Marion Marion - Hypnose & EMDR à Jonzac

Marion Marion - Hypnose & EMDR à Jonzac infirmière diplômée depuis plus de 15 ans, hypnothérapeute certifiée
(1)

Phobie scolaire : quand aller à l’école devient une source d’angoisse« J’ai mal au ventre… »« Je ne veux pas aller à l’é...
20/08/2026

Phobie scolaire : quand aller à l’école devient une source d’angoisse

« J’ai mal au ventre… »
« Je ne veux pas aller à l’école… »
« Je n’y arrive plus… »

Derrière ces phrases, il ne s’agit pas toujours d’un simple refus ou d’un manque de motivation.

La phobie scolaire, aussi appelée anxiété scolaire, peut entraîner une véritable souffrance chez l’enfant ou l’adolescent. À l’approche de l’école, l’anxiété peut devenir tellement intense qu’elle se manifeste aussi dans le corps : maux de ventre, nausées, migraines, pleurs, crises d’angoisse, troubles du sommeil…

Et plus l’enfant anticipe la situation, plus l’angoisse peut s’installer.

🧠 L’hypnose peut être un accompagnement intéressant

L’objectif n’est évidemment pas de « forcer » un enfant à retourner à l’école.

L’hypnose peut aider à travailler sur ce qui se joue derrière l’anxiété :

✨ apaiser les manifestations de stress et d’angoisse
✨ retrouver un sentiment de sécurité
✨ renforcer la confiance en soi
✨ apprendre à mieux gérer les émotions
✨ diminuer l’anticipation anxieuse
✨ mobiliser les ressources et les capacités déjà présentes chez l’enfant
✨ retrouver progressivement une relation plus sereine avec l’école

Chaque situation est différente : peur de l’échec, harcèlement, séparation, difficultés relationnelles, hypersensibilité, pression scolaire, changement d’établissement…

C’est pourquoi il est essentiel de chercher ce qui se cache derrière l’angoisse, plutôt que de considérer uniquement le comportement visible.

💬 Un enfant qui refuse l’école n’est pas forcément un enfant qui « ne veut pas ».

Parfois, c’est un enfant qui ne peut plus.

L’accompagnement se fait avec bienveillance, sans jugement et toujours en complément, lorsque cela est nécessaire, d’un suivi médical, psychologique ou d’un travail avec l’établissement scolaire.

🌿 Et si derrière le refus d’aller à l’école se cachait surtout un besoin d’être entendu ?

🧠 PHOBIES : ET SI VOTRE CERVEAU POUVAIT APPRENDRE À NE PLUS AVOIR PEUR ?Araignées 🕷️, transports 🚗✈️, ascenseurs, hauteu...
11/08/2026

🧠 PHOBIES : ET SI VOTRE CERVEAU POUVAIT APPRENDRE À NE PLUS AVOIR PEUR ?

Araignées 🕷️, transports 🚗✈️, ascenseurs, hauteur, sang, aiguilles, animaux, foule, conduite…

Une phobie n’est pas une simple peur.

👉 C’est une réaction de peur intense, automatique et souvent disproportionnée, qui peut se déclencher même lorsque la personne sait parfaitement qu’elle ne risque rien.

Le cerveau a appris à associer une situation, un objet ou un contexte à un danger.

Et lorsque cette situation se présente, le corps réagit avant même que la raison ait le temps d’intervenir :
💓 cœur qui s’accélère
😰 sensation de panique
🫁 respiration difficile ou oppressante
🤢 nausées, vertiges
🥶 tremblements
🏃‍♀️ besoin urgent de fuir ou d’éviter

Avec le temps, l’évitement peut prendre de plus en plus de place dans la vie quotidienne.

🌿 Et l’hypnose dans tout ça ?

L’hypnose peut être un outil d’accompagnement intéressant dans la prise en charge des phobies.

Elle permet notamment de travailler sur la réaction automatique de peur, les représentations associées à la situation et le sentiment de sécurité.

L’objectif n’est pas de forcer la personne à affronter brutalement ce qui lui fait peur.

Au contraire.

On cherche à permettre au cerveau de modifier progressivement l’association entre la situation et le danger, afin que la réaction émotionnelle puisse diminuer.

✨ Petit à petit, la peur peut laisser davantage de place au choix.

Prendre l’ascenseur.
Monter dans un avion.
Prendre le volant.
Entrer dans une pièce où se trouve une araignée.
Faire une prise de sang.

Des choses qui paraissaient parfois impossibles peuvent redevenir envisageables.

⚠️ L’hypnose ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique lorsque celle-ci est nécessaire. Chaque phobie est différente et l’accompagnement est adapté à la personne, à son histoire et à ses besoins.

Avoir une phobie ne signifie pas être faible.
C’est un mécanisme de protection que le cerveau a appris.

Et ce qui a été appris peut parfois… être réappris autrement. 🌱

💬 Vous souffrez d’une phobie qui vous limite au quotidien ?
Un accompagnement personnalisé peut vous aider à retrouver progressivement davantage de liberté.

📍 Cabinet d’hypnose & EMDR – Jonzac
📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé.

🌙 Et si vos nuits retrouvaient enfin leur sérénité ?Vous vous couchez épuisé(e), mais le sommeil ne vient pas. Ou peut-ê...
29/07/2026

🌙 Et si vos nuits retrouvaient enfin leur sérénité ?

Vous vous couchez épuisé(e), mais le sommeil ne vient pas. Ou peut-être vous réveillez-vous plusieurs fois dans la nuit, avec un esprit qui ne s’arrête jamais…

Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes et peuvent avoir un impact important sur la santé physique, émotionnelle et mentale. Fatigue, irritabilité, difficultés de concentration, baisse de motivation… Lorsque les nuits sont difficiles, les journées le deviennent souvent aussi.

Le sommeil est pourtant une capacité naturelle de notre corps. Bien souvent, ce n’est pas lui qui est “cassé”, mais les tensions, le stress, les inquiétudes ou certaines habitudes qui viennent perturber son fonctionnement.

✨ L’hypnose peut être une aide précieuse pour retrouver un sommeil plus apaisé.

En état d’hypnose, le corps se détend profondément tandis que l’esprit devient plus réceptif au changement. Ce travail permet notamment de :
🌿 apaiser le stress et l’anxiété,
🌿 diminuer les ruminations,
🌿 retrouver un sentiment de sécurité au moment du coucher,
🌿 favoriser un endormissement plus serein,
🌿 améliorer la qualité du sommeil.

Chaque accompagnement est personnalisé, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

💙 Retrouver un sommeil réparateur, c’est aussi retrouver de l’énergie, de la patience, de la clarté d’esprit et une meilleure qualité de vie.

Si vos nuits sont devenues une source de souffrance, sachez qu’il existe des solutions. Vous n’êtes pas condamné(e) à vivre avec cette fatigue.

📍 Cabinet à Jonzac – Sur rendez-vous.

Parce qu’une bonne journée commence souvent par une bonne nuit. 🌙

😴 L’énurésie chez l’enfant et l’adolescent : comprendre et accompagner avec bienveillanceVotre enfant fait encore p**i a...
22/07/2026

😴 L’énurésie chez l’enfant et l’adolescent : comprendre et accompagner avec bienveillance

Votre enfant fait encore p**i au lit ? Votre adolescent cache ses draps ou évite les nuits chez les copains ? Sachez d’abord une chose essentielle : l’énurésie n’est ni de la paresse, ni un manque de volonté, ni un “caprice”.

On parle d’énurésie lorsque les mictions nocturnes persistent après l’âge de 5 ans, de façon répétée. Ce trouble concerne de nombreux enfants, et certains adolescents également. Il peut avoir un impact important sur l’estime de soi, la confiance, les relations sociales et le sommeil de toute la famille.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

Les causes sont souvent multiples :
• maturation plus lente de la vessie,
• sommeil très profond,
• antécédents familiaux,
• stress, anxiété ou changements de vie (séparation, déménagement, entrée à l’école, harcèlement…),
• parfois un événement émotionnel marquant.

⚠️ Avant toute prise en charge, il est important d’éliminer une cause médicale avec le médecin traitant ou le pédiatre.

Et l’hypnose dans tout ça ?

L’hypnose thérapeutique peut être une aide précieuse, en complément du suivi médical. Chez l’enfant et l’adolescent, elle est généralement vécue comme un moment agréable, basé sur l’imagination et les ressources personnelles.

L’objectif n’est pas de “forcer” l’enfant à se retenir, mais de l’aider à :
✨ mieux percevoir les signaux de sa vessie,
✨ renforcer le lien entre le corps et le cerveau pendant le sommeil,
✨ diminuer l’anxiété et la honte,
✨ retrouver confiance en lui,
✨ sortir du cercle vicieux “stress → énurésie → perte de confiance → nouveau stress”.

Comment se déroule une séance ?

Avec les plus jeunes, j’utilise souvent des métaphores, des histoires, des jeux d’imagination et des exercices de relaxation adaptés à leur âge. L’adolescent, lui, peut être accompagné avec des techniques plus proches de celles utilisées chez l’adulte, tout en respectant son besoin d’autonomie et de confidentialité.

Le rôle des parents est essentiel

💛 Ne pas punir ni humilier.
💛 Éviter les comparaisons avec les frères et sœurs.
💛 Valoriser chaque progrès, même minime.
💛 Rassurer l’enfant : il n’est pas seul, et ce trouble se soigne.

Dans de nombreux cas, lorsque l’enfant se sent écouté, compris et soutenu, les épisodes diminuent progressivement. L’hypnose offre un espace sécurisant pour travailler sur les émotions, le sommeil et la confiance en soi.

📍 Cabinet Maison Chanzy – Jonzac
👩‍⚕️ Infirmière & Hypnothérapeute – accompagnement des enfants, adolescents et adultes.

Si vous avez des questions sur l’énurésie ou si vous souhaitez savoir si l’hypnose peut convenir à votre enfant, je peux vous renseigner lors d’un premier échange. 🌿
Marion Marion - Hypnose & EMDR à Jonzac

🍬 Et si votre envie de sucre n’était pas qu’une question de gourmandise ?“Je sais que je ne devrais pas… mais je n’arriv...
17/07/2026

🍬 Et si votre envie de sucre n’était pas qu’une question de gourmandise ?

“Je sais que je ne devrais pas… mais je n’arrive pas à m’arrêter.”

C’est une phrase que j’entends souvent.

L’addiction au sucre n’est pas simplement un manque de volonté. Derrière ces envies irrépressibles se cachent souvent des émotions, des habitudes profondément ancrées, du stress, de la fatigue, un besoin de réconfort ou même des blessures plus anciennes.

Le sucre agit sur notre cerveau en stimulant le circuit de la récompense. Pendant quelques instants, il procure une sensation de bien-être… mais celle-ci est souvent suivie de culpabilité, de fatigue et d’une nouvelle envie de sucre. Un véritable cercle vicieux peut alors s’installer.

✨ Comment l’hypnose peut-elle aider ?

L’hypnose ne fait pas disparaître le sucre comme par magie. En revanche, elle permet de travailler sur les causes profondes qui entretiennent cette relation difficile avec l’alimentation.

En séance, nous pouvons notamment :
✔️ diminuer les envies compulsives ;
✔️ retrouver les sensations naturelles de faim et de satiété ;
✔️ apaiser le stress et les émotions qui poussent à manger ;
✔️ renforcer la confiance en soi et la motivation ;
✔️ installer de nouvelles habitudes plus saines, sans frustration.

L’objectif n’est pas d’interdire le sucre, mais de retrouver une relation apaisée avec l’alimentation, où c’est vous qui choisissez… et non vos envies qui décident à votre place.

🌿 Chaque personne est unique. Il n’existe pas de solution universelle, mais il existe un accompagnement adapté à votre histoire et à vos besoins.

Si vous avez l’impression que le sucre prend trop de place dans votre quotidien, sachez qu’il est possible de reprendre le contrôle, avec bienveillance et sans culpabilité.

📍 Je vous accueille à mon cabinet à Jonzac pour un accompagnement personnalisé en hypnose.

💬 Avez-vous déjà ressenti ces envies de sucre qui semblent impossibles à contrôler ? N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire ou en message privé.

💔 « Le temps passe… mais la douleur est toujours là. »Après un deuil, il arrive parfois que l’entourage pense qu’il faut...
14/07/2026

💔 « Le temps passe… mais la douleur est toujours là. »

Après un deuil, il arrive parfois que l’entourage pense qu’il faut simplement « tourner la page ». Pourtant, certaines blessures ne disparaissent pas uniquement avec le temps.

La perte d’un être cher peut laisser une empreinte profonde :
un souvenir qui revient sans prévenir, une image qui reste douloureuse, une sensation de vide, une culpabilité difficile à apaiser, des émotions qui semblent trop fortes…

Le deuil est un chemin unique. Il n’y a pas de bonne façon de vivre un deuil, ni de durée « normale » pour aller mieux.

Mais parfois, le cerveau reste comme bloqué sur un événement douloureux. Il continue de réagir comme si la souffrance était encore présente, comme si l’histoire n’avait pas trouvé sa place.

🌿 C’est là que l’EMDR peut être un accompagnement.

L’EMDR aide à retraiter certains souvenirs difficiles afin qu’ils deviennent moins envahissants émotionnellement. L’objectif n’est pas d’oublier la personne aimée, ni d’effacer le lien qui vous unit à elle.

Car aimer quelqu’un et avancer ne sont pas des choses opposées.

C’est parfois apprendre à garder le souvenir… sans être submergé par la douleur.

✨ Le deuil, ce n’est pas oublier.
✨ C’est continuer à vivre avec une histoire qui a changé.

Si vous ressentez qu’une perte reste trop douloureuse, qu’un événement reste « figé » ou que vous avez besoin d’un espace pour déposer ce que vous traversez, un accompagnement peut vous aider à avancer à votre rythme.

🌿 Cabinet d’hypnose & EMDR

-etre

💭 “Je n’y arriverai jamais…”Cette phrase, je l’entends souvent au cabinet.Des personnes brillantes, compétentes, profond...
05/07/2026

💭 “Je n’y arriverai jamais…”

Cette phrase, je l’entends souvent au cabinet.

Des personnes brillantes, compétentes, profondément humaines… qui doutent pourtant d’elles-mêmes.

Elles s’excusent trop souvent.
Elles n’osent pas dire non.
Elles repoussent leurs projets.
Elles ont peur du regard des autres.
Elles finissent par oublier leurs propres qualités.

Et si le problème n’était pas un manque de capacités… mais simplement un manque de confiance en soi ?

🌿 L’hypnose permet d’aller travailler là où se sont installées ces croyances limitantes. En état d’hypnose, l’esprit devient plus réceptif au changement. Petit à petit, les doutes peuvent laisser place à davantage de sérénité, d’assurance et de liberté.

Imaginez ce que votre vie serait si vous osiez :
✨ parler sans vous dévaloriser ;
✨ prendre votre place sans culpabiliser ;
✨ dire ce que vous pensez avec calme ;
✨ croire en vous, tout simplement.

La confiance en soi n’est pas un don réservé à quelques-uns. C’est une ressource qui peut se développer.

Si vous avez l’impression d’être votre propre frein, sachez qu’il est possible de changer les choses.

📍 Je vous accompagne avec bienveillance au cabinet Maison Chanzy à Jonzac, en tant qu’infirmière et praticienne en hypnose.

📞 Renseignements et rendez-vous : 06 51 15 97 86.

💬 Dites-moi en commentaire : si vous aviez davantage confiance en vous, quelle serait la première chose que vous oseriez faire ?

“J’ai tout essayé… Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à arrêter de fumer ?”Si vous vous êtes déjà dit cette phrase, sac...
26/06/2026

“J’ai tout essayé… Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à arrêter de fumer ?”

Si vous vous êtes déjà dit cette phrase, sachez que vous êtes loin d’être seul(e).

Beaucoup de fumeurs ne manquent ni de volonté, ni de motivation. Ils sont simplement confrontés à des habitudes profondément ancrées, à des automatismes et parfois à des émotions que la cigarette aide momentanément à apaiser.

Le tabac n’est pas toujours qu’une dépendance à la ni****ne.

C’est parfois :
🚬 une pause dans une journée trop chargée,
🚬 une façon de gérer le stress,
🚬 un compagnon de solitude,
🚬 une récompense,
🚬 ou simplement un réflexe devenu automatique.

C’est justement pour cela que certaines personnes peuvent arrêter facilement, tandis que d’autres enchaînent les rechutes malgré toute leur bonne volonté.

En tant qu’infirmière et hypnothérapeute, je vous accompagne avec une approche personnalisée. Chaque histoire est différente, chaque accompagnement l’est aussi.

L’objectif n’est pas de vous faire “lutter” contre la cigarette, mais de vous aider à retrouver une liberté durable, dans le respect de votre rythme.

Si vous vous demandez si cette approche peut vous convenir, je serai ravie d’en échanger avec vous.

Parce qu’arrêter de fumer n’est pas seulement renoncer à une cigarette… c’est souvent retrouver une nouvelle façon de prendre soin de soi. 🌿

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour toute question.

Quand le corps dit stop! Au début, ce n’est qu’une fatigue.Puis viennent les difficultés à dormir.Les tensions dans la n...
17/06/2026

Quand le corps dit stop!

Au début, ce n’est qu’une fatigue.

Puis viennent les difficultés à dormir.
Les tensions dans la nuque ou le dos.
Les maux de tête.
L’irritabilité.
Les oublis.
Le besoin de s’isoler.

Alors on serre les dents.

On se dit que ça va passer.
Qu’il faut tenir encore un peu.
Que ce n’est pas le moment de ralentir.

Mais parfois, le corps finit par parler plus fort.

Il nous rappelle que nous ne sommes pas des machines.
Que nous avons besoin de repos.
De respiration.
D’équilibre.

Bien souvent, les personnes que je rencontre ont appris à écouter les besoins des autres avant les leurs.

Elles avancent malgré la fatigue.
Elles continuent malgré le stress.
Elles prennent sur elles.

Jusqu’au jour où leur corps leur envoie un signal qu’elles ne peuvent plus ignorer.

Écouter ces signaux n’est pas un signe de faiblesse.

C’est au contraire une façon de prendre soin de soi avant que l’épuisement ne s’installe davantage.

L’hypnose peut accompagner ce travail en aidant à retrouver un apaisement intérieur, à mieux gérer le stress et à reconnecter avec ses propres besoins.

Et vous, quel est le premier signal que votre corps vous envoie lorsque vous avez besoin de ralentir ?

Je pense à tout, tout le temps. Vous vous reconnaissez dans cette phrase ?La liste des courses.Le rendez-vous à prendre....
15/06/2026

Je pense à tout, tout le temps.

Vous vous reconnaissez dans cette phrase ?

La liste des courses.
Le rendez-vous à prendre.
Le courrier à envoyer.
Le repas de ce soir.
L’anniversaire à ne pas oublier.
Le dossier à terminer.
Les enfants.
Les parents.
Le travail.

Et même lorsque tout semble calme, votre esprit continue de tourner.

Certaines personnes ont l’impression d’avoir plusieurs conversations en même temps dans leur tête. Elles anticipent, organisent, planifient, vérifient, recommencent.

Avec le temps, cette surcharge mentale peut entraîner :
• une fatigue persistante,
• des difficultés à se concentrer,
• des troubles du sommeil,
• de l’irritabilité,
• la sensation de ne jamais vraiment se reposer.

La charge mentale ne se voit pas toujours de l’extérieur. Pourtant, elle peut être particulièrement éprouvante au quotidien.

Prendre soin de soi ne consiste pas uniquement à « tenir bon » ou à « faire avec ». Il est parfois utile de s’accorder un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver un peu de calme intérieur.

L’hypnose peut faire partie des outils permettant de travailler sur le stress, les ruminations et la difficulté à déconnecter.

Et vous, quand avez-vous eu l’impression de vraiment vous reposer pour la dernière fois ?

Adresse

Maison Chanzy
Jonzac
17150

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33651159786

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Marion Marion - Hypnose & EMDR à Jonzac publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Marion Marion - Hypnose & EMDR à Jonzac:

Raccourcis

Partager

Type