Dominique Richard Praticienne en hypnose et psychothérapie

01/07/2026

08/06/2026

Oui c’est possible !!!

Cette femme que tout le monde croyait forte traversait une séparation qui avait bouleversé chaque repère de sa vie. Les jours passaient, mais elle avait l'impression d'être prisonnière d'une paralysie intérieure. Les angoisses prenaient toute la place. Chaque décision semblait impossible. Chaque matin ressemblait à une montagne à gravir.

Puis un jour, elle a compris quelque chose d'essentiel.

Elle n'avait pas besoin de tout résoudre d'un coup. Elle avait simplement besoin de faire un premier pas.

Un seul.

Aujourd'hui, elle sourit à nouveau. Elle avance. Elle se reconstruit. Non pas parce que le chemin a été facile, mais parce qu'elle a choisi de croire en elle malgré ses peurs.

Si toi aussi tu traverses une période difficile, si la séparation, les doutes ou les angoisses te donnent l'impression d'être bloquée, souviens-toi d'une chose :

Oui, c'est possible.

Possible de retrouver la sérénité.Possible de retrouver confiance.Possible de transformer une fin en un nouveau départ.

Parfois, le plus beau chapitre de notre histoire commence juste après celui que l'on croyait être le dernier. 💛

31/05/2026

On dit que le temps guérit tout, mais ce n’est pas vrai.

Le temps, à lui seul, ne guérit rien. Il passe, simplement. Il empile les jours sur les jours, les saisons sur les saisons.

Ce qui guérit, c’est ce que nous faisons de ce temps : les larmes que nous acceptons enfin de laisser couler, les mots que nous trouvons pour raconter notre douleur, les blessures que nous cessons de fuir pour les regarder avec douceur. Certaines souffrances vieillissent avec nous lorsqu’elles ne sont ni entendues ni accueillies. Elles se font plus discrètes parfois, mais continuent d’habiter nos réactions, nos peurs et nos choix.

La guérison ne vient pas du temps qui passe, mais de la rencontre sincère avec ce qui demande à être reconnu en nous. Le temps peut accompagner ce processus. Il n’en est pas l’auteur 🌸

25/05/2026

On entend souvent :
“Il faut tourner la page.”

Mais certaines femmes n’y arrivent pas.
Même après des mois.
Parfois des années.

Et ce n’est pas par manque de volonté.

C’est parce qu’une séparation ne se passe pas seulement dans la tête.
Elle touche aussi le corps, les émotions, la sécurité intérieure, l’estime de soi.

Certaines femmes continuent à vivre avec :

un poids dans la poitrine
de la tristesse permanente
de la colère
des pensées obsessionnelles
l’impression d’avoir été abandonnée
Et tant que cela reste bloqué émotionnellement, avancer devient extrêmement difficile.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut se libérer de cela ❤️

22/05/2026

Il y a des séparations dont on ne se remet pas en quelques semaines.

Parfois, des mois… voire des années plus t**d, la douleur est toujours là.

On continue à pleurer.
À attendre inconsciemment que l’autre revienne.
À vivre avec de la colère, de la tristesse, un poids dans la poitrine.
Et pendant ce temps-là, il faut continuer à travailler, gérer les enfants, avancer “comme si tout allait bien”.

Je connais cette douleur.
Je l’ai vécue moi-même.

Pendant longtemps, parler ne suffisait pas à me libérer.
Puis j’ai découvert un accompagnement plus profond, qui m’a permis de réellement relâcher ce poids émotionnel et de retrouver enfin de l’apaisement.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes de plus de 40 ans qui se sentent encore bloquées après une séparation, afin de les aider à retrouver leur sérénité et avancer à nouveau dans leur vie.

Les séances se font en visio, où que vous soyez.

Et si vous connaissez une femme qui souffre encore silencieusement de sa séparation, n’hésitez pas à lui parler de moi ❤️

Vous pouvez me contacter en message privé.