27/06/2026
☀️ CANICULE : adoptons les bons réflexes ! 💧🌿
Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier chez les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies chroniques ou prenant certains traitements.
👉 Quelques gestes simples permettent de se protéger :
💧 Buvez régulièrement de l'eau, même sans avoir soif.
🏡 Gardez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres la journée, puis aérez la nuit.
👕 Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
🍉 Mangez suffisamment et privilégiez les aliments riches en eau (fruits, légumes...).
🚶 Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (11 h à 16 h).
🚗 Ne laissez jamais un enfant, une personne vulnérable ou un animal seul dans un véhicule, même quelques minutes.
❤️ Un geste qui peut sauver : prenez des nouvelles de vos proches, voisins ou personnes isolées. Quelques minutes d'attention peuvent faire toute la différence.
⚠️ Les signes qui doivent alerter :
• maux de tête
• fatigue inhabituelle
• vertiges ou nausées
• crampes musculaires
• peau chaude et sèche
• forte fièvre
➡️ En cas de malaise, mettez la personne au frais, faites-la boire si elle est consciente et contactez rapidement un professionnel de santé. En cas d'urgence, composez le 15 ou le 112.
Toute l'équipe de la Maison de Santé Pluridisciplinaire d'Ittenheim vous souhaite un bel été et reste à vos côtés pour vous accompagner. 🌿☀️
