, de ressourcement et de retour à soi à vos proches. Pour bien traverser l'hiver et mieux repartir du bon pied, le shiatsu relaxe et apaise en profondeur. Bonus : il stimule les défenses immunitaires. ✨✨✨ Les forfaits sont aussi disponibles en carte-cadeau. Contacte-moi 😉

31/10/2025

Ça commence le 07/11, le premier jour de l'hiver... Une retraite doudoux, riche et puissante, pour ralentir, te poser et te ressourcer en pro-fon-deur, maître-mot de l'hiver. Tu repartiras avec des outils concrets, théoriques et pratiques, pour une traversée de l'hiver sereine, tout en douceur et en lumière. 🕯️🪔Tu nous rejoins ?

23/09/2025

Retraite ALCHIMIE Le Grand Yin : Entrée dans l'Hiver - du 07 au 11 novembre 2025

"Entrer dans l'hiver en douceur,
Traverser la saison en conscience pour mieux la vivre."

L'hiver selon le calendrier énergétique culmine au solstice du 21 décembre.
Cette retraite bien-être et cocooning célèbrera l'entrée dans l'hiver !

Avec Anne-Gaëlle, nous avons souhaité t'accompagner pour une transition automne-hiver sereine et t'aider à traverser l'hiver en énergie, riche de pratiques ressourçantes et vivifiantes.

AU PROGRAMME :
• Des repas de saison et des produits locaux, dans un magnifique lieu : la Bergerie du Trégor. Un gîte moderne et lumineux au calme, en pleine nature.

• Yoga et Do-In pour éveiller le corps, libérer les circulations et préserver ta santé, en focus sur les problématiques automne~hiver.
• Yin yoga pour une plongée en toi, un lâcher-prise profond, te ressourcer et te régénérer, en alignement avec l’énergie hivernale.
• Danse du dragon : pratique yang pour secouer et faire bouger l’énergie !
• “Écouter sa voix” : Pranayama Yoga pour vibrer au son de l’hiver
• Yoga nidra & bain sonore
• Herbes et aromates : atelier immersif avec les plantes du lieu
• Automne/hiver & philosophie taoïste : principes, symbolique & conseils
• atelier d'initiation au shiatsu “familial” : un enchaînement simple et efficace à partager autour de toi, pour créer des liens vibrants

Les mondes du yoga et de l'énergétique chinoise se marient et s'appellent l'un l'autre dans un jeu de miroir nourrissant. C'est pour cette raison qu'Anne-Gaëlle et moi aimons tant vous partager des pratiques mêlant les deux univers.

Tu nous rejoins ?

26/08/2025

Un des derniers avis Google, que j'aime beaucoup (comme tous les avis, en fait). Depuis, l'enfant et sa mère sont revenus, les progrès sur la qualité de son sommeil et l'anxiété sont bluffants ! (somnambulisme, terreurs nocturnes...) On oublie que le shiatsu est aussi formidable pour les enfants, petits ou grands. 🙏 Merci pour vos avis, c'est toujours un bonheur de lire les résultats positifs de vos séances de shiatsu.

"Mon fils de 11 ans a eu sa première séance de shiatsu aujourd’hui pour des problèmes d’anxiété et de sommeil. L’expérience a été plus que positive ! Le cabinet est très agréable, calme et propice à la détente. La praticienne est d’une grande bienveillance, très professionnelle, à l’écoute, et a su tout expliquer clairement, aussi bien à moi qu’à mon fils. Il est ressorti de la séance détendu, apaisé et avec un grand sourire. Un vrai moment de bien-être pour lui — et de soulagement pour moi en tant que parent. Merci encore pour cette belle prise en charge ! Et à très vite"



Tu savais que le shiatsu était aussi recommandé pour les enfants ?

29/01/2025

Bonne année 2025 du Serpent de Bois Yin ! 🐍 Le pouvoir de transformation du Sssserpent est plus discret que celui du Dragon de Bois Yang de 2024, plus intérieur et en apparence plus lent... Mais il sait agir avec sagesse et justesse, et surtout au bon moment !

16/01/2025

06/12/2024

À l'époque, on l'avait appelé "L'entrée dans l'Hiver", c'était notre 1er atelier avec ... on savait pas précisément comment tout ça évoluerait. À pratiquer tout l'hiver !

☃️ Dans 2 semaines, l'énergie hivernale culminera : les nuits seront les plus longues de l'année, et les jours les plus courts. C'est le moment d'une pratique adaptée pour rester en mouvement avec l'atelier "Hiver ~ L'Eau : Se Ressourcer", pour garder un Qi en libre circulation. Personne n'aime une Eau trop longtemps stagnante ! 😉

Plusieurs façons de pratiquer :
🌞 Si tu pratiques le matin je te conseille de commencer par le Yin yoga, puis d'enchaîner avec le Do-In pour booster ta journée.
🌛Si tu pratiques le soir je te conseille de commencer par le Do-in, puis d'enchaîner avec le Yin yoga pour une bonne nuit.
✨ Tu peux faire uniquement le Yin avant de t'endormir ou si tu es vraiment fatiguée voire épuisée, que tu sens un besoin profond de recharger les batteries, ou seulement le Do-in si tu ressens un besoin de mouvement, de décanter, de faire circuler, si ça stagne trop.
✅ Termine toujours la session par savasana.


👉🏼 L'atelier "Automne ° Le Métal : Retour à Soi" est aussi parfait pour booster tes défenses immunitaires en cette période (remember : le Métal nourrit l'Eau).

Les ateliers sont disponibles en Replay (lien en bio). -gaelle anime la partie Yin yoga, je m'occupe du Do-in.
Si tu as des questions n'hésite pas.

14/10/2024

Mettre les mains dans la terre augmenterait le sentiment de bonheur, réduirait le stress et l'anxiété, jouerait un rôle dans notre réponse immunitaire et favoriserait l’apprentissage. Ou comment des études récentes résonnent (encore) avec les principes de médecine chinoise... 🙂

Au contact de la terre, on inhale une bactérie qui favorise… le bonheur ! "Mycobacterium vaccae" se fraie un chemin vers le tube digestif et sécrète de la sérotonine, agissant sur l'humeur et le stress. Une cascade de réactions entraîneraient stimulation neuronale, amélioration de l’apprentissage, réduction de l’anxiété et action sur la réponse immunitaire...


☯️ Ma grille de lecture « médecine chinoise » ☺️:
• la bactérie est inhalée. En médecine chinoise, 5 éléments interagissent. On dit que la Terre nourrit le Métal. Le Métal est en lien avec... le nez et la respiration ! Ici la Terre nourrit *littéralement* le Métal.
L'émotion liée au Métal en déséquilibre est la tristesse, et le Métal est lié à notre énergie défensive. Tu fais le lien ?
• la Terre en équilibre c'est la stabilité intérieure. Moins de fluctuations émotionnelles = accès à une joie sereine. Devine quel élément est lié à la joie sereine ? 🛎 Le Métal ! La Terre lui apporte équilibre et sérénité. 😇
• digestion et *tube digestif* sont liés à la Terre, le centre depuis lequel s'opèrent les transformations
• la Terre est aussi en lien avec l'*intellect* et la mémoire. En déséquilibre, c’est la « brume » mentale (post-covid par exemple), des difficultés à y voir clair, à réfléchir, des pensées excessives, la rumination… de l'anxiété.
Le contact avec la terre aiderait l'apprentissage et réduirait l'anxiété ? Ca colle.


Conclusion : mets les mains dans la Terre. On manque cruellement de connexion à cet élément. Tu peux aussi équilibrer et nourrir cet élément en toi grâce aux shiatsu, Qi Gong, Yin Yoga et Do-In. 👉🏼 Rejoins-nous samedi matin, ou plus t**d en replay, pour un atelier de 2h avec ~ Live sur Zoom de 10h30 à 12h30 « L’ancrage à la Terre : se recentrer. » Inscriptions en bio.

Ca te parle tout ça ? 🤔