Caroline LEGER - Graphothérapeute et Coach scolaire

20/08/2026

🏃‍♀️ Le sport, un terrain favorable aux apprentissages

La rentrée approche… et c’est le moment de penser aux activités de l’année ! 🎒⚽️🏀🏊‍♀️

Le sport, ce n’est pas seulement se dépenser ou se défouler. En bougeant, l’enfant développe progressivement de nombreuses compétences corporelles, motrices et cognitives qui constituent des bases importantes pour les apprentissages.

🤸 Posture et tonus postural
🎯 Coordination et précision des gestes
⚖️ Équilibre et contrôle du corps
🧠 Attention et concentration
💪 Confiance en soi et plaisir d’agir

Ces compétences ne font pas « mieux écrire » à elles seules. Mais elles participent à construire un terrain favorable aux apprentissages, notamment lorsqu’il s’agit de mobiliser son corps, son attention et ses gestes pour écrire.

Il n’y a pas de meilleur sport. Il y a celui que votre enfant aura plaisir à pratiquer. ❤️

👉 Votre enfant a-t-il déjà choisi son sport pour cette rentrée ?

Pour mes 3 enfants, on poursuit la gymnastique rythmique et le handball, et on innove avec le water-polo ! 🤸‍♀️🤾‍♂️🏊‍♂️

💡 Et chez les ados, quel rôle le sport peut-il jouer ? Je vous en parle très bientôt dans une prochaine infographie !

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach scolaire & d'orientation
🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

08/08/2026

Merci Cyril Guenault de la République du Centre pour ce bel article 🙏

Timothée, 8 ans peinait aux activités d’écriture. Sa graphothérapeute a incité ce très jeune basketteur à envoyer des lettres aux joueurs de l’Orléans Loiret Basket, dont il est un des supporters les plus passionnés…
➡️ https://l.larep.fr/UGb

07/07/2026

🏀✍️ Quand la passion devient un levier de rééducation

Pour qu’un enfant progresse, il est essentiel de lui redonner du sens, de la motivation et de la confiance dans ses capacités.
J’accompagne un jeune garçon de 8 ans qui rencontre des difficultés dans son écriture. Passionné de basket-ball, il me partageait l'actualité de l'OLB Orléans Loiret Basket et les qualités de ses joueurs préférés.
J'ai eu l'idée de me saisir de sa passion comme le point de départ d’un projet personnalisé : créer et rédiger des cartes destinées aux joueurs qu’il admire.

Ce projet lui a permis de mobiliser de nombreuses compétences :
✏️ améliorer la lisibilité et la fluidité de son écriture afin que ses messages puissent être lus par leurs destinataires
🔤 travailler la reconnaissance et le repérage des lettres
🤏 développer la motricité fine et la précision du geste grâce aux découpages, collages, gommettes, à l’utilisation de la règle et du compas
📄 apprendre à organiser l’espace sur la feuille
🎯 renforcer son attention, sa concentration et sa persévérance
🌱 développer sa confiance en lui à travers une réalisation concrète dont il pouvait être fier.

Chaque carte a été pensée et personnalisée par une illustration et un message pour chaque joueur.

Lorsque l’enfant comprend pourquoi il écrit et pour qui il écrit, l’effort prend une autre dimension. L’écriture devient alors un outil d’expression, de réussite et de valorisation.

Bravo à ce jeune passionné pour son investissement et sa créativité 👏

Les courriers ont désormais été transmis à l’Orléans Loiret Basket afin d’être remis aux joueurs concernés.

Ce projet est une belle illustration de ce qui guide mes accompagnements : partir de ce qui anime l’enfant pour lui permettre de progresser, reprendre confiance et révéler ses capacités. 🌱✍️

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach scolaire & d'orientation
🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

04/06/2026

✋ Votre enfant tient sa tête quand il écrit ?
✋ Son cahier glisse sans arrêt ?
✋ Il rencontre des difficultés avec la règle, le compas ou le découpage ?

Et si cela venait aussi d’une difficulté de coordination entre les deux mains ?

Quand un enfant écrit, sa main non dominante a une utilité :
✍️ La main dominante réalise le geste.
✋ La main non dominante stabilise le support.

🌀 Une activité que j'aime beaucoup pour travailler cette compétence : le spirographe, qui rappelle souvent des souvenirs aux parents 😉

Et cette compétence est utile dans de nombreuses situations du quotidien :
📏 utiliser une règle
⭕ manipuler un compas
✂️ découper
🎨 colorier avec précision
🧩 faire un puzzle
👟 faire ses lacets
👕 boutonner ses vêtements
⚽ Attraper un ballon à deux mains
🏓 Jouer avec une raquette et une b***e
🪢 Faire des nœuds
🎵 Jouer d'un instrument
🍊 Éplucher une clémentine

Plus les deux mains coopèrent efficacement, plus l'enfant gagne en fluidité, en précision et bien sûr en autonomie ☺

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach scolaire & d'orientation
🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

12/05/2026

🌟 Et si le stress n’était pas l’ennemi des ados ?

À l’approche des examens, j’aime bien utiliser la courbe du stress comme outil pédagogique. Elle aide les ados à mieux comprendre leur fonctionnement et à se positionner eux-mêmes.

🟢 Zone verte : pas assez de stress
L’ado est peu mobilisé.
👉 Il procrastine, a du mal à se mettre au travail, manque de motivation.
Ici, le stress est trop faible pour déclencher l’action.

🟡 Zone jaune : la zone d’apprentissage optimale ⭐
C’est ici que l’ado apprend le mieux.
👉 Il est motivé, concentré, efficace
👉 Il se sent en capacité d’agir
👉 Le stress devient un moteur, pas un frein

C’est la zone où l’on apprend, progresse et performe sans être envahi.

🔴 Zone rouge : trop de stress
L’ado est en surcharge.
👉 Peur de rater
👉 Blocages, trous de mémoire
👉 Perte de moyens
👉 Parfois évitement total

Le stress prend toute la place et empêche d’accéder à ses capacités.

💡 L’objectif n’est pas de “bien ou mal se situer”, mais de permettre à votre ado de se demander : “Là, je suis où ? Et de quoi j’ai besoin pour revenir en zone jaune ?”

👀 Comment repérer où en est votre enfant ?
Certains signes peuvent vous alerter :
✔️ procrastination ou évitement
✔️ irritabilité, pleurs
✔️ perfectionnisme excessif
✔️ peur de décevoir
✔️ troubles du sommeil
✔️ perte de confiance

❤️ Le rôle du parent
Ce n’est pas de supprimer le stress, mais d’aider son enfant à retrouver son équilibre en l'aidant à : organiser le travail, valoriser les efforts, encourager les pauses et le sommeil, écouter sans minimiser ses émotions ...

👉 Derrière chaque comportement, il y a souvent un besoin à comprendre.

❓ Et vous ?
Aujourd’hui, votre jeune est plutôt en zone verte, jaune ou rouge ?

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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11/05/2026

✏️ Les prérequis de l’écriture : des bases essentielles avant l’écriture cursive

L’entrée dans l’écriture cursive ne dépend pas uniquement de l’apprentissage des lettres ou de la tenue du crayon.
Pour écrire avec fluidité, l’enfant doit avoir développé plusieurs compétences fondamentales :

🧍 Motricité globale
✋ Motricité fine
🧠 Schéma corporel
🧭 Repérage dans l’espace et le temps
👀 Coordination œil-main et compétences visuelles
💬 Langage
❤️ Sécurité affective et confiance

👉 Si certains de ces prérequis ne sont pas encore suffisamment acquis, cela peut expliquer les difficultés de votre enfant à entrer dans l’écriture cursive.

Un enfant peut alors :
😮‍💨 se fatiguer rapidement
✏️ avoir du mal à former les lettres
🐌 manquer de fluidité
🙅 éviter les activités d’écriture

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

01/05/2026

🎂✨ 5 ans en libéral aujourd’hui !

J’ai commencé l’aventure du libéral un 1er mai… et 5 ans plus t**d, je mesure pleinement le chemin parcouru.

Depuis plus de 20 ans, l’accompagnement est au cœur de mon métier ❤️ et c’est ce qui m’anime profondément : aider, soutenir, écouter, accompagner, orienter...

Le libéral n’a pas été une évidence au départ. Mais ce que je voulais proposer ne rentrait pas dans les cases… c’était trop atypique ! Aujourd’hui, c’est justement ce qui me plaît le plus : croiser toutes mes compétences pour créer des accompagnements individuels et des programmes collectifs sur mesure.

Accompagner les enfants et les adolescents est ma priorité, c'est ma façon de mettre ma petite pierre à l'édifice aux adultes de demain.
Conseillère en Economie Sociale et Familiale , Secouriste en santé mentale pour les jeunes, coach scolaire & orientation, graphothérapeute… toutes mes casquettes s’articulent pour accompagner au mieux vos enfants.

En 5 ans, ce sont :
✨ 300 enfants et adolescents accompagnés au cabinet
✨ En 2026, 12 ateliers de gestion du stress auprès de 16 gymnastes de la section compétition et 2 ateliers pour 12 gymnastes de la section compétition de GR FSCF de l’association Détente et Loisirs de Chevilly
✨Depuis 2024, une implication dans l’organisation des actions de sensibilisation aux violences sexuelles avec l’association Colosse aux pieds d’argile pour les 470 élèves en 2025 et les 100 élèves de 6e en 2026 du collège d’Artenay
✨Une contribution à des événements associatifs (lotos, kermesses) à Chevilly et Ingré, avec des séances de graphothérapie offertes
✨15 ateliers de parents

Derrière ces chiffres, il y a surtout…des enfants qui reprennent confiance, des jeunes qui trouvent leur chemin et des familles qui se sentent soutenues.

🙏 Merci aux familles et aux professionnels qui me font confiance et Merci à mon mari, mes enfants, ma famille, mes amis qui croient en moi 🧡

5 ans… et toujours la même envie : continuer d'accompagner vos enfants 💫

23/04/2026

🧠 HPI & écriture : ce qu’il faut savoir

Beaucoup d’enfants HPI peuvent rencontrer des difficultés d’écriture ✍️

🔹 Écriture illisible
🔹 Ratures & retouches
🔹 Geste saccadé
🔹 Hypersensibilité & anxiété

💡 Pourquoi ?
Leur pensée va souvent très vite, alors que la motricité fine nécessaire à l’écriture demande plus de temps pour se développer.

🎯 Objectif :
Accompagner la pensée rapide 🧠et le geste graphique ✍️ avec des outils adaptés et un appui émotionnel 💛

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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20/03/2026

🌟 Retour sur les ateliers 2 et 3 – Programme Gestion du Stress 🤸‍♀️
Section compétition – Association Détente et Loisirs

Depuis janvier, j’accompagne 16 jeunes gymnastes de 8 à 15 ans dans un programme en 6 ateliers pour mieux vivre la pression des compétitions 💫

🌈 Atelier 2 : création du “pot anti-stress” 💛
Respiration, outils sensoriels avec un gros succès pour la pâte à modeler et pensées positives ✨

🌈 Atelier 3 : focus sur leurs forces 💪
Création d’un support personnalisé autour de leurs qualités, retour d’expérience et gestion du stress en compétition 🌈

💬 Le plus beau ? Elles utilisent aussi ces techniques à l’école !

❤️ Mon objectif : contribuer à l'amélioration de la santé mentale des jeunes

Suite au prochain atelier… demain après-midi ! 💫

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach scolaire & d'orientation
🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

17/03/2026

⚠️ Mauvaise tenue du stylo = écriture en difficulté

C’est souvent la cause de :
❌ Fatigue
❌ Douleurs
❌ Lenteur
❌ Écriture illisible

👉 Sur la photo, les 4 prises sont non fonctionnelles : elles bloquent les doigts ✍️
Aucune mobilité des doigts : l’enfant écrit en force avec son poignet, ce qui provoque tensions et douleurs pouvant remonter des doigts, poignet et avant-bras jusqu’aux cervicales.
Une maman m’a confié ce matin que son enfant avait quasi une tendinite à force d’écrire ainsi 😮

💡 Quand la tenue n’est pas adaptée, l’enfant compense…
Il se fatigue vite et l’écriture devient un vrai combat 💥

✍️ Bonne nouvelle : ça se travaille !
Quelques minutes d’exercices ciblés chaque jour peuvent donner des progrès rapides 🌱

✨ Le meilleur ?
Les enfants sont tellement heureux de pouvoir écrire sans douleur, sans fatigue et avec plus de confiance 💛

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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