29/01/2026
💬 Télétravail, écran, canapé… et si votre dos essayait de vous dire quelque chose ?
En hiver, on bouge moins, on reste plus longtemps assis et les mauvaises postures s’installent.
Résultat : le dos se tend, les muscles se raidissent et les douleurs apparaissent.
👉 Ce n’est pas une fatalité
👉 Le corps envoie simplement un message
Bouger un peu chaque jour et écouter ses sensations peut déjà faire la différence.
📅 Et si la douleur persiste, n’attendez pas qu’elle s’installe.
