Pépites Naturo'

Pépites Naturo' Boostez votre santé grâce à la Naturopathie 🌱

📚 J'ai a coeur de vous transmettre un contenu de qualité, et ça passe notamment par les articles que je publie sur mon s...
16/12/2022

📚 J'ai a coeur de vous transmettre un contenu de qualité, et ça passe notamment par les articles que je publie sur mon site : des centaines de lignes issues de mes connaissances et de mon expérience pour diffuser le savoir au plus grand nombre 🥰

🇨🇳 J'ai publié un article sur les émotions en énergétique chinoise au sein duquel je t'explique leur vision des émotions (très différente de la façon dont nous les traitons en occident), la manière dont nos émotions impactent notre corps et notre énergie et ce que nos émotions disent sur la vitalité de nos organes 🧡🔥

➡️ pour le consulter, rdv sur mon site internet : www.pepitesnaturo.com, partie blog (https://www.pepitesnaturo.com/blog/) !

En énergétique chinoise, la santé du corps et de l'esprit sont indissociables et sont liées à des loges et des éléments bien particuliers : le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau. Je t'explique dans cet article à quelle émotion est liée chaque loge et quels sont les états d'équilibre ou de déséquilibre ⚖️

✋🏻 La réflexologie est un outil puissant pour rééquilibrer les émotions, et si j'adore la pratiquer en séance individuelle sur table pour vous offrir un moment de bien-être, je l'intègre également dans mes consultations en visio pendant lesquelles je vous propose de rapides auto-massages, simples et efficaces, liés à votre problématique !

🌿 Quand il s'agit de prendre soin de vous, rien ne sert de mettre en place des changements drastiques, car chaque petit geste compte et fera la différence 🙏🏻

🤗 Si c'est le bon moment pour toi, sent toi libre de m'écrire en MP ici ou par mail : [email protected], je réponds à tes questions sur les accompagnements et nous pouvons échanger (gratuitement) sur les formules que je peux te proposer pour prendre en main ta santé et apaiser les troubles qui gâchent ton quotidien ☀️

Mon objectif : t'accompagner et te proposer des solutions pour retrouver ta joie, ton énergie et ta vitalité ! 🤸🏼‍♀️✨

N'hésite pas à me partager en commentaire tes expérience de l'énergétique chinoise, je suis toujours heureuse de partager !

A très vite,

Vous savez ce qui compte pour moi ? L’expertise et les résultats 🔥Je ne fais pas de la naturopathie en touchant le bout ...
12/12/2022

Vous savez ce qui compte pour moi ? L’expertise et les résultats 🔥

Je ne fais pas de la naturopathie en touchant le bout de mon nez, je fais de la naturopathie pour vous aider : réellement, progressivement et durablement !

J’ai toujours été très bonne élève (la prépa ça ne compte pas 🙃), j’ai toujours aimé apprendre et surtout comprendre ! J’ai un papa qui me demandait où j’avais faux quand j’avais 18/20 (coucou Papa je t’aime 😘). Sur le moment, on ne va pas se mentir, je trouvais ça hyper chiant, mais au fond ça m’a toujours poussé à progresser, me questionner et me perfectionner 💪🏻

✅ Alors en naturopathie ma base ce sont mes solides connaissances : issues de mes 2 ans de formation mais aussi de mes livres, de mes échanges avec des amies naturo’ ou ostéo’ (coucou Julie et Camille), et de mon expérience !

🤓Oui il y a le ressenti, le « feeling », mais rien ne vaut une connaissance précise du corps humain, une connaissance de mes outils en naturopathie et une maitrise de vos troubles, pour vous accompagner avec précision et dans l’objectif de voir des RESULTATS rapidement, qui sont DURABLES dans le temps !!

➡️Quels troubles je maitrise ? Tous pardi ! Et ceux que je connais le mieux : les troubles émotionnels (stress, déprime, manque de motivation, up and down etc), les troubles digestifs (souvent liés aux émotions : SII, MICI, SIBO, douleurs chroniques, intolérances etc), la fatigue - chronique ou passagère, les troubles du sommeil, les troubles du système immunitaire et l’accompagnement du sportif.

🩺 Je ne suis pas médecin (un grand regret de ma vie 😉), mais je travaille main dans la main avec eux, pour que la prise en charge soit la plus complète et pertinente possible !

👂Je ne suis pas psy, mais je vous écoute avec une grande attention, je vous réponds avec une grande précision et je vous accompagne avec une grande énergie et un beau sourire (car même à travers un écran, c’est contagieux ❤️).

🤝Tu te demandes si on peut travailler ensemble ➡️ écris moi et on s’appelle pendant 20 minutes pour faire connaissance (c’est gratuit)✨

🫐 Quelques petite-dej salé pour éviter les coups de barre de matinée :L’idéal le matin c’est de manger des lipides et de...
11/10/2022

🫐 Quelques petite-dej salé pour éviter les coups de barre de matinée :

L’idéal le matin c’est de manger des lipides et des protéines, ainsi qu’une bonne source de vitamines 💚

🍪Et c’est possible même si vous avez un petit péché mignon pour le sucré : l’important n’est pas la quantité de glucide dans un aliment mais la composition complète du repas.

🍯Mes idées sucrées :

• Pain au levain + purée de noisette + miel + fruit de saison

• Yaourt de chèvre ou brebis + amandes & noix + banane

• Flocons d’avoine (avec ou sans gluten selon votre sensibilité) et / ou flocon de sarrasin + fruits rouges (congelés si besoin) + noisette et noix du brésil

🍳Mes idées salées :

• Pain au levain / au sarrasin + 1 ou 2 œufs au plat ou à la coque (ne pas trop cuire le jaune) + un fruit riche en vitamine C : kiwi, orange, fruit rouge

• Pain des fleurs au sarrasin sans gluten + bûche de chèvre + raisin

• Omelette aux pommes de terre + champignons frais + fruit de saison

🍵Et pour les boissons ?

• Thé vert
• Infusion adaptée
• Chocolat chaud : cacao cru + lait végétal
• Matcha latte au lait vegetal
• Jus de fruit / legume frais

Il y a évidemment plein d’autres options, et les repas sont à adaptés aux besoins et à l’histoire de chacun 😊♥️

Tu peux enregistrer ce post pour retrouver ces idées ✨

🌞Et toi dis moi en commentaire quel est le petit déjeuner qui te met de bonne humeur ? Plutôt salé ou sucré ?

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L'Alpe-d'Huez

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Samedi 08:00 - 14:00

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