Pauline Ta Coach Mentale

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Pauline Ta Coach Mentale

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💫 Coach en développement personnel, 💫 Cooaching de vie, ✅ Pour enfants, adultes et entreprises, 🎓 PNL-DNR-Clean Langage- gestion des blessures intérieures 🏀 Ancienne basketteuse pro, 💻en visio et à domicile pour les enfants d’Illkirch

07/08/2026

👉 La vie ne prévient pas.

En quelques jours, tout peut basculer.

👉 Quand ma fille avait deux ans, nous avons vécu l’une des périodes les plus éprouvantes de notre vie : une suspicion de tumeur. Il y a eu les examens, les questions sans réponse, l’attente… et cette peur que seuls ceux qui l’ont vécue peuvent comprendre.

👉 Aujourd’hui, elle est en pleine santé. Et c’est tout ce qui compte.

Mais cette épreuve a laissé une empreinte en moi.

👉 Elle m’a appris que l’on ne contrôle pas tout. Que derrière chaque personne se cache une histoire que l’on ne soupçonne pas. Et qu’une parole, une écoute ou une présence peuvent parfois faire toute la différence.

👉 C’est à ce moment-là que j’ai compris ce que je voulais transmettre.

👉 Accompagner. Aider les autres à traverser leurs propres tempêtes. Leur offrir un espace où ils peuvent être écoutés, compris et avancer à leur rythme.

Je n’ai pas choisi cette épreuve.

❤️ En revanche, j’ai choisi de ne pas la laisser définir ma vie.

J’ai choisi de lui donner du sens.

Parce qu’au fond, notre histoire ne se résume pas à ce qui nous arrive.

Elle se construit surtout à partir de ce que nous décidons d’en faire. 🤍

✨ Je m’appelle Pauline, Ta Coach Mentale ✨
👉 J’accompagne les enfants à grandir avec confiance
👉 J’aide les sportifs à performer avec sérénité

💡 Parce que derrière chaque réussite, il y a une tête bien préparée et un cœur bien accompagné 💪❤️

Pour en savoir plus, rdv sur mon site : https://lart-monie-en-equilibre.fr

Pour prendre rdv en toute autonomie :
https://www.resalib.fr/praticien/83206-pauline-ta-coach-mentale-coach-en-developpement-personnel-illkirch-graffenstaden

06/08/2026

🙏 Être bienveillant… ce n’est pas être passif.

On confond parfois gentillesse et effacement.

👉 Être bienveillant, ce n’est pas dire oui à tout.
Ce n’est pas éviter tous les désaccords.
Ce n’est pas se taire pour ne pas déranger.

👉 La vraie bienveillance, c’est aussi :
✨ savoir poser des limites,
✨ exprimer ce que l’on ressent,
✨ dire les choses avec respect,
✨ rester fidèle à ses valeurs.

👉 On peut être doux dans sa manière de parler…
et ferme dans ce que l’on accepte.

👉 La bienveillance sans limites peut épuiser.
La bienveillance avec du cadre permet de construire des relations plus saines.

👉 Être bienveillant, ce n’est pas s’oublier.
C’est prendre soin de l’autre… sans se perdre soi-même.

✨ Je m’appelle Pauline, Ta Coach Mentale ✨
👉 J’accompagne les enfants à grandir avec confiance
👉 J’aide les sportifs à performer avec sérénité

💡 Parce que derrière chaque réussite, il y a une tête bien préparée et un cœur bien accompagné 💪❤️

Pour en savoir plus, rdv sur mon site : https://lart-monie-en-equilibre.fr

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26/06/2026

✨ Et si le problème n’était pas de choisir… mais de s’autoriser ?

“Je ne sais plus quoi faire.”

C’est une phrase que j’entends souvent.

Changer de travail ?
Quitter une situation ?
Lancer un projet ?
Dire non ?
Penser enfin à soi ?

On croit que le problème est le choix.

En réalité…

👉 Le vrai blocage est souvent ailleurs.

Quand on est envahi par la peur, le doute ou le besoin de sécurité, chaque décision paraît risquée.

Alors on réfléchit.
On fait des listes.
On demande des avis.

Et pourtant… rien ne bouge.

Pourquoi ?

Parce qu’on essaie de prendre une décision avec un système intérieur qui n’est pas encore apaisé.

💡 Lorsque l’on retrouve de la sécurité intérieure, les choix deviennent souvent beaucoup plus évidents.

On ne force plus une décision.
On sent simplement ce qui est juste.

C’est exactement ce que j’observe en coaching :

✔️ On travaille d’abord sur les émotions.
✔️ On retrouve son alignement.
✔️ On reprend confiance en soi.
✔️ Et les décisions deviennent plus fluides.

L’alignement ne répond pas à toutes les questions…

Mais il permet d’arrêter de se battre contre soi-même.

Et ça change déjà énormément de choses.

✨ Et toi ?

As-tu déjà vécu une période où ce n’était pas le choix qui était difficile… mais la peur qui se cachait derrière ?

Dis-moi en commentaire 👇
✨ Je m’appelle Pauline, Ta Coach Mentale ✨
👉 J’accompagne les enfants à grandir avec confiance
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14/06/2026

✨ Et si vos blocages avaient leur propre langage ?

Le Clean Language (David Grove) permet d’entrer dans le monde intérieur d’une personne… sans jamais l’influencer.

Juste écouter.
Juste questionner.
Juste laisser émerger.

🌿 Une approche douce
🌿 Profonde
🌿 Et incroyablement précise

💡 Pour qui ?
✔ Enfants & adolescents
✔ Adultes en surcharge émotionnelle
✔ Sportifs sous pression
✔ Personnes hypersensibles
✔ Toute personne qui “tourne en boucle” sans comprendre pourquoi

🎯 Pour quoi ?
✔ Comprendre ses émotions autrement
✔ Dépasser un blocage profond
✔ Retrouver confiance en soi
✔ Sortir des schémas répétitifs
✔ Apaiser stress et anxiété
✔ Accéder à ses propres ressources

🔥 En quoi c’est puissant ?
Parce qu’on ne cherche pas à analyser.
On ne projette rien.
On ne corrige pas.

On accompagne la personne à :
✨ explorer ses propres métaphores
✨ préciser ses ressentis (submodalités)
✨ transformer son paysage intérieur
✨ trouver SES réponses, pas celles du coach

💬 Et souvent…
Une simple question bien posée
change tout un système intérieur.

🚀 Et si la solution n’était pas à trouver… mais déjà là, en vous ?

✨ Je m’appelle Pauline, Ta Coach Mentale ✨
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13/06/2026

✨ Je commence 2 jours de formation en Clean Language avancé (Clean 2) avec Janet et l’école Psynapse.

Deux jours pour aller encore plus loin dans une approche que j’aime profondément :
💬 écouter sans interpréter
💬 poser des questions neutres
💬 laisser émerger les propres ressources de la personne

🌿 Parce qu’en accompagnement, on peut vite oublier que la personne a déjà ses réponses.

🔎 Le Clean Language avancé, c’est apprendre à :

* rester au plus près des mots de l’autre
* ne rien ajouter de soi
* explorer ses propres images intérieures

🌱 Et si le rôle du coach n’était pas de guider…
mais de créer l’espace pour que ça se révèle ?

💬 Hâte de vivre ces 2 jours et d’affiner encore ma posture d’accompagnante.

✨Je m’appelle Pauline, Ta Coach Mentale ✨
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27/05/2026

🔥 Elle a 5 ans… et elle veut faire du basket.

Emma.

Ma fille.

5 ans.

Et dans ses yeux, c’est simple :
🏀 “Je veux faire du basket.”

👉 Pas de doute.
👉 Pas d’enjeu.
👉 Pas d’histoire compliquée.

Juste une envie.

Et moi… je me surprends à freiner.

💭 “Elle est petite…”
💭 “Elle a le temps…”
💭 “On verra plus tard…”

🫣 Des phrases qui semblent logiques. Raisonnables. Mais si je suis honnête…
Ce n’est pas vraiment une question d’âge.
C’est autre chose.

👉 Je suis une ancienne basketteuse pro.
Et avec le recul, il y a eu des choses fortes.
Pas forcément “dramatiques”.
Mais suffisamment marquantes pour laisser des traces.

👉 La pression.
👉 L’exigence.
👉 Les attentes.
👉 Les moments où le mental prenait toute la place.
👉 Les moments où on oublie que le basket reste un jeu…

Rien de caricatural.
Juste… des expériences qui m’ont construite autant qu’elles m’ont marquée.

Et aujourd’hui, sans même m’en rendre compte…

👉 Je projette.
👉 Je protège.
👉 Je ralentis.

😬 Comme si dire “non maintenant” était plus sûr que dire “oui et on verra”.

😍 Mais Emma, elle, ne me parle pas de performance.
Elle me parle d’envie.
Et ça change tout.

💡 Parce que son histoire ne sera pas la mienne.

👉 Elle aura son rapport au sport.
👉 Son rythme.
👉 Son vécu.
👉 Ses émotions.

Et peut-être que mon rôle, ce n’est pas de la freiner…

Mais juste de vérifier une chose :
👉 est-ce que je réponds à elle… ou à mon passé ?

💬 Et toi, tu as déjà eu ce réflexe de vouloir “protéger” ton enfant de quelque chose que toi tu as connu ?

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Téléphone

+33787395456

Site Web

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