La Sophrologie au fil de Soi -Dominique Dumont-Willette

SEANCES INDIVIDUELLES et COLLECTIVES
Séances à domicile possibles - Ouest Toulouse
Tél.:06.29.57.75.30
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Sophrologie
« SOS » : Equilibre, paix, harmonie; « PHREN » : Esprit, conscience; « LOGOS » : Etude, discours

J’exerce depuis 2006 la Sophrologie que je suis heureuse de pouvoir partager, riche de mes expériences professionnelles et personnelles,

en séances individuelles et ateliers de groupe. La SOPHROLOGIE amène, à toute personne qui le désire, par le biais de sa méthode originale, à acquérir la confiance en soi et aux autres, à améliorer ses capacités, à développer la pensée positive, son aptitude à résoudre les problèmes de la vie quotidienne [stress, fatigue, gestion des émotions (peur, angoisse…), état de déprime, dépendances, etc.] qu'ils soient dans le domaine privé ou les suivants :
- professionnels (concentration, mémoire, relations humaines, conflits, communication, créativité …)
- scolaires (concentration, mémoire, échanges, préparation aux examens, créativité…)
- sportifs (confiance en ses capacités, concentration, conditions physiques, mental…)
- médicaux (examens, opérations, récupération physique, récupération du sommeil…)

 par l’apprentissage de la respiration profonde et naturelle, de la relaxation, du ressenti de son schéma corporel, de son potentiel énergétique, de la pensée positive, de la visualisation…
La SOPHROLOGIE permet une détente musculaire profonde, qui elle-même entraîne une détente psychologique, par suggestions, alternant exercices respiratoires et mouvements corporels doux et simples.