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Priscilla Mendes Naturopathe

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Priscilla Mendes Naturopathe

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Priscilla Mendes Naturopathe, Service de médecine holistique et alternative, Léognan.

🌿 J’accompagne les femmes actives à retrouver énergie, sérénité et équilibre grâce à la naturopathie et aux soins énergétiques.
À domicile (Léognan & alentours), en forêt + visio.
👇 Appel découverte offert

06/09/2026

🟣 Connais-tu vraiment les aliments les plus riches en iode ?

On pense souvent immédiatement au sel iodé…
Pourtant, les produits de la mer comptent parmi les sources les plus intéressantes : bigorneaux, langoustines, églefin, crevettes, cabillaud, huîtres, sardines… sans oublier les œufs et quelques petits bonus du quotidien. 🐟🦐🥚

L’iode est indispensable à la fabrication des hormones thyroïdiennes.
Il participe notamment :
🌿 au métabolisme et à la production d’énergie,
🌿 à la régulation de la température corporelle,
🌿 à la croissance et à la maturation des cellules,
🌿 au développement cérébral du bébé pendant la grossesse.

Mais attention : plus n’est pas toujours mieux !
La teneur en iode des algues peut varier énormément. Certaines, comme le kombu ou les laminaires, peuvent en apporter des quantités très importantes. Il vaut donc mieux privilégier les produits dont la teneur est clairement indiquée et éviter les cures d’iode ou d’algues choisies au hasard, particulièrement en cas de trouble thyroïdien.

Dans ce carrousel, tu retrouveras :
✨ les aliments les plus riches en iode,
✨ les principales sources animales et végétales,
✨ les apports journaliers recommandés,
✨ des conseils simples pour optimiser tes apports sans excès.

👉 Fais défiler les slides pour tout découvrir.
💜 Enregistre ce carrousel pour le retrouver facilement.
📤 Partage le à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Et toi, consommes-tu régulièrement certains de ces aliments ?
Quel sujet aimerais-tu retrouver dans l’un de mes prochains carrousels sur les vitamines et minéraux ? 😊

Si tu souhaites faire le point sur ton alimentation et tes besoins, je t’offre un appel découverte de 20 minutes. Le lien est disponible dans ma bio.

Ces informations sont générales et ne remplacent pas un avis médical individualisé.

02/09/2026

✨ SEPTEMBRE — CHOISIS LA CARTE QUI T’APPELLE ✨

Je te propose aujourd’hui un nouveau rendez-vous mensuel, différent des « Énergies du mois » : un tirage intuitif en 3 cartes pour accompagner ton entrée dans chaque nouveau mois. 💜🌿

Septembre nous pousse souvent à repartir vite, à nous organiser, à anticiper et à remplir de nouveau notre agenda…

Mais avant de laisser la tête et les obligations reprendre toute la place, prends quelques secondes pour revenir à toi.

Ferme les yeux.
Respire profondément.
Puis regarde les trois cartes et choisis simplement celle qui t’attire en premier : 1, 2 ou 3. ✨

Ne cherche pas la « bonne » carte et ne réfléchis pas trop. Laisse ton premier ressenti te guider, puis fais défiler le carrousel pour découvrir ton message de septembre. 😉

Ce tirage n’a pas vocation à prédire l’avenir.
Il t’offre simplement un espace de reconnexion à toi, pour écouter ce que ton corps, ton énergie et ton intuition essaient aussi de te dire en cette période de rentrée.

Alors, quelle carte avais-tu choisie ?
Écris 1⃣, 2⃣ ou 3⃣ en commentaire et ce que cela t'inspire. 😁

Tu peux également enregistrer ce carrousel pour revenir lire ton message au cours du mois et le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Et si ce nouveau rendez-vous te plaît, laisse un petit cœur pour m’encourager à le poursuivre chaque mois. 💜🙃

01/09/2026

🍂✨ LES ÉNERGIES DU MOIS DE SEPTEMBRE SONT ARRIVÉES !

Après un été particulièrement intense, septembre nous ramène doucement vers la rentrée, les habitudes, les agendas… et parfois vers cette drôle d’impression qu’il faudrait repartir à 100 % du jour au lendemain. 😅

Pourtant, cette période peut aussi être l’occasion de retrouver son rythme, faire le tri, poser ses intentions et choisir ce que l’on souhaite réellement emmener avec soi pour la suite. 🌿

Comme chaque mois, je te propose donc un petit jeu intuitif avec cette grille de mots mêlés. ✨

👀 Regarde simplement la grille quelques instants, sans chercher.

Quels sont les 3 premiers mots que ton regard repère spontanément ?

💚 Écris-moi tes 3 mots en commentaire, dans l’ordre où tu les as vus.

Je prendrai plaisir à te répondre personnellement avec une petite interprétation de ce que ce trio peut symboliquement raconter des énergies de ton mois de septembre. 🌿✨

Il n’y a évidemment ni bonne ni mauvaise réponse : parfois, les mots qui attirent spontanément notre attention résonnent simplement avec quelque chose que nous sommes déjà en train de vivre, de chercher… ou dont nous avons besoin.

Alors ne réfléchis pas trop… laisse ton regard choisir. 😉

Je te souhaite un magnifique mois de septembre, avec juste ce qu’il faut d’élan pour avancer et d’ancrage pour ne pas t’oublier en chemin. 💚🍂✨

Et maintenant… à toi de jouer ! 🔎

31/08/2026

🌿 Et si cette rentrée, au lieu de vouloir tout recommencer… tu choisissais simplement ce que tu veux cultiver ?

« Il faut cultiver notre jardin. »
— Voltaire, Candide

Demain, septembre commence.

Avec lui reviennent souvent les agendas qui se remplissent, les bonnes résolutions, les listes de choses à faire… et cette petite impression qu’il faudrait repartir sur les chapeaux de roues.

Mais prendre soin de soi ne demande pas forcément de tout bouleverser.

Un jardin ne devient pas luxuriant parce qu’on lui demande de pousser plus vite.
On l’observe.
On l’arrose.
On lui donne ce dont il a besoin.
On enlève parfois ce qui l’étouffe.
Et surtout… on lui laisse du temps ! 🌱

Notre équilibre fonctionne un peu de la même manière.

✨ Cultiver un meilleur sommeil.
✨ Cultiver une alimentation qui nous nourrit vraiment.
✨ Cultiver des moments de calme.
✨ Cultiver davantage de mouvement.
✨ Cultiver des relations qui nous font du bien.
✨ Cultiver l’écoute de notre corps et de nos besoins.

Et parfois aussi… cesser de nourrir ce qui nous épuise.

Pour cette rentrée, tu n’as peut-être pas besoin d’une nouvelle version de toi-même.

Tu as peut-être simplement besoin de prendre soin, un peu plus chaque jour, de ce qui est déjà là. 💜

Alors, qu’as-tu envie de cultiver dans ton “ jardin ” pour ce mois de septembre ? 🤔

16/08/2026

Je n’avais encore jamais pris le temps de faire ce rappel, car je suis généralement très compréhensive face aux imprévus.

Depuis le début de mon activité, j’ai souvent choisi de ne pas facturer les séances annulées tardivement. Parce que je connais les difficultés du quotidien, parce que je sais qu’un enfant peut tomber malade, qu’un imprévu peut survenir et parce que je ne souhaite jamais culpabiliser les personnes que j’accompagne.

Mais après 7 années d’entrepreneuriat, je dois aussi reconnaître une réalité : à force de vouloir préserver tout le monde, je fragilise parfois ma propre activité.

Une annulation tardive représente un créneau qui ne pourra généralement pas être proposé à une autre personne, mais également un déplacement organisé, du temps réservé et une perte de chiffre d’affaires que je dois assumer seule.

Or, derrière mon activité, il n’y a pas une grande structure capable d’absorber ces pertes. Il y a une entrepreneure indépendante qui organise ses journées, ses déplacements et ses revenus en fonction des rendez-vous réservés.

Être bienveillante ne signifie pas que mon temps et mon travail ont moins de valeur. Ma gentillesse ne doit pas non plus devenir une invitation à considérer les règles comme facultatives.

Je continuerai naturellement à accueillir chaque situation avec humanité. Néanmoins, je vais désormais appliquer systématiquement mes conditions : toute annulation ou demande de déplacement effectuée moins de 48 heures avant le rendez-vous entraînera la facturation de la séance.

Ce cadre n’est pas là pour punir. Il me permet simplement de protéger mon activité afin de pouvoir continuer à exercer mon métier et à proposer des accompagnements de qualité.

Merci sincèrement à toutes les personnes qui respectent leurs rendez-vous, préviennent suffisamment tôt lorsqu’un changement est nécessaire et accordent de la valeur au temps que je leur réserve. 🌸

Priscilla
Naturopathe & énergéticienne

07/08/2026

✨ Qui suis-je, et comment puis-je t’accompagner ?

Je suis Priscilla Mendes, naturopathe énergéticienne, et j’accompagne principalement les femmes qui souhaitent retrouver plus d’équilibre, de vitalité et de sérénité au quotidien. 🌿

Ma vision est simple : tout est relié.

Le corps, les émotions, l’énergie, le sommeil, la digestion, le stress et l’histoire personnelle peuvent s’influencer mutuellement. C’est pourquoi je ne m’intéresse pas seulement à un symptôme, mais à la personne dans sa globalité.

Selon tes besoins, je peux m’appuyer sur différents outils :

🌱 alimentation et hygiène de vie
🌱 digestion et microbiote
🌱 sommeil et gestion du stress
🌱 mouvement
🌱 plantes et compléments, lorsque cela est pertinent
🌱 magnétisme, LaHoChi et bols tibétains
🌱 écoute intuitive et énergétique

Mon intention n’est pas de t’imposer une liste interminable de changements. Je t’aide à avancer progressivement, avec des conseils concrets, réalistes et adaptés à ta vie.

Je peux notamment t’accompagner si tu te sens fatiguée, stressée, en surcharge mentale, déconnectée de ton corps, gênée par des troubles digestifs ou hormonaux, freinée par des douleurs récurrentes ou en période de transition.

Je propose des consultations à domicile autour de Léognan, en visioconférence et ponctuellement en extérieur.

Pour savoir si mon accompagnement peut te correspondre, je propose un appel découverte offert de 20 minutes. Le lien de réservation se trouve dans ma bio. 🤍

Enregistre ce carrousel, partage-le à une personne qui pourrait se reconnaître ou laisse un petit cœur pour soutenir mon travail. 🌿

01/08/2026

🌿 Les énergies du mois d'août sont arrivées ! ☀️

Chaque mois, je te propose un petit moment de pause avec cette grille de mots mêlés.

✨ Le principe est simple :

➡️ Regarde la grille quelques instants.
➡️ Note les 3 premiers mots que ton regard repère spontanément.
➡️ Écris-les en commentaire.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Les mots qui attirent ton attention en premier résonnent souvent avec ce que tu traverses actuellement ou avec l'énergie qui t'accompagnera durant le mois.

💚 Comme chaque fois, je prendrai plaisir à te proposer une interprétation personnalisée.

☀️ Petite précision : je serai en congés jusqu'au 20 août, je répondrai donc à tous vos commentaires dès mon retour. Merci pour votre patience. 🥰

Je te souhaite un mois d'août rempli de douceur, de ressourcement et de belles prises de conscience. 🌿✨

29/07/2026

🌿 Pause estivale 2026🌿

Après ces derniers mois riches en accompagnements, je m’accorde à mon tour quelques semaines pour ralentir, me ressourcer et profiter pleinement de l’été. ☀️

Je serai en congés du jeudi 30 juillet au mercredi 19 août inclus.

🌸 Reprise des consultations le jeudi 20 août 2026.

Pendant mon absence, les rendez-vous pour mon retour restent accessibles directement en ligne :

💻 Prise de rendez-vous 24h/24 et 7j/7. Les créneaux sont d’ores et déjà ouverts.

Les messages reçus pendant cette période seront lus et traités à mon retour.

Merci à tous et à toutes pour votre confiance et votre compréhension. 💜

Je vous souhaite un très bel été, rempli de repos, de douceur et de beaux moments. 🌿

29/07/2026

🌿 Et si nous nous inspirions un peu plus de la nature…

« Adoptez le rythme de la nature : son secret est la patience. »
Ralph Waldo Emerson

Dans notre quotidien, tout semble aller toujours plus vite.

Nous aimerions retrouver notre énergie en quelques jours, voir disparaître un symptôme rapidement ou changer nos habitudes du jour au lendemain.

Pourtant, la nature nous enseigne exactement l'inverse.

Une graine ne devient pas une fleur en une nuit.

Un arbre ne grandit pas plus vite parce qu'on le souhaite.

Chaque saison a son rôle. Chaque étape a son importance.

Notre corps fonctionne lui aussi à son propre rythme.

En naturopathie, je le constate chaque jour : les changements les plus durables sont rarement les plus rapides. Ils naissent de petits pas, répétés avec régularité, dans le respect de soi. 🥰

💚 Alors cet été, si tu ressens le besoin de ralentir, de souffler ou de te reconnecter à toi-même… autorise-toi à suivre ton propre rythme.

La patience n'est pas de l'inaction.

C'est parfois le plus beau cadeau que l'on puisse offrir à son corps. 🌿

✨ Et toi, arrives-tu à respecter ton propre rythme ? 🙃

29/07/2026

✨ Nouvelle recette fraîche sur le blog ✨

Envie d’une petite douceur maison, fraîche et gourmande, sans sorbetière ? 🍧

Je te propose une glace framboise-coco maison, toute simple à préparer, sans produits laitiers et sans gluten.

Une recette parfaite pour l’été, quand tu as envie d’un dessert frais, fruité, léger et rapide à faire, avec des ingrédients simples.

La framboise apporte son petit côté acidulé, la coco vient adoucir l’ensemble, et le résultat est à la fois frais, crémeux et gourmand. 🥥

Le petit plus : tu n’as pas besoin de sorbetière. Un bon mixeur, un peu de patience au congélateur, et c’est prêt à déguster. 😋

La recette complète est disponible gratuitement sur le blog via le lien en bio :
“ Glace framboise-coco maison sans sorbetière ”

💾 Enregistre ce post pour la refaire cet été.
💜 Like si cette recette te donne envie.
💌 Partage-la à une amie gourmande.
🍧 Et dis-moi si tu la te**es !

Adresse

Léognan
33850

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00

Site Web

https://www.priscilla-mendes-naturopathe.fr/reservation-naturopathe-leognan, https://linktr.ee/priscillamendesnaturopath

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