À cœur d’être

20/10/2026

Venez nombreux (ses) 🩷

🌸 100 % SANTÉ DES FEMMES : LE PROGRAMME EST LÀ 📣

📅 Samedi 24 octobre 2026, de 10h à 16h
📍 Espace Saint-Laurent – Wasselonne

Une journée entièrement dédiée à la santé des femmes, à toutes les étapes de la vie 💗

🎤 DES CONFÉRENCES TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :

🕥 10h30 – Le burn-out
🕦 11h30 – L’ostéoporose
🕐 13h15 – Les perturbateurs endocriniens
🕑 14h – L’endométriose
🕒 15h – La ménopause
🥗 Et aussi : la nutrition

🤝 ET AUSSI :

✨ Des ateliers : fleurs de Bach, self-défense, gestes d’urgence, couture.

💗 Des stands d’information et de prévention avec des professionnels de santé et des associations.

👧 Un espace spécialement dédié aux adolescentes.

🍜 Un food truck sur place pour se restaurer.

🎟️ ENTRÉE GRATUITE – OUVERTE À TOUTES

👉 Retrouvez le programme détaillé en image et partagez l’information autour de vous 💕

S’informer, échanger, prendre soin de soi 🌸

15/10/2026

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal.

Qu’une grossesse s’interrompe au tout début ou à un terme avancé, la perte d’un bébé reste une blessure profonde et légitime. Face à un drame aussi intime, il est parfois difficile de savoir quoi faire ou quoi dire, de peur de mal s'y prendre. Pourtant, nos proches n'ont pas besoin de mots parfaits : ils ont simplement besoin de savoir que nous sommes là.

Un jour pour rappeler l'importance d'etre présents pour ses amis dans ce moment, c’est leur offrir de la douceur au quotidien à travers de petites attentions concrètes :
🍁Prendre soin de leur quotidien : proposer de s'occuper des autres enfants, leur apporter de quoi manger, faire une course ou leur rendre un service pratique
🍁Offrir un espace d'écoute bienveillant : Les laisser exprimer leur peine, pleurer, ou simplement parler de leur bébé s'ils en ressentent le besoin, sans juger et sans chercher à minimiser leur douleur.

Parfois, la parole avec les proches trouve ses limites, et le besoin d'un accompagnement extérieur se fait sentir. Proposer une écoute ou faire connaître des approches douces — comme l'hypnose, qui peut aider à traverser le traumatisme, apaiser l'anxiété et accompagner le chemin du deuil à son rythme — peut aussi être une main tendue très précieuse, à explorer aux côtés de professionnels spécialisés.

En ce 15 octobre, rappelons-nous qu'aucun geste n'est trop petit. Et continuons de parler, de reconnaître l'existence des bébés partis trop tôt...

15/10/2026

Face à l'alcool, les femmes ne sont pas égales aux hommes. Leur corps le métabolise différemment, l'accumule plus vite, et en paye le prix autrement, notamment sur le sein, où le sur-risque de cancer commence en dessous d'un verre par jour.
Pas à partir de trois verres, ni même de deux. Non, en dessous d'un seul!
Et ça on n'en parle jamais, les femmes sont toujours sidérées qu'on ne leur ait jamais parlé, moi la première.

Les recommandations officielles sont encore fixées à deux verres par jour et ne font pas de distinction homme/femme alors que la science alerte depuis longtemps.
L'INCa s'appuie sur plus de cinquante études convergentes. La Million Women Study, portant sur plus de 28 000 femmes atteintes d'un cancer du sein, montre qu'au-delà de ce seuil très bas, chaque verre quotidien supplémentaire est associé à une augmentation de 12 % du risque.
Rappelons qu'en France, où la consommation d'alcool chez la femme ne cesse de se rapprocher de celle des hommes, 8 000 nouveaux cas de cancers du sein sont attribuables à l'alcool chaque année.

Ce décalage entre ce que la science sait et ce que la communication publique dit n'est pas le fruit d'une négligence, les repères officiels intègrent de nombreux paramètres à la fois, mais il laisse des millions de femmes sans une information qui les concerne directement.
La HAS le soulignait encore en février 2025 : l'alcool reste un sujet largement sous-évalué en consultation, à toutes les étapes de la vie des femmes.

Attention: ce post n'est pas là pour culpabiliser. Une femme qui boit un verre de vin le soir n'a pas à se sentir jugée ici, mais on ne peut pas faire des choix éclairés avec des informations incomplètes!
Dans mon travail d'accompagnement autour du cancer, j'ai appris que l'information juste, même inconfortable, vaut toujours mieux que le silence confortable.

Est-ce que ton médecin ou ton gynécologue t'en a déjà parlé ? Et est-ce que tu savais que ce lien existait à ce niveau de consommation ?

(Liens en commentaires si tu veux aller explorer ça)

12/10/2026

Le shiatsu, qu’est ce que c’est ? 💚

Vous avez peut-être déjà entendu parler du Shiatsu sans vraiment savoir ce qui se passe pendant une séance

Est-ce un massage ? Est-ce comparable à l’ostéopathie ? Et pourquoi choisir cette approche ?

Juliette, notre praticienne en Shiatsu chez À cœur d’être, prend la parole pour vous éclairer 🥰

Avec ses mots, elle vous fait découvrir sa pratique et vous aide à mieux comprendre ce qui la distingue de l’ostéopathie

Au cabinet, nous avons à cœur de vous faire découvrir les différentes approches de nos praticiens, car mieux comprendre une pratique, c’est aussi pouvoir choisir plus sereinement l’accompagnement qui vous correspond 🫶🏻

Alors, installez-vous confortablement et laissez Juliette vous expliquer tout ça 🤩

Et vous, aviez-vous déjà entendu parler du Shiatsu ?

Envie de prendre rendez-vous avec Juliette ?
📞 03 74 22 44 23
🌐 https://calendly.com/shiatsu-samba

04/10/2026

✨ Fasciathérapie et psychonomie : deux approches qui peuvent se compléter ✨

Et si certaines tensions avaient besoin d’être écoutées autrement ?

Au cabinet À cœur d’être, Hélène accompagne avec deux approches manuelles douces : la fasciathérapie et la psychonomie. Selon vos besoins, votre ressenti et ce qui se présente pendant la séance, elle peut utiliser l’une ou l’autre ou associer les deux techniques dans un même accompagnement 💚

La fasciathérapie s’intéresse notamment aux fascias, ces tissus présents dans l’ensemble du corps. Par un toucher doux et à l’écoute du corps, elle cherche à favoriser le relâchement des tensions et une sensation de mieux-être.

La psychonomie propose elle aussi une approche manuelle très douce, sans manipulation forcée ni massage, en considérant la personne dans sa globalité physique et émotionnelle.

👉🏼 L’intérêt de les associer ?
Pouvoir adapter la séance à la personne, plutôt que de faire entrer chaque personne dans une technique.

Stress, tensions, fatigue, période émotionnellement chargée, sensation d’être « noué(e) » ou simplement besoin de prendre soin de soi. Hélène vous accueille avec une approche personnalisée 🫶🏻

Une séance, deux outils possibles, un accompagnement adapté à vous.

📞 Hélène : 06 45 90 78 21
🔗 https://perfactive.fr/fasciatherapie/scharrachbergheim-irmstett/helene-munch?

22/09/2026

🫶 Et si les parents aussi avaient le droit d’être accompagnés ? 🫶

Grossesse, arrivée de bébé, retour à la maison, premières semaines, premiers mois… La parentalité est remplie de beaux moments, mais aussi de questions, de doutes et parfois de fatigue 🤍

Dans cette vidéo, Élise, accompagnante périnatale et infirmière de formation, vous explique en une minute son rôle au sein d’À cœur d’être et surtout pourquoi vous pourriez avoir envie ou besoin de pousser sa porte.

Son accompagnement ne concerne pas uniquement bébé. Il est aussi là pour vous, parents, pour vous écouter, vous rassurer, vous transmettre des clés et vous accompagner dans votre quotidien, de la période prénatale jusqu’aux 4 ans de votre enfant 🫶

- Grossesse
- Post-partum
- Comprendre les besoins et le développement de bébé
- Soutien et accompagnement à la parentalité

On vous laisse découvrir Élise en vidéo !

Et si, en l’écoutant, vous vous dites « Tiens, c’est exactement ce dont j’aurais besoin », n’hésitez pas à la contacter 💚

https://ecperinatale.fr/ -> Rubrique réserver.

Vous pouvez également nous écrire en DM pour être orienté 🥰

18/09/2026

Vous êtes 600 à nous suivre ici 🤩
Merci pour ça 🫶🏻

16/09/2026

💚 Être parent, ça s’apprend aussi 💚

On n’est pas obligé de tout savoir faire seul.
Il y a les jours où tout roule et ceux où les émotions débordent, où les crises s’enchaînent, où l’on répète 15 fois la même chose et où l’on finit par se demander : « Mais comment je peux faire autrement ? » 😅

Ces soirées collectives autour de la parentalité ont justement été pensées pour ça !

Un espace entre parents, sans jugement ni recherche de la perfection, pour comprendre, échanger, expérimenter de nouvelles façons de communiquer mais aussi prendre un moment pour soi grâce à l’hypnose 🤩

Accompagner son enfant, c’est aussi apprendre à mieux se connaître en tant que parent.

Vous pouvez venir avec vos questions, vos difficultés, vos doutes et surtout comme vous êtes 🫶

Les places sont volontairement limitées pour conserver un groupe à taille humaine.

Toutes les dates, thématiques et informations d’inscription sont sur le visuel.
Et si vous connaissez un parent à qui ces soirées pourraient faire du bien, partagez-lui cette publication 💚

13/09/2026

🫶 À la rencontre d’Alexandra et de la Médecine Traditionnelle Chinoise 🫶

Aujourd’hui, petit focus sur Alexandra, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise au cabinet À cœur d’être ✨

La Médecine Traditionnelle Chinoise est une approche globale qui s’intéresse à la personne dans son ensemble et cherche à favoriser un meilleur équilibre du corps et de son énergie.

Stress, fatigue, tensions, sommeil, digestion, inconforts du quotidien, équilibre émotionnel… Alexandra adapte son accompagnement à chaque personne, selon ses besoins et son ressenti 💚

Son approche ? Écouter, comprendre et accompagner le corps vers davantage d’équilibre et de bien-être 💚

Vous êtes curieux(se) de découvrir la Médecine Traditionnelle Chinoise ou vous vous demandez si elle peut correspondre à vos besoins ?
📞 Alexandra : 07 75 74 85 54

Vous pouvez également nous écrire en DM, nous vous orienterons avec plaisir.

📍 3 rue de la Chapelle, 67310 Irmstett

05/09/2026

💚 Et si vos mains devenaient un joli moyen de communiquer avec bébé ? 💚

Le toucher fait partie des premiers moyens de créer du lien avec son enfant. Mais lorsqu’on devient parent, on peut aussi se demander : comment masser bébé ? Quels gestes faire ? Comment savoir s’il apprécie ?

Au cabinet À cœur d’être, Élise, accompagnante périnatale et infirmière de formation, propose des ateliers de massage bébé pour vous guider en douceur. Elle se déplace également chez vous 🥰

Sur cette photo, pas de petit patient : Élise vous montre les gestes sur un poupon afin que ce soit vous, parent, qui puissiez ensuite les reproduire sur votre bébé, dans le respect de son rythme et de ses réactions.

Ces ateliers sont l’occasion de :
- découvrir des gestes simples et adaptés
- apprendre à observer les réactions de votre bébé
- partager un moment privilégié avec lui
- prendre confiance dans vos gestes de parent
- créer un véritable temps de connexion et de douceur

Au-delà du massage, c’est aussi un moment de rencontre entre le parent et son bébé ❤️

Envie de découvrir les ateliers d’Élise ? Elise Colin
👉🏼 https://ecperinatale.fr/ (rubrique « Réserver »€

• 3 rue de la Chapelle Irmstett •