À cœur d’être

04/08/2026

🤍 Et si vous arrêtiez de porter ce qui ne vous appartient plus ? 🤍

Nous avons tous un "sac à dos invisible".

Il peut être rempli de souvenirs difficiles, de blessures du passé, de peurs pour l'avenir ou encore des préoccupations qui nous empêchent de profiter pleinement du moment présent ❤

À force de tout porter, on s'épuise.

La kinésiologie est une approche qui permet d'identifier certains blocages, de mieux comprendre ce qui nous freine et de mobiliser nos propres ressources pour retrouver un meilleur équilibre.

L'objectif n'est pas d'effacer le passé ou d'ignorer l'avenir, mais de ne plus laisser leur poids envahir le présent 🤩

Imaginez avancer plus léger, avec davantage de sérénité et de confiance.

N'oubliez pas que le plus beau moment pour vivre c'est maintenant 🥰

Prendre rendez-vous avec Sophie Berlendis :
📞 07 67 17 51 20
📍 3 rue de la Chapelle 67310 Irmstett

Vous avez des questions sur la kinésiologie ? N'hésitez pas à nous écrire en message privé.

22/07/2026

🧘‍♀️ Les ateliers d'hypnose chez À cœur d'être 🧘‍♀️

Et si vous preniez un moment rien que pour vous ?

Régulièrement, Céline vous propose des ateliers collectifs d'hypnose autour de différentes thématiques du quotidien, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Les thèmes évoluent au fil des semaines, en fonction des besoins et des saisons :
- Gestion du stress
- Sommeil et détente
- Confiance en soi
- Lâcher-prise
- Gestion des émotions
- Préparation à un événement important
- Et bien d'autres encore

Les ateliers sont ouverts à toutes et à tous, que vous ayez déjà pratiqué l'hypnose ou que ce soit une première découverte 🫶

Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et développer ses propres ressources.

Les prochaines thématiques et les dates seront publiées régulièrement ici sur nos réseaux sociaux.

👉 Pensez à vous abonner pour ne rien manquer !

Nous avons hâte de vous retrouver lors de ces moments de partage 💚

17/07/2026

Chez une personne fibromyalgique, le corps interprète parfois un frôlement comme une douleur. On appelle ça l'allodynie : le système nerveux central, en état de sensibilisation permanente, surdéclare des signaux qui ne devraient normalement rien déclencher. Un tissu qui frotte, une main posée, un vêtement trop serré, tout peut devenir source de douleur.

👉 C'est pour ça que toucher un corps fibromyalgique demande une approche différente.
En shiatsu, la vitesse de la pression compte autant que la pression elle-même. Un appui lent laisse au système nerveux le temps d'intégrer le contact avant de le classer comme menace. Pas de geste brusque, pas d'entrée franche dans le tissu. On avance progressivement, en écoutant ce que le corps est prêt à accueillir.
On active le mode parasympathique du corps - avec pour mon école un long travail du méridien Vessie et du sacrum.

Certains médecins et kinésithérapeutes qui m'adressent des patientes fibromyalgiques me disent leur surprise de voir ces corps, souvent hypervigilants au moindre contact, se laisser toucher en profondeur sans se braquer.

Ce que les personnes fibromyalgiques me rapportent le plus souvent, c'est une sensation de détente en fin de séance. Parfois je sens les tissus se relâcher sous mes mains pendant qu'on travaille. Parfois la personne s'endort sur le futon. Ce n'est pas toujours spectaculaire, mais quand le corps part de si loin dans l'hypervigilance, ce relâchement-là fait déjà une vraie différence pour elles.

Ce n'est pas un traitement de la fibromyalgie, la maladie reste complexe et sa prise en charge doit rester médicale. Mais c'est une manière d'offrir à un corps en alerte permanente une expérience de toucher qui ne lui fait pas mal, de montrer que le corps peut être de nouveau source de bien-être.

Et pour ces femmes, c'est déjà un énorme changement.

📅 C'est pour ça que je suis heureuse d'avoir rejoint l'équipe du Dr Etienne Dahan du CM-I-S de Schiltigheim et de proposer le shiatsu dans la prise en charge de la douleur - dans un cadre sécurisé.

Et bonne nouvelle, j'y serai quasiment tous les mardi matin cet été!

15/07/2026

⚠ Le burn-out ne survient jamais du jour au lendemain ⚠

Notre corps nous envoie souvent des signaux bien avant l'épuisement complet. Apprendre à les reconnaître, c'est déjà prendre soin de soi.

Découvrez les principaux signes d'alerte et quelques conseils pour agir avant qu'il ne soit trop t**d 🫶

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations, sachez que vous n'êtes pas seul(e).

Au cabinet À cœur d'être, plusieurs praticiens peuvent vous accompagner selon vos besoins 💚

Écrivez-nous en message privé, nous vous aiderons à trouver l'accompagnement le plus adapté.

09/07/2026

Bienvenue,Vous allez recevoir une séance de shiatsu, un moment de détente pour relâcher les tensions présentes et vous sentir mieux dans votre corps.Merci de prévoir une tenue souple, type legging/ jogging et tee-shirt et d'éviter les pull à capuche.Les bijoux devront être enlevés pour la

08/07/2026

💚 Prendre soin d'un bébé, c'est aussi prendre soin de ses parents 💚

La grossesse, la naissance et les premières années de vie d'un enfant sont des périodes riches en émotions ; mais aussi en questions, en doutes et parfois en fatigue.

Au cabinet À cœur d'être, Élise, accompagnante périnatale et infirmière de formation, vous accueille avec douceur pour vous accompagner dans cette grande aventure 🥰

Elle propose différents accompagnements adaptés aux besoins des futurs et jeunes parents :
- Massages femme enceinte
- Massages post-partum
- Massage bébé
- Bain thérapeutique bébé

Elle vous accompagne également lors de consultations de soutien à la parentalité, du prénatal jusqu'aux 4 ans de l'enfant 🫶

Son objectif ? Vous offrir un espace d'écoute, répondre à vos questions et vous apporter des repères pour vivre cette période avec plus sérénité.

Il n'existe pas de parent parfait, mais des parents qui méritent d'être accompagnés.

Élise vous reçoit au cabinet tous les mardis de 14h à 19h.

👉 Réservation directement sur son site internet rubrique "Réserver" :
https://ecperinatale.fr/

03/07/2026

Qui sommes nous ?

Chaque praticien a sa spécialité, mais nous partageons tous la même mission : vous accompagner avec bienveillance, pour que votre bien être soit à son maximum 🥰

Bon on vous l'accorde, toute l'équipe n'est pas présente sur la photo, il faudra venir nous rendre visite pour rencontrer les autres !

Petit rappel de qui fait quoi au cabinet :

🍀 Nelson : Ostéopathie
Pour soulager les douleurs, les tensions et retrouver une meilleure mobilité.

🍀 Hélène : Accompagnement à l'allaitement, Fasciathérapie et Psychonomie
Pour vous accompagner et prendre soin du corps comme des émotions.

🍀 Juliette : Shiatsu
Pour retrouver un équilibre physique et émotionnel, notamment dans les parcours féminins et de soins.

🍀 Pamela – Psychotraumatologie et accompagnement psychocorporel
Pour apaiser les blessures émotionnelles et retrouver une sécurité intérieure.

🍀 Alexandra – Médecine Traditionnelle Chinoise
Pour rééquilibrer le corps et soutenir son fonctionnement naturel.

🍀 Sophie – Kinésiologie (Adaptogenèse et périnatalité)
Pour accompagner le stress, les émotions, les blocages et la confiance en soi.

🍀 Élise : Accompagnement périnatal
Pour soutenir les futurs et jeunes parents, de la grossesse aux premières années de l'enfant.

🍀 Céline : Séances collectives d'hypnose
Pour apprendre à gérer le stress et retrouver un mieux-être grâce à la force du groupe (thématiques différentes selon les séances)

Il n'y a pas de "petit" besoin. Il y a simplement des moments où l'on a besoin d'être accompagné 🫶

Vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Écrivez-nous en message privé, nous serons heureux de vous orienter vers le praticien le plus adapté à vos besoins ✨

29/06/2026

28/06/2026

Chaque matin est compliqué ?
Tu dis souvent :"ça sera génial quand...".
Quand ? Tu auras changé de travail ? De maison ? De chéri ?
Tu le sens là où ça bloque !
Fais toi confiance, écoute tes peurs, elles sont là pour te guider, pas pour te bloquer! Alors grâce à elles, mets en place tout ce qu'il faut pour te sécuriser : émotionnellement, financièrement...puis...AGIS !

On ne regrette rarement ce qu'on fait, on regrette plutôt de ne pas l'avoir fait avant 😉.

Si tu as besoin d'être accompagné.e dans ces étapes, parlons-en.

27/06/2026

💚 Focus sur Nelson : l'écoute au service de votre bien-être 💚

Au cabinet À cœur d'être, Nelson vous accueille avec une approche à la fois professionnelle et bienveillante.

Ostéopathe D.O., il prend le temps de comprendre votre histoire, votre mode de vie et vos besoins afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation 🫶

Son objectif ?
Vous aider à retrouver un meilleur équilibre, soulager vos douleurs et améliorer votre mobilité, tout en recherchant la cause de vos inconforts.

Nelson accompagne aussi bien :
- Les nourrissons
- Les enfants et les adolescents
- Les adultes
- Les femmes enceintes
- Les sportifs
- Les seniors

👉 Pourquoi consulter Nelson ?
- Les douleurs du dos, des cervicales ou des articulations
- Les tensions musculaires
- Les maux de tête
- Les douleurs liées à une activité sportive
- Tout autre type de douleurs

Un corps en équilibre permet souvent de retrouver un quotidien plus serein ✨

Prendre rendez-vous avec Nelson :
📞 06 51 15 30 45
🌐 https://osteo2ls.com/rdv/scharrachbergheim-irmstett/nelson-karcher/

Où se situe le cabinet À cœur d'être ?
📍 3 rue de la Chapelle 67310 Irmstett