Réflex'Relax'

14/08/2026

07/08/2026

C'était le dernier rdv réflexo pour moi en cette fin d'après midi.
Maintenant place au repos dans une semaine.

Je vous souhaite de passer de bonnes vacances si vous y êtes ou bientôt!

Rendez-vous en septembre!

31/07/2026

Tout ne réside pas dans des thérapies coûteuses et longues.
Tu peux aussi vivre tes chemins en autonomie, en étant à l'écoute de toi.
Quand tu sens un appel à retrouver une part de toi que tu avais enfouie, vas la rechercher.
La sécurité émotionnelle peut aussi être de passer par ce qu'on a déjà vécu de positif, qu'on connaît et qui a été bien vécu.
Et ça peut être des choses très simples de la vie comme de prendre le temps de s'asseoir dans l'herbe à la manière de notre enfance ou d'écouter des musiques qu'on adorait avant et qui nous rendaient vivants. Peu importe, cela est propre à chacuns.

Retrouver goût, joie et sécurité dans des plaisirs simples de la vie est selon moi, un jardin à cultiver tout au long de notre chemin 🙏

24/07/2026

Surcharge mentale, traumatismes, fatigue mentale, situations mal vécues, émotions refoulées...

27/06/2026

Arrête de te comparer aux autres.
La seule comparaison que tu peux avoir c'est entre la personne que tu étais hier, il y a deux ans ou 10 ans, et celle que tu es aujourd'hui.

Tu peux changer. Physiquement, mentalement ou énergétiquement.
Le changement est bon.
Les épreuves de la vie sont des passages transitoires vers une réflexion sur soi, sur une mise en place d'actions propres à soi pour enfin devenir ce qu'on veut être. Pense au papillon 🦋

Il y a toujours une évolution, bonne ou mauvaise.
Mais là encore, l'appréciation ne dépend que de TOI.

Nous sommes tous et toutes différents.
Ce n'est pas parce que tel régime ou telle méthode est préconnisée ou recommandée sur les réseaux qu'elle te conviendra.

Oui il existe des normes.
Oui il y a des multitudes de théories.
Mais il y a surtout autant de cas pratiques et de différences que d'individus sur cette Terre et ça, notre monde a tendance à bien l'oublier.

Le chemin sera difficile, c'est certain. Mais tu peux le faire.
À toi de chercher et de trouver la ou les méthodes qui te correspondent, ainsi que les personnes avec qui tu souhaites avancer sur ce chemin (famille, amis, thérapeutes...)

Ne reste jamais seul(e) dans ce cheminement. Partage tes échecs et tes victoires, c'est très important!
Aies confiance en toi et donnes-toi du temps!

Je te donne un petit aperçu de mon chemin en photo. Le chemin a duré plus de 20 ans ( je n'ai pas de clichés numériques plus anciens à disposition) mais j'y suis arrivée et je suis prête à continuer d'évoluer vers celle que je souhaite incarner pleinement!

Alors si je peux le faire, tu peix le faire aussi! 😉

14/06/2026

Massage relaxant et drainant du corps: un aperçu.

Ce massage allie des gestes de massage Ayurvédique et de drainage lymphatique plus ciblés.
La détente du corps et du mental est fondamentale car un corps et un esprit relâchés et détendus, favorisent notamment:

*un relâchement du système nerveux et donc un esprit plus apaisé, déstressé, permettant de gérer son quotidien et les situations pouvant être stressantes différemment.

*une meilleure oxygénation du corps et donc de toutes les cellules du corps pour éliminer les différents déchêts organiques et cellulaires

*une meilleure circulation sanguine et lymphatique au repos car un corps tendu (muscles, fascias, articulations) entravent en partie la circulation du sang et de la lymphe.

*une meilleure mobilité musculo-squelettique par des mobilsations douces et un transit gastro-intestinal régulé.

Alors si de ces 4 points non exhaustifs, au moins un fait écho à vos besoin et que vous souhaitez essayer une séance d'1h30 ou de 2h, au choix, n'hésitez pas à prendre rendez-vous!

08/06/2026

Pouvoir parler de tout, sans tabous.
Un point qui me tient à coeur dans mes différents métiers où la parole est une base fondamentale.
Maladie, désirs, sexualité, genre, sport, alimentation, santé, rêves et souhaits... on peut parler d'absolument tout sans jugement.
Le but est que vous arriviez à mettre des mots sur des ressentis, des emotions, des désirs , des souhaits, du vécu que ce soir dans le sens positif ou négatif afin de pouvoir sortir d'une forme de solitude.
Il y a des sujets qui sont plus faciles d'aborder sur les réseaux car il y a ce filtre ou cet anonymat que l'on s'octroie. Mais dans les échanges bien réels, où l'on se trouve face à quelqu'un, il est parfois difficile d'en parler, par pudeur, gêne, honte ou tout simplement par ce que cela ne fait pas partie des moeurs de la société.

Alors ici, pas de chichis, on pose carte sur table et j'échange avec plaisir durant les séances de réflexo ou de massages sur les sujets que vous souhaitez aborder ou sur lesquels vous souhaitez travailler.

31/05/2026

Bonne fête à toutes les mamans! D'ici et d'ailleurs 💞