Réflex'Relax'

08/06/2026

Pouvoir parler de tout, sans tabous.
Un point qui me tient à coeur dans mes différents métiers où la parole est une base fondamentale.
Maladie, désirs, sexualité, genre, sport, alimentation, santé, rêves et souhaits... on peut parler d'absolument tout sans jugement.
Le but est que vous arriviez à mettre des mots sur des ressentis, des emotions, des désirs , des souhaits, du vécu que ce soir dans le sens positif ou négatif afin de pouvoir sortir d'une forme de solitude.
Il y a des sujets qui sont plus faciles d'aborder sur les réseaux car il y a ce filtre ou cet anonymat que l'on s'octroie. Mais dans les échanges bien réels, où l'on se trouve face à quelqu'un, il est parfois difficile d'en parler, par pudeur, gêne, honte ou tout simplement par ce que cela ne fait pas partie des moeurs de la société.

Alors ici, pas de chichis, on pose carte sur table et j'échange avec plaisir durant les séances de réflexo ou de massages sur les sujets que vous souhaitez aborder ou sur lesquels vous souhaitez travailler.

05/06/2026

31/05/2026

Bonne fête à toutes les mamans! D'ici et d'ailleurs 💞

24/05/2026

Il m'arrive souvent d'avoir des rendez-vous pour un soin précis, et une fois que j'écoute la personne en face de moi, je me dis "ce n'est pas ça qu'elle me demande."

Parfois il faut savoir lâcher ses techniques, ses protocole et écouter les mots et les maux.
C'est ce que je fais au cours de certaines prises en charge.
J'utilise le massage intuitif, où mes mains combinent les différentes techniques apprises lors de mes formations, mais surtout, où mes mains, mon énergie et mon soeur sont à l'écoute de la personne se trouvant sur la table de massage.
Ce sont ses réactions verbales et non verbales qui me guident.
Un soupir, un sourire, un relâchement musculaire, une affirmation verbale de bien-être ou même des petits spasmes (plus courant chez les enfants), m'indiquent si je réponds effectivement à ce que j'ai pu observer.

Et quelle joie de ressentir que la personne se sent comprise dans son corps, ses maux et ses besoin et que j'ai pu contribuer à des instants d'apaisement et de bien-être! 🙏🧡

30/04/2026

Il n'y a pas de recette miracle pour la santé physique et mentale.
Il n'y en a pas non plus pour le bonheur ou l'estime de soi.
Nous vivons dans un monde qui nous vend du rêve et qui nous fait croire qu'en s'affligeant des routines strictes, une discipline de fer ou en prenant des médicaments et/ou des compléments, tout ira mieux.

Mais chacun est unique. Chacun a ses propres besoins et son propre fonctionnement. L'universalité n'est pas véridique tout le temps.

Il faut tester des méthodes, techniques, styles de vie, thérapeute pour savoir ce qui nous correspond vraiment.
Et ce pour tout un chacun.
Sur Instagram, c'est une forme de guerre à celui qui donnera le plus de conseils diététiques, détox, exercies pour être le plus conforme aux attentes et idéoligies de la société.

Mais nous sommes tous différents. Ce qu'un thérapeute, médecin ou autre professionnel conseillera à l'un ne sera pas forcément valable pour l'autre. Et les conseils que nous recevons ne sont pas forcément adaptés à nos besoins et capacités, malgré l'affirmation de prise en charge individuelle de chaque praticien.

C'est à nous de nous écouter, de chercher à comprendre les signaux de notre corps et notre mental. À tester ce qui nous semble approprié, à refuser ce qui ne l'est pas et à s'approprier ce qui nous fait du bien.

Le bien-être est universel mais on oublie qu'il est avant tout propre a chacun.

[Photo: Myriam Laloy]

16/04/2026

Il n'y a pas d'âge pour la santé et le bien-être.
Aujourd'hui, mme R a profité d'une heure de détente avec un massage des mains et des avants-bras, ainsi qu'un massage du visage et des épaules.

Ne pouvant de déplacer avec aisance, je suis venue chez elle et me suis adaptée à son mobilier pour lui offrir un maximum de détente. "La prochaine fois on fera les pieds!" m'a-t-elle dit 🙂

16/04/2026

[Autoentrepreunariat]
Ça va demander beaucoup de travail chez moi, mais il est vrai que l'image compte aussi.
Parfois la première réflexion lorsqu'on est comme professionnelle de santé et de bien-être c'est tout d'abord "c'est la qualité de mon travail qui prime".
Certes. Mais nous vivons dans une société qui est avant tout visuelle. Et je comprends maintenant l'importance de travailler mon image, qui ici sur cette vidéo est de l'auto dérision suite à une vidéo de qui explique l'importance de maîttiser son image pour être plus impactante.
Après rien n'empêche non plus de savoir rire et s'amuser! 😜

✨

12/04/2026

Le pied de la chance?

07/04/2026

[⚠️Changements] Possibilité de prise de rendez-vous tous les jours de la première semaine des vacances, soit du 13 au 18 avril de 9h à 18h.

Enfants, adultes, séniors, que ce soit pour de la réflexologie plantaires ou des séances de relaxation bien-être ( massages visage, Ayurvédique, polarités, relaxation podale ou massage intuitif personnalisé).

30/03/2026

Je reprends du service!
La reprise des rendez-vous est ouverte à partir du 13 avril!
Au programme: bien-être, détente, santé, réflexions, écoute de soi...