06/05/2026
Aujourd'hui parlons du Psoas: le muscle émotionnel de l'âme 🌸
Ce muscle est en relation avec les émotions profondes. Si on vit des frustrations, de la colère, le psoas réagit en tension.
En médecine chinoise, il est associé aux reins et donc à l'émotion, la peur, les conflits familiaux. Il est en relation étroite avec notre colon. Il peut y avoir constipation, ballonnements.
Il est lié à notre diaphragme, il est sollicité lorsque nous respirons, d'où le lien avec le stress.
On va ressentir de la fatigue, mais aussi une baisse de notre système immunitaire. Ces tensions à répétitions vont épuiser nos glandes surrénales (qui nous aident à supporter le stress). Notre corps au complet va se sentir en danger et affaibli.
Le psoas est important pour notre santé, vitalité et bien-être émotionnel.
Un psoas sain stabilise la colonne vertébrale et apporte son soutien à travers le tronc.
C'est le messager primaire du système nerveux central, donc considéré comme un porte-parole d'émotions.
C'est parce que le psoas est connecté au diaphragme à travers le tissu conjonctif ou fascia, et qu'il est donc affecté tant sur la respiration que sur la peur.
Un mode de vie accéléré et le stress génèrent de l'adrénaline qui tendent chroniquement le psoas, le préparant à courir, à entrer en action ou à se rétrécir pour nous protéger.
Si nous maintenons constamment le psoas sous tension en raison du stress, au fil du temps, il commence à se raccourcir et à se durcir. Notre position et les fonctions des organes seront ainsi impactées, entraînant des maux de dos, des sciatiques, des problèmes de disque, des dégénérescence de la hanche, des menstruations douloureuses ou des problèmes digestifs.
Un psoas libéré améliore la position de la colonne et de l'ensemble du torse, avec un impact sur la fonction des organes abdominaux, sur la respiration et sur le coeur.
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