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Fleurs du bien - Nathalie Marchand

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Fleurs du bien - Nathalie Marchand

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A travers cette page, je partage des écrits, des textes, des citations, des photos, vidéos et exercices, qui inspirent, apaisent, encouragent, soutiennent et invitent à...prendre une pause dans l'instant présent...invitent à un nouveau regard....

08/08/2026

Belle journée 💙🌈 🩵

Les plus beaux chapitres de votre vie ne sont peut-être pas encore écrits.
C'est là toute la beauté de l'existence : tant que nous avançons, rien n'est figé.
✨ Ne laissez jamais une épreuve vous faire croire que tout est déjà joué. Les périodes les plus sombres ne définissent pas votre histoire ; elles n'en sont qu'une page.
✨ Devant vous se trouvent encore des rencontres qui feront grandir votre cœur, des portes qui s'ouvriront au moment où vous ne les attendrez plus, des rêves qui prendront doucement vie et des instants où vous regarderez le chemin parcouru avec une immense gratitude.
✨ Continuez d'avancer, même lorsque l'horizon semble incertain. Chaque épreuve, aussi douloureuse soit-elle, façonne en silence la personne que vous devenez. Rien de ce que vous traversez n'est inutile lorsqu'il est accueilli avec courage, confiance et espérance.
✨ Tant que votre cœur bat, la vie peut encore vous surprendre. Elle a cette merveilleuse capacité d'écrire de nouveaux commencements là où nous pensions qu'il n'y avait plus que des fins.
✨Ayez confiance. Le meilleur n'est pas toujours derrière vous. Bien souvent, il vous attend encore, un peu plus loin sur votre chemin.

Fleurs du bien - Nathalie Marchand 🌹

05/08/2026

Les Mains
Bénies soient les mains qui soignent, celles qui aiment, celles qui embrassent.
Bénies soient les mains qui guérissent, qui filent, qui caressent, celles qui sculptent, celles qui brodent, celles qui peignent, celles qui chouchoutent, celles qui pétrissent.
Bénies les mains tendues, chaleureuses, fraternelles, pleines d'amour, de bonté et de compassion.
Bénies soient les mains douces et généreuses, celles qui tiennent fermement, celles qui prennent soin et protègent.
Bénies soient les mains qui irradient l'Amour Inconditionnel.
BÉNIES,… SONT TES MAINS

04/08/2026

Belle journée 🌼🌿💛

La patience est une forme de sagesse.
C'est la preuve que nous comprenons et acceptons le fait que, parfois, les choses doivent se dérouler dans leur propre temps.

Jon Kabat Zinn

02/08/2026

Belle journée 🌷💜 🩷

Les seules vraies histoires qui se passent dans une vie, ce sont les mouvements du cœur.
C'est là que se produisent les orages, les tempêtes.
C'est là aussi que, parfois, il fait un grand beau temps…
On n’a pas le droit de jouer avec la vie, c'est pourquoi il faut qu'elle soit remplie de belles heures. Il faut tout faire pour ça.
A part la mort, il n'y a rien de grave.
💜
Olivier de Kersauson

01/08/2026

Belle journée 🌼🧡🌼

Apprenez à accueillir et à aimer vos fragilités.
La faille de l'être, c'est la béance par laquelle la vie nous relie les uns aux autres par l'amour.
Ne nous relions pas seulement aux autres par synergie de nos forces et de nos dons, mais aussi, et surtout, par la complémentarité de nos manques et de nos faiblesses. La vie veut que nous ayons besoin les uns des autres et que nous puissions nous soutenir dans l'amour.
La Vie est faite ainsi : chaque être est doté d'un don qui lui permet d'être un soutien, une consolation ou une lumière pour les autres; mais aussi d'une faille, d'une fêlure, d'une fragilité, qui réclame l'aide d'autrui.

Frédéric Lenoir

31/07/2026

"Ce doit être ça, l'amour: quand le regard de l'autre voit en vous ce que vous ne voyez pas vous-même, l'extrait comme une pépite dorée et vous l'offre..."
❤️
Katherine Pancol

30/07/2026

Belle journée 🌼🧡🌼

Il est indispensable que nous nous réservions régulièrement des plages de silence, de présence et de respiration, où le temps cesse d'être une course pour redevenir un espace de vie.
🔸 Nous vivons dans un monde qui valorise le faire bien plus que l'être. Nous remplissons nos journées, nous répondons aux sollicitations, nous poursuivons des objectifs… jusqu'à parfois oublier de nous rencontrer nous-mêmes.
🔸 Pourtant, il existe des instants où tout ralentit.
Un lever de soleil contemplé sans regarder l'heure. Une promenade dans la nature. Une conversation profonde. Le rire d'un enfant. Une étreinte. Le silence partagé avec un être aimé. Ces moments, en apparence ordinaires, nous rappellent que la vie ne se mesure pas uniquement à ce que nous accomplissons, mais à ce que nous ressentons.
🔸 S'accorder ces parenthèses n'est pas perdre du temps. C'est revenir à l'essentiel.
C'est se rappeler que notre existence possède une dimension profondément sacrée, non parce qu'elle serait extraordinaire, mais parce qu'elle est unique, fragile et précieuse.
Lorsque nous cessons, ne serait-ce qu'un instant, de courir après le temps, nous découvrons que la vie ne nous demandait pas d'aller plus vite.
Elle nous invitait simplement à être pleinement présents.
Car c'est souvent dans ces instants où nous oublions les heures que nous nous souvenons enfin de ce qui compte vraiment.
🔸 Le sacré ne se trouve pas seulement dans les lieux de recueillement. Il se révèle chaque fois que nous habitons pleinement l'instant présent, avec un cœur disponible, un regard émerveillé et une âme capable de reconnaître la beauté discrète de ce qui est déjà là.

Fleurs du bien - Nathalie Marchand 🌹

29/07/2026

🟣 Les cinq étapes du deuil, telles que décrites par *Elisabeth Kübler-Ross, sont les suivantes :

1. Le déni : C'est la première réaction face à la perte. Les personnes endeuillées peuvent avoir du mal à accepter ou à comprendre la réalité de la situation, et elles peuvent se sentir choquées, engourdies ou déconnectées émotionnellement.

2. La colère : Après le déni, il est courant de ressentir de la colère. Les personnes endeuillées peuvent éprouver de l'irritabilité, de l'injustice ou de l'amertume envers la personne décédée, envers elles-mêmes, envers d'autres personnes ou envers le monde en général.

3. La négociation : C'est la phase où la personne endeuillée tente de trouver des moyens de résoudre la situation ou d'éviter la réalité de la perte.

4. La dépression : À mesure que la réalité de la perte s'installe, une profonde tristesse peut s'installer. Les personnes endeuillées peuvent se sentir déprimées, se retirer socialement, perdre leur intérêt pour les activités habituelles et éprouver un sentiment général de désespoir.

5. L'acceptation : Ce stade n'implique pas nécessairement le bonheur ou l'oubli de la perte, mais plutôt une acceptation de la réalité et la possibilité de continuer à vivre malgré la douleur. La personne endeuillée peut trouver un nouvel équilibre dans sa vie et envisager l'avenir.

*Je m’attarde un instant sur la phase de négociation qui est peut-être un peu plus difficile à comprendre. Elle se caractérise par des efforts de la personne endeuillée pour essayer de trouver des moyens de résoudre la situation ou d'éviter la réalité de la perte. Cela peut prendre la forme de tentatives de négocier avec soi-même, avec les autres ou même avec des entités supérieures dans l'espoir de changer le cours des événements. Par exemple, une personne endeuillée pourrait se dire : "Si seulement j'avais fait ceci ou cela, peut-être que les choses se seraient passées différemment." Cette phase peut être une tentative de trouver un moyen de revenir en arrière ou d'échapper à la douleur de la perte.

Il est important de noter que ces étapes ne sont pas linéaires et que chacun peut vivre le processus de deuil différemment. Les personnes endeuillées peuvent passer par certaines étapes plusieurs fois, les sauter ou les vivre dans un ordre différent. Le deuil est un processus individuel et il est essentiel de respecter le cheminement unique de chaque personne.

*Elisabeth Kübler-Ross était une psychiatre suisse-américaine. Elle est connue pour ses travaux sur les soins palliatifs et pour avoir développé la théorie des cinq étapes du deuil.
✨✨✨

29/07/2026

Belle journée 🌷💜

L'empreinte que nous choisissons de laisser

🌸 Vous ne pouvez pas passer un seul jour sans avoir un impact sur le monde autour de vous. Ce que vous faites fait une différence et vous devez décider quelle différence vous voulez faire.
🌸 Il n'existe pas de journée où nous ne laissions aucune trace de notre passage.
Par nos paroles, nos gestes, nos silences, notre manière de regarder les autres ou de les écouter, nous influençons, souvent sans le savoir, le monde qui nous entoure.
Un sourire peut alléger une journée.
Une écoute sincère peut redonner de l'espoir.
Une parole blessante, à l'inverse, peut laisser une empreinte bien plus profonde que nous ne l'imaginons.
Nous sous-estimons parfois la portée de nos actes, parce qu'ils nous semblent ordinaires.
Pourtant, ce sont souvent les petites attentions, répétées avec constance, qui transforment le plus durablement une vie.
🌸 Nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie mettra sur notre chemin.
En revanche, nous pouvons choisir la manière dont nous y répondrons.
Chaque jour nous offre cette liberté : celle de semer un peu plus de bienveillance, un peu plus de respect, un peu plus d'humanité autour de nous.
Car l'héritage que nous laissons ne se mesure pas seulement à ce que nous avons accompli.
🌸 Il se mesure aussi à ce que les autres ont ressenti en notre présence.
Les avons-nous aidés à se sentir écoutés ?
Respectés ?
Encouragés ?
Aimés ?
🌸 Au fond, c'est peut-être cela qui donne tout son sens à une existence.
Non pas laisser une trace éclatante.
Mais laisser, dans le cœur de ceux que nous rencontrons, un peu plus de douceur, un peu plus de confiance… et un peu plus de vie.

Fleurs du bien - Nathalie Marchand 🌹

28/07/2026

Belle journée 🌷💜🌹

La véritable mesure de l'amour

Nous croyons parfois que l'amour se mesure à la grandeur des gestes, aux promesses extraordinaires ou aux démonstrations spectaculaires.
Pourtant, ce sont bien souvent les attentions les plus simples qui touchent le plus profondément le cœur.
Un regard qui rassure.
Une main tendue au bon moment.
Quelques mots sincères.
Une présence silencieuse lorsque les mots ne suffisent plus.
Lorsqu'ils sont offerts avec un amour véritable, ces gestes deviennent infiniment plus précieux que les plus grandes preuves faites sans élan du cœur.
Car ce n'est pas ce que nous faisons qui donne sa valeur à nos actes.
C'est la manière dont nous les habitons.
L'amour ne cherche pas à impressionner.
Il cherche à rejoindre l'autre, à lui dire : « Je te vois. Je suis là. Tu comptes pour moi. »
Et parfois, un geste presque invisible peut laisser une empreinte bien plus profonde qu'un acte grandiose.
Parce qu'au fond, ce dont nous nous souvenons toute une vie, ce n'est pas de ce qui était le plus spectaculaire.
C'est de ce qui était le plus sincère.

Fleurs du bien - Nathalie Marchand 🌹

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