MBSR Auvergne - Réduction du stress par la méditation

21/01/2025

Découvrez le protocole MBSR (Mindfluness Based Stress Reduction) : une approche laïque et scientifique pour transformer sa relation au stress grâce aux outils de la pleine conscience

08/05/2024

🌿🧘‍♀️🌟 **Nouveau ! Les "Pauses Méditation" 🌟🧘‍♂️🌿

Cher·e·s ami·e·s,

Je suis ravie de vous annoncer le lancement d'un tout nouveau format d'ateliers : les "pauses méditation" ! 🎉

Tout au long des mois de mai et juin, je vous propose de prendre une pause hebdomadaire, pour simplement nous asseoir ensemble et pratiquer la pleine conscience, débutant·e·s comme expérimenté·e·s. Une occasion de nous reconnecter avec nous-même, nous recentrer et instaurer une parenthèse de calme au milieu de notre semaine chargée.

🕰️ Quand : Tous les mercredis de mai et juin, de 19h00 à 19h45 (ouverture de la salle à 18h50).
🏠 Où : Cabinet d'ostéopathie, 18 rue Robert Schumann, 63500 Issoire.
💰 Tarif : Montant libre (à partir de 5 euros par séance).

Pas besoin de réserver votre place ni de vous engager sur plusieurs séances. Venez comme vous êtes et rejoignez-nous simplement les soirs où vous en ressentez le besoin.

Au plaisir de méditer à vos côtés ! 🙏🌸

Pauline

23/01/2024

Je suis heureuse de vous proposer un nouveau programme MBSR - protocole de réduction du stress basé sur la méditation de pleine conscience - dans le secteur de Clermont-Ferrand au studio Lilibulles 🤗✨. Une conférence d'informations y est organisée samedi 3 février à 10h00. L'occasion d'en savoir plus sur ce programme et de me poser vos questions. Infos et inscription : http://mbsr-clermont-ferrand.fr/about-us-2-2-2

05/01/2024

Pour cette nouvelle année 2024, je ne vous souhaite PAS d'avoir beaucoup d'argent, d'être bien entouré.e.s, que vos projets se réalisent, ni même d'être en bonne santé. Non. Ce que je vous souhaite, c'est de découvrir que vous ne dépendez pas de ces conditions extérieures pour être heureux.ses. Que vous soyez malade, que vous vous sentiez seul.e ou privé.e d'un être aimé, que vous soyez fauché.e, que vous ne réussissiez pas à atteindre vos objectifs pour le moment, je vous souhaite de profiter pleinement de chaque moment à vivre, prenant conscience de chaque merveille de la vie, à commencer par ce simple miracle de vous sentir vivant.e. Je vous souhaite de découvrir qu'il ne dépend que de vous-même de générer un sentiment de joie et de bonheur, et cela même au coeur de la difficulté. Le secret est de vivre chaque instant dans le moment présent. Une merveilleuse année 2024 à chacun.e d'entre vous ❤️.

09/12/2023

Dernier atelier de l’année ! 🤗🎄

Découvrez les bienfaits de la méditation de pleine conscience et comment cette pratique aide à mieux faire face au stress et à l’anxiété.

05/12/2023

Samedi 9 décembre, atelier à Issoire "faire face au stress avec la méditation de pleine conscience" 🤗✨

Découvrez les bienfaits de la méditation de pleine conscience et comment cette pratique aide à mieux faire face au stress et à l’anxiété.