Charlotte Bien-être

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Issoire
Charlotte Bien-être

Massage profond & travail du corps.

Spécialiste des tensions musculaires et de la récupération.
✨18 ans d’expérience en accompagnement sur- mesure.
📍Séances personnalisées à Issoire (63)
au centre de yoga Shivaya

17/06/2026

Ce que j’aime sur les événements sportifs, ce n’est pas seulement le sport.

C’est la rencontre.

Prendre quelques minutes pour écouter, comprendre ce que la personne vit à cet instant et l’aider du mieux possible.

Lors de la compétition de CrossFit, j’ai vu des sportifs arriver avec une gêne, une douleur ou une zone particulièrement sollicitée.

Quelques minutes plus t**d, ils repartaient avec plus de confort et davantage de liberté dans leurs mouvements.

C’est ce que j’apprécie dans ces journées : être au contact des sportifs, échanger, observer et apporter ma contribution à leur expérience.

12/06/2026

Lors de la compétition de CrossFit, les sportifs venaient souvent pour une zone bien précise :

Les trapèzes.
Les rhomboïdes.
Les lombaires.

En 10 minutes, mon objectif était de me concentrer sur leur problématique principale pour leur apporter un soulagement rapide.

Mais une douleur ou une tension ne raconte jamais toute l’histoire.

En séance, je prends le temps d’observer l’ensemble du corps, de comprendre ce qui a conduit à cette situation et de travailler plus en profondeur.

Le soulagement est parfois immédiat mais le changement durable demande souvent d’aller un plus loin. ⚡️

09/06/2026

10 minutes, c’est court…

Ce n’est pas le temps nécessaire pour faire un travail complet.

En revanche, c’est parfois suffisant pour diminuer une tension, retrouver un peu de mobilité ou soulager une zone particulièrement sollicitée.

Lors de la compétition de CrossFit ce week-end, plusieurs sportifs ont ressenti une différence dès la fin du massage.

Un accompagnement sur plusieurs séances permet d’aller beaucoup plus loin.

Mais ce que cette journée a confirmé, c’est qu’un travail ciblé peut déjà faire une vraie différence. ⚡️

05/06/2026

Partenaire de la compétition de CrossFit organisée par ⚡️

Retrouvez demain sur la compétition Les pas balezes.

Des massages assis seront proposés aux participants afin de favoriser le relâchement musculaire après l’effort et retrouver plus de confort dans le mouvement.

📍 Réservation conseillée
• 10 min : 10 €
• 20 min : 20 €

À demain ! 💪

01/06/2026

Quand une zone manque de mobilité, le corps trouve souvent un autre chemin pour continuer à bouger.

Petit à petit, le mouvement devient moins fluide, l’amplitude diminue et certaines tensions s’installent.

Retrouver de la mobilité, c’est aussi retrouver plus de liberté dans le mouvement. ⚡️
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Charlotte
Massage profond & sur-mesure
Tensions musculaires • récupération
Pour celles et ceux qui veulent plus qu’un massage classique

📍 Issoire – Centre de yoga Shivaya
🗓️ Rendez-vous en ligne : www.charlottebienetre.fr
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30/05/2026

On associe souvent la récupération au repos.

Pourtant, retrouver de la mobilité après un effort fait aussi partie du processus.

Quelques minutes peuvent suffire pour redonner de l’aisance au mouvement et relâcher certaines zones fortement sollicitées. ⚡️

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Charlotte
Massage profond & sur-mesure
Tensions musculaires • récupération
Pour celles et ceux qui veulent plus qu’un massage classique

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28/05/2026

Sur les événements sportifs, le corps accumule rapidement des tensions.

Le massage assis permet de relâcher certaines zones sursollicitées, redonner de la mobilité et récupérer plus librement entre les efforts. ⚡️

Quelques minutes peuvent déjà faire une vraie différence.

Vous avez déjà testé le massage assis ?

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Charlotte
Massage profond & sur-mesure
Tensions musculaires • récupération
Pour celles et ceux qui veulent plus qu’un massage classique

📍 Issoire – Centre de yoga Shivaya
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25/05/2026

Le corps accumule vite quand on lui en demande beaucoup.

Mobilité, récupération, relâchement…
Tout ça fait aussi partie du travail. ⚡️

Le 6 juin, je serai présente sur une compétition de CrossFit avec du massage assis sur chaise à la salle

Vous prenez le temps de récupérer après vos entraînements ?

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Charlotte
Massage profond & sur-mesure
Tensions musculaires • récupération
Pour celles et ceux qui veulent plus qu’un massage classique

📍 Issoire – Centre de yoga Shivaya
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11/05/2026

Le 6 juin, je serai présente sur une compétition de CrossFit à ⚡️

Performance, récupération, mobilité, relâchement…
Le corps encaisse beaucoup plus qu’on ne le pense.

Et toi tu seras présent ? 🏋️‍♂️

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Charlotte
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Tensions musculaires • récupération
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09/05/2026

Aujourd’hui, direction le gîte pour une journée massage ☀️

Une famille réunie le temps d’un week-end,
6 massages programmés,
et la cabine installée directement sur place 💆🏼‍♀️

J’aime beaucoup ces journées hors cabinet, où je peux venir créer ce moment directement là où vous êtes ✨

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Charlotte
Massage profond & sur-mesure
Tensions musculaires • récupération
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Adresse

267 Chemin Des Listes
Issoire
63500

Téléphone

+33644123962

Site Web

https://charlottebienetre.fr/

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