Conseils d'une Sorcière Verte

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Conseils d'une Sorcière Verte

Tu performes. Mais tu tiens à bout de souffle. J'aide les femmes à récupérer sans tout sacrifier. Mais pas que.
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� CONSEILS D'UNE SORCIÈRE VERTE �
De l'Ayurvéda. Un guide pétillant, gourmand et bienveillant pour bien manger, prendre soin de soi et de son environnement, comprendre l'ayurvéda, et faire de son mieux. Conseils d'une Sorcière Verte, c'est aussi un :

� Service de soins et conseils holistique
� Des Massages Ayurvédiques
� Des Séjours en Chambres d'hôtes pour se resso

urcer, se "reseter", lâcher prise ou simplement se détendre .
� Cuisine du terroir
� Bio ou raisonnée
� Locale
� Saine et de saison. Devis sur demande.

� En cours de formation à la Neurobusiness School 6.0

� Praticienne en Ayurvéda
(Raphaël Kalhef, École Véda)

� Praticienne Massage Ayurvédique
* Abhyanga
* Shirodhara
* Marmathérapie
* Pranathérapie
* Bol kansu
* Basti
(Sandra Hoche, École Véda)

� Certifié
* Ayur-Yoga
* Nutrition et cuisine Ayurvédique
(Michèle Shultz, École Véda)

�Diplômé Neuro-Trainer
(José Chouraqui, EPNT)
Marseille, 2005

�Infirmière Diplômée d'état
Croix rouge Toulon, 1997

14/08/2026

Enchantée, moi c’est Sandrine. 💜

Si tu as fait défiler ce carrousel, tu en sais maintenant un peu plus sur moi.

J’aimerais aussi apprendre à te connaître.

Alors, qui es-tu ?

Qu’est-ce qui t’amène ici aujourd’hui ?

Qu’est-ce que tu aimerais retrouver, changer ou mieux comprendre dans ta vie ?

Raconte-moi quelques mots en commentaire. Je te lirai avec plaisir. 🌿

14/08/2026

Le Cercle Vitalité, est un espace accessible sur l’application Skool où tu peux venir comme tu es, explorer ce qui t’intéresse, poser tes questions, découvrir de nouvelles ressources et avancer à ton rythme 🌿

Chaque mois, un nouveau thème, des échanges, des outils concrets et de quoi prendre soin de toi sans te rajouter de pression supplémentaire.

💜 Rejoins gratuitement Le Cercle Vitalité.

Le lien est dans ma bio.

14/08/2026

Prendre soin de soi ne devrait pas devenir une tâche de plus sur ta liste.

Le Cercle Vitalité, je l’ai créé comme un espace où tu peux venir comprendre, échanger, expérimenter et avancer à ton rythme.

Pas besoin d’attendre d’être épuisée.
Pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Pas besoin non plus de tout changer d’un coup.

Tu peux simplement commencer ici 💜

Le lien est dans ma bio.

09/07/2026

Tu as peut-être l’impression de ne plus ressentir grand-chose.

Les choses qui te faisaient vibrer avant te laissent indifférente.
Tu te sens plus distante, plus froide,
comme si une partie de toi s’était mise en veille.

Alors tu te dis : « Je suis devenue insensible. »

Et pourtant…

Une remarque te blesse profondément.
Le bruit t’épuise.
Les imprévus te mettent à bout.
Tu retiens tes larmes toute la journée… ou elles débordent d’un coup.

Ce n’est pas forcément contradictoire.

Quand le système nerveux reste trop longtemps en mode survie,
il cherche avant tout à te protéger.
Il peut couper l’accès à certaines émotions
tout en te rendant beaucoup plus réactive à ce qui est perçu comme une menace.

Tu n’es pas devenue quelqu’un d’insensible.

Tu es peut-être simplement épuisée.

Et parfois, avant de chercher à « aller mieux », il faut simplement s’offrir quelques minutes pour revenir à soi.

💛 Si tu ressens que tu en as besoin,
écris SOS en commentaire.
Je t’enverrai une pause guidée de 3 minutes pour t’aider à faire le vide,
te reconnecter à toi et retrouver un peu d’espace intérieur.

29/06/2026

Tape mercredi pour t’inscrire à ma newsletter.
Je t’apprends à fonctionner autrement ✨❤️

26/06/2026

Si le cœur t’en dit...
Tape MERCREDI en commentaire.

Tu recevras 2 mercredis par mois,
ma newsletter.

Écrite avec amour et douceur pour :
remettre du sens dans ta vie
prendre soin de toi sans t’épuiser
retrouver ta vitalité… pour de vrai.

Juste ce dont tu as besoin 🤍

24/06/2026

L’Ojas. Un concept vieux de 5 000 ans.
Et pourtant méconnu.

Quand je l’explique aux femmes qui consultent, la réaction est toujours la même :
« C’est exactement ce que je ressens. »

L’ayurvéda parle de cette réserve profonde qui te permet de tenir.
D’être là, vraiment. De récupérer. De rayonner.

Quand elle s’épuise, on le sent dans tout le corps.
La fatigue qui ne passe pas.
Le stress qui déborde.
L’impression d’être vide.

Rendre l’Ojas aux femmes, c’est ma spécialité.
Mon super pouvoir ✨🙊

Mais soyons claires :
ce n’est pas avec un programme de 7 jours.
Ce n’est pas un smoothie vert magique le matin.

C’est un travail de fond.
Sur le rythme, l’alimentation, le sommeil, les habitudes qui nourrissent vraiment…
Et bien plus encore.

C’est précisément ce sur quoi on travaille dans SOS Vitalité.
Mon accompagnement pensé pour reconstituer ces réserves en profondeur, pas juste gérer les symptômes.

Je t’en dirai plus très bientôt car une nouvelle session débute prochainement.

En attendant… si tu te reconnais dans ce carrousel,
tu peux t’abonner,
tu es au bon endroit ❤️

Adresse

9 Rue De La République
La Bachellerie
24210

Téléphone

+33638117628

Site Web

https://calendly.com/d/cyhy-jxy-ctz/appel-diagnostic-sos-vitalite, https://conseilsdunesorciereverte.systeme.io/2b2d64fe

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