Sandy Charlet, Sophrologue Hypnose Libération Emotionnelle Formations

02/08/2026

30/07/2026

🌳💚 Atelier de Groupe de Constellation Familiale - Dimanche 09 août 2026. Boulogne sur Mer(62) 🌳💚 Derniere ligne droite pour les inscriptions!

Coucou tout le monde!

Suite au retour des Constellations Familiales de Groupe à Camiers en Juillet, voici la future date d'atelier collectif de Constellations Familiales 😃

En effet, je suis ravie de vous proposer à nouveau un atelier unique de Constellations Familiales, qui se tiendra cette fois le Dimanche 09 août 2026, dans un magnifique lieu: la NEF, ancienne Chapelle de la clinique de la Sainte Famille, à Boulogne/Mer

Cet événement sera une occasion exceptionnelle de plonger au cœur de votre histoire familiale avec un travail autour de votre arbre généalogique suivi de sessions successives de constellations familiales et spirituelles.

🌳 Lors de cet atelier, vous aurez l'opportunité de comprendre et de libérer les schémas répétitifs, les blocages émotionnels et les blessures transmises de génération en génération. Grâce aux constellations familiales, vous découvrirez les liens profonds qui vous relient à vos ancêtres et comment ceux-ci peuvent influencer votre vie actuelle.

Cette outil puissant de thérapie systémique et énergétique permet de déceler et désamorcer des problématiques enracinées dans de vastes domaines de vie: abondance financière bloquée, couple, parentalité, fertilité, relations dysfonctionnelles dans le cadre amoureux, amical, professionnel, familial, deuil non pacifié, addictions, auto-sabotage, etc...

Cette approche puissante vous permettra d'observer en direct les dynamiques familiales invisibles qui peuvent avoir un impact sur votre propre existence. Vous bénéficierez d'une clarté et d'une compréhension plus profonde de vous-même, de vos relations et des schémas qui vous ont peut-être limité jusqu'à présent.

🗓️ Réservez dès maintenant votre place pour cet atelier inoubliable qui se déroulera le dimanche 09/08/2026 à la NEF à Boulogne/Mer(62). Les horaires de l'atelier seront de 10h à 18h30 (avec pause déjeuner d'environ 1h - repas non fournis)

💰 Le tarif pour cet atelier de transformation est fixé à 125EUR par constellé - 3 places, et 35EUR par représentant/témoin; avec un maximum de 15 participants. Minimum 7 participants pour que l'atelier ai lieu.
Lien d'inscription Constellé: https://buy.stripe.com/cNi9ATfpPgRm58K8jbffy2p
Lien d'inscription Représentant/Témoin:
https://buy.stripe.com/cNiaEX0uV0So30Cczrffy2q

Même en tant que témoin ou représentant, vous travaillez activement sur vos propres problématiques grâce aux effets miroirs du groupe... Tout est juste 🙏

📝 Les places étant limitées, je vous encourage vivement à réserver votre participation dès maintenant en me contactant par message privé ou par téléphone/SMS au 07 68 27 05 00 (laissez impérativement un message avec vos coordonnées pour être rappelé)

🌺 Ne manquez pas cette occasion précieuse de vous connecter profondément à vos racines, de libérer les poids du passé et de commencer à créer la vie dont vous rêvez.

N'hésitez pas à partager cet événement avec vos proches qui pourraient être intéressés par cette expérience de transformation.
Si vous parrainez quelqu'un, vous et votre filleul recevrez un bon de réduction de -10% pour une future prestation, individuelle ou de groupe.

Je me réjouis de vous retrouver nombreux pour cette journée enrichissante ! 💫💚

Sandy
07 68 27 05 00



́vènement

18/07/2026

🌱 Envie d'aller plus loin dans votre pratique ?

Vous avez suivi une formation en ligne et vous réalisez aujourd'hui que la théorie ne suffit pas ?

Vous avez été formé(e) en présentiel mais vous êtes resté(e) sur votre faim et ressentez le besoin de pratiquer davantage ?

Vous avez interrompu votre activité et souhaitez retrouver vos repères, reprendre confiance et vous remettre le pied à l'étrier ?

Ou tout simplement, vous avez envie d'approfondir votre pratique et de continuer à évoluer dans votre posture de praticien(ne) ?

Vous n'êtes pas seul(e). Et c'est justement pour répondre à ces besoins que je propose des temps d'approfondissement et de supervision, en individuel ou ponctuellement lors de stages de groupe.

✨ Supervision et approfondissement en :
🌿 Sophrologie, y compris ses spécialisations :
• Troubles du sommeil
• Périnatalité
• Troubles du comportement alimentaire (TCA)
• Analgésie et accompagnement de la douleur
• Accompagnement des personnes atteintes de cancer
• Accompagnement de groupes
• …et bien d'autres domaines selon vos besoins.

🌿 Constellations familiales et systémiques

🌿 Hypnose régressive et spirituelle

Ces accompagnements vous permettront de :
✨ pratiquer davantage dans un cadre bienveillant et sécurisant ;
✨ consolider vos acquis ;
✨ enrichir votre pratique grâce à des mises en situation et des cas concrets ;
✨ affiner votre posture de praticien(ne) ;
✨ poser toutes vos questions ;
✨ retrouver confiance en vous et en vos compétences.

Parce qu'être praticien ne s'apprend pas uniquement dans les livres ou derrière un écran. C'est la pratique, les échanges, le questionnement et la supervision qui permettent de développer une pratique solide, éthique et profondément alignée.

🕐 Possibilité de souscrire à l'heure ou sous forme de forfait d'heures, selon vos besoins et vos objectifs.

📩 N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou pour échanger sur votre parcours. Ensemble, nous trouverons la formule la plus adaptée à vos attentes.

A très vite 😊

Sandy Charlet
Sophrologue & Psychopraticienne
📞 07.68.27.05.00
📧 [email protected]

03/07/2026

🌿 Et si votre corps portait une histoire qui ne commence pas avec vous ?

La sophrologie nous invite à écouter notre corps, nos émotions et nos ressentis. Elle nous aide à retrouver un équilibre, à développer nos ressources et à avancer avec plus de sérénité.

Pourtant, il arrive que certains schémas se répètent malgré tout...
✨ Des peurs difficiles à expliquer.
✨ Des blocages récurrents.
✨ Des émotions qui semblent disproportionnées.
✨ Le sentiment de porter un poids qui ne nous appartient pas totalement.

C'est dans ces situations que l'approche de la sophrologie transgénérationnelle peut apporter un éclairage complémentaire.

En associant la sophrologie à la psychogénéalogie, aux constellations familiales et à une compréhension du psychotraumatisme, cette approche permet d'explorer les liens entre votre histoire personnelle, votre histoire familiale et ce qui s'exprime aujourd'hui dans votre corps et vos émotions.

La sophrologie transgénérationnelle devient alors un véritable soutien pour :
🌱 retrouver un ancrage sécurisant ;
🌱 apaiser le système nerveux ;
🌱 accueillir les émotions avec plus de sérénité ;
🌱 mettre en lumière certains schémas répétitifs, peurs ou blocages;
🌱 mobiliser vos ressources afin d'avancer plus librement.

Notre histoire familiale fait partie de nous, mais elle ne nous définit pas. Comprendre certains héritages, conscientiser les mécanismes qui nous influencent et développer nos propres ressources peut ouvrir la voie à davantage de liberté et de choix.

✨ Si vous ressentez le besoin de mieux comprendre ce qui se joue dans votre histoire et d'avancer vers un mieux-être durable, je serai heureuse de vous accompagner.

📅 Les consultations sont ouvertes sur rendez-vous. N'hésitez pas à me contacter pour échanger ou prendre rendez-vous.

Sandy Charlet
Sophrologue et psychopraticienne
Spécialisée en accompagnement transgénérationnel et psychotraumatisme
📞 07.68.27.05.00

28/06/2026

💭 Et si votre problème de poids n'était pas une question de volonté... mais de survie ?

Pendant des années, on nous a fait croire que pour perdre du poids, il suffisait de manger moins et de bouger plus.

Pourtant, si c'était si simple, pourquoi tant de personnes reprennent-elles le poids perdu ? Pourquoi les compulsions reviennent-elles malgré toute la motivation du monde ?

Parce que, très souvent, le problème n'est pas la nourriture.

Le problème, c'est ce que la nourriture permet de gérer.

Lorsqu'une personne a vécu un psychotraumatisme – qu'il soit évident ou plus insidieux (insécurité affective, rejet, humiliation, violences, négligence, deuil, stress chronique...) –, son système nerveux apprend à survivre plutôt qu'à vivre.

Cette adaptation peut s'exprimer de différentes façons :

🍽️ Manger pour anesthésier des émotions trop envahissantes.
🍫 Rechercher le sucre ou les aliments gras pour apaiser un système nerveux en état d'alerte.
⚖️ Alterner contrôle extrême et perte de contrôle alimentaire.
🛡️ Construire inconsciemment une enveloppe corporelle protectrice.
😔 Ressentir une culpabilité permanente qui entretient le cercle vicieux.

Ces comportements ne sont pas des faiblesses.

Ce sont souvent des stratégies de survie qui ont été utiles à un moment de la vie.

Le problème, c'est qu'une fois le danger passé, le cerveau continue d'utiliser les mêmes mécanismes... même lorsqu'ils deviennent souffrants.

C'est pourquoi il est essentiel de comprendre que les comportements alimentaires ne naissent pas dans l'assiette. Ils prennent souvent racine dans l'histoire de la personne, dans son système nerveux et dans les adaptations qu'il a mises en place pour faire face à ce qu'elle a vécu.

On ne peut pas espérer un changement durable en luttant uniquement contre les symptômes. Tant que les mécanismes de survie restent actifs, le cerveau cherchera à reproduire les stratégies qui lui ont permis, un jour, de tenir le coup.

💙 Derrière un comportement alimentaire, il y a rarement un manque de volonté.

Il y a souvent un besoin de sécurité, de réconfort, de protection ou d'apaisement.

Et c'est en comprenant ces mécanismes, plutôt qu'en les jugeant, que l'on peut enfin sortir du cercle vicieux et retrouver une relation plus sereine avec son corps et avec la nourriture.

Je vous accompagne dans ce parcours avec la Sophrologie Cognitive et Comportementale, au travers de la psychotraumatologie et la DTMA.

Pour toutes infos ou prise de RDV vous pouvez me joindre en MP ou via Whatsapp-SMS au 07.68.27.05.00

Sandy Charlet
Sophrologue et psychopraticienne
Analyse et Libération Transgénérationnelle
Spécialisation en psychotraumatologie
07.68.27.05.00

22/06/2026

🌿 Parfois, ce n'est pas nous qui choisissons notre chemin… c'est lui qui s'impose à nous.

Lorsque j'ai commencé à exercer en tant que sophrologue puis psychopraticienne, je pensais accompagner principalement des personnes en quête de mieux-être, confrontées au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil ou aux difficultés émotionnelles.

Et puis, au fil des années et des accompagnements, un constat s'est imposé à moi.

Derrière ces symptômes se cachaient souvent des histoires bien plus profondes.

Des abus psychologiques, émotionnels, physiques ou sexuels.

Des deuils qui n'avaient jamais pu être réellement traversés.

Des séparations douloureuses.

Du harcèlement.

Des accidents de vie.

Des traumatismes parfois récents, parfois anciens.

Des blessures d'enfance, des secrets de famille, des schémas répétitifs ou encore des mémoires transgénérationnelles qui continuaient d'influencer le présent.

J'ai peu à peu compris qu'un symptôme n'apparaît jamais par hasard.

Derrière une anxiété persistante, des troubles du sommeil, des crises d'angoisse, une hypervigilance, une difficulté à faire confiance ou à gérer ses émotions, il existe souvent une histoire qui mérite d'être entendue avec bienveillance.

Mes accompagnements en Sophrologie, en Sophrologie Cognitivo-Comportementale (SCC), en Hypnose Régressive, en DTMA, en Libération Emotionnelle ou encore en Analyse et Libération Transgénérationnelle m'ont amenée à explorer ces blessures invisibles.

Et plus j'avançais, plus une évidence s'imposait à moi : **beaucoup de ces difficultés faisaient écho à un psychotraumatisme sous-jacent.**

Le projet SAFE , sortez de l'emprise et des violences intra-familiales , né de mon engagement auprès des victimes de violences conjugales et intrafamiliales, a renforcé cette intuition et m'a donné l'envie d'aller encore plus loin.

C'est pourquoi j'ai choisi de me spécialiser et je suis actuellement en cours de formation en Psychotraumatologie.

Cette formation est une véritable révélation.

Elle met des mots sur ce que j'observe depuis des années dans ma pratique et m'aide à mieux comprendre les mécanismes qui se cachent derrière certaines souffrances : l'impact du traumatisme sur le cerveau, le corps, les émotions, les comportements et les relations.

Je suis convaincue qu'un professionnel de l'accompagnement ne devrait jamais cesser d'apprendre.

Se former en continu, remettre ses connaissances à jour, croiser les approches et approfondir sa compréhension de l'humain sont, à mes yeux, des responsabilités essentielles.

Avec le recul, j'ai le sentiment que tout mon parcours me conduisait vers cette spécialisation.

Comme si chaque rencontre, chaque séance, chaque histoire de vie m'avait guidée pas à pas vers une meilleure compréhension du traumatisme et de ses répercussions parfois invisibles.

Je n'ai pas la prétention de tout savoir, et c'est précisément pour cette raison que je continue à me former avec passion et humilité.

Parce que derrière chaque symptôme, il y a une personne.

Derrière chaque comportement, il y a souvent une histoire.

Et derrière chaque histoire, il y a un être humain qui mérite d'être écouté, compris et accompagné avec respect.

💚 Merci à toutes les personnes qui m'accordent leur confiance et qui m'apprennent, chaque jour, autant que je peux leur apporter. C'est aussi grâce à elles que je continue d'évoluer et de grandir dans ma pratique.

🌿 Sandy Charlet
SophroCoach & Psychopraticienne
En cours de Formation en Psychotraumatologie
Formatrice
07 68 27 05 00

20/06/2026

🌿✨ NOUVEAUTÉ 2026 – Formation en Sophrologie Périnatale ✨🌿

Vous souhaitez vous spécialiser dans l’accompagnement périnatal avec une approche humaine, professionnelle et profondément bienveillante ?
Découvrez ma nouvelle formation certifiante en Sophrologie Périnatale, portée par Autonomia Formation et proposée en visioconférence 💻

🎓 Formation certifiante Qualiopi
➡️ Possibilité de prise en charge selon votre situation (hors CPF)

🕒 70 heures de formation
📚 4 blocs complets mêlant : ✔️ Apports théoriques
✔️ Exercices pratiques
✔️ Études de cas
✔️ Mises en situation professionnelles
✔️ Outils concrets d’accompagnement

🔹 Au programme : 🌱 Sophrologie & parcours infertilité / PMA
🤰 Sophrologie prénatale & analgésie de l’accouchement
👶 Sophrologie & accompagnement du post-partum
🕊️ Sophrologie & accompagnement du deuil périnatal

👩‍💻 Une formation à distance, accessible où que vous soyez, pensée pour allier professionnalisation, pratique et accompagnement de qualité.

Cette spécialisation s’adresse aux sophrologues, aux professionnels de l’accompagnement du bien-être et de la périnatalité souhaitant enrichir leur pratique avec des outils adaptés aux différentes étapes de la maternité et de la parentalité.

📩 Pour recevoir le programme complet, les dates de session et les modalités de prise en charge, contactez-moi en message privé ou directement via Autonomia Formation: https://portage-formateur.fr/formation/sophrologie-perinatale/

Sandy Charlet, Sophrologue Hypnose Libération Emotionnelle Formations
07 68 27 05 00

19/06/2026

🍓 Et si, pour une fois… tu mangeais ton aliment préféré sans culpabilité ?

Oui, tu as bien lu!

Je ne vais pas te demander d'apporter une salade ou un aliment "healthy".
Je vais même te demander de venir avec l'aliment que tu aimes le plus!

🍫 Un morceau de chocolat.
🍰 Une part de gâteau.
🍝 Ton plat préféré.
🥐 Une viennoiserie.
🍓 Ou tout simplement un dessert qui te fait plaisir.

Pourquoi ?

Parce que le problème n'est pas l'aliment.

Ce qui entretient bien souvent les compulsions, les frustrations et les effets yoyo, ce sont les interdits, la culpabilité et la déconnexion de nos sensations.

Le véritable changement commence lorsque l'on réapprend à écouter son corps, à savourer, à ralentir et à retrouver le plaisir de manger… en pleine conscience.

C'est exactement ce que je te propose de vivre lors de mon atelier en ligne :

🌿 « Retrouver le plaisir de manger en conscience »

Pendant 1h30, nous explorerons ensemble :

✨ Pourquoi manger en conscience peut transformer durablement ta relation à l'alimentation.
🧠 Comment te reconnecter à tes sensations de faim, de satiété et à tes besoins.
🌬️Un exercice de sophrologie puissant pour apaiser le mental et revenir dans le corps.
🍽️ Une dégustation guidée en pleine conscience de ton aliment préféré, sans jugement et sans culpabilité.
💬 Un temps d'échange et de questions/réponses pour partager ton expérience et repartir avec des clés concrètes.

Parce que la liberté alimentaire ne consiste pas à supprimer les aliments que l'on aime…

❤️ Elle consiste à retrouver la capacité de les savourer pleinement, avec plaisir, sans excès et sans peur.

📅 Mardi 30 juin 2026
🕛 De 12h15 à 13h45
💻 En visioconférence
🎟️ Tarif : 27 €
Inscription ---> https://buy.stripe.com/9B6eVd4LbeJe6cO56Zffy2o

Viens comme tu es, avec ton repas ou ton dessert préféré… et offre-toi une parenthèse de bienveillance, de reconnexion à toi-même et de plaisir retrouvé.

Et rappelle-toi :
Le plaisir n'est pas l'ennemi de l'équilibre. Bien souvent, il en est une des clés. 🌿

A très vite!!

Sandy Charlet,
Sophrologue et Psychopraticienne - Formatrice
07 68 27 05 00

19/06/2026

🍃 Le surpoids est rarement le vrai problème.

Et si je te disais que ton corps ne te trahit pas… mais qu'il essaie peut-être de te protéger ?

On a longtemps réduit le surpoids et l'obésité à une simple équation :
➡️ « Tu manges trop. »
➡️ « Tu ne bouges pas assez. »
➡️ « Il suffit d'avoir de la volonté. »

Si c'était aussi simple, personne ne ferait dix régimes dans sa vie.

La réalité est souvent bien plus complexe.

Dans de nombreux cas, le comportement alimentaire répond à un besoin inconscient : calmer une émotion, combler un vide, gérer le stress, se rassurer, se protéger ou anesthésier une souffrance.

En biodécodage émotionnel, certaines personnes considèrent même que le surpoids peut symboliser une forme de protection : une armure construite au fil des expériences de vie, des blessures, des peurs ou des manques.

Est-ce vrai pour tout le monde ? Non.

Mais une chose est certaine : notre histoire influence profondément notre rapport à notre corps et à notre alimentation.

C'est pourquoi se concentrer uniquement sur la balance ou sur les calories revient souvent à traiter la conséquence… sans jamais explorer la cause.

Le poids n'est parfois que la partie émergée de l'iceberg.

Sous la surface, il peut y avoir :
✨ des blessures émotionnelles,
✨ un stress chronique,
✨ une faible estime de soi,
✨ des traumatismes,
✨ des croyances limitantes,
✨ des schémas familiaux ou relationnels,
✨ ou simplement des émotions qui n'ont jamais trouvé d'autre moyen de s'exprimer.

Et si, au lieu de lutter contre ton corps, tu commençais à écouter ce qu'il essaie de te dire ?

Parce que comprendre l'origine de ces mécanismes, c'est souvent le premier pas vers une transformation durable.

❤️ Si ces sujets résonnent en toi, abonne-toi à cette page. J'y partage régulièrement des éclairages sur l'alimentation émotionnelle, les troubles du comportement alimentaire, les neurosciences, les traumas et les approches qui permettent de retrouver une relation plus sereine avec son corps… sans culpabilité et sans énième régime.

💬 Dis-moi en commentaire : penses-tu que notre histoire personnelle influence notre rapport à la nourriture ?

Sandy Charlet, Sophrologue et Psychopraticienne - Formatrice
Infos et Prise de RDV en MP ou via Whatsapp-SMS au 07 68 27 05 00

18/06/2026

🌿🌿FORMATION CERTIFIANTE AUX CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTEMIQUES - NOUVEAU FORMAT HYBRIDE - DEMARRAGE SEPTEMBRE 2026 🌿🌿

🌿 Il y a un moment où tu ne peux plus ignorer cet appel…

Celui de comprendre plus profondément l’humain.
Celui de voir au-delà des histoires visibles.
Celui, peut-être, d’accompagner à ton tour.

Pendant longtemps, tu as peut-être exploré, ressenti, expérimenté…
Et aujourd’hui, quelque chose en toi te dit que c’est le moment d’aller plus loin.

💛 C’est pour cela que j’ouvre une nouvelle session de ma
formation en Constellations Familiales & Systémiques
dans un format hybride, complet et profondément transformateur.

Une formation pour apprendre, oui…
Mais surtout pour intégrer, ressentir et incarner.

✨ Ce que tu vas développer :
🌿 Une compréhension fine des dynamiques familiales
🌿 Une posture d’accompagnant juste et sécurisante
🌿 La capacité à guider des constellations (individuelles et de groupe)
🌿 Une transformation personnelle profonde

🌿CONTENU DE LA FORMATION:
Module 1 : Introduction, Bienvenue & Histoire
Module 2 : Les fondements théoriques de la constellation familiale Module 3 : La posture du constellateur
Module 4 : Les outils de Libération Transgénérationnelle au service des Constellations Familiales
Module 5 : Les dynamiques familiales, les Traumatismes et Fantômes de l'Arbre dans le cadre des constellations familiales. Module 6 : Pratique des constellations familiales et systémiques Module 7: Les Aqua-constellations
Module 8 : Dernier module pour la remise de travaux personnels et Evaluation des connaissances théoriques sous forme de questionnaire

💫 Un format structuré sur plusieurs mois :
📅 Début le 7 septembre 2026
• Semaine immersive du 7 au 11 septembre 2026
• Puis d’octobre à avril : 3ème semaine de chaque mois (lundi & mardi)
• Bonus: Tu seras convié(e) au session de Constellations Familiales et Systémiques de groupe organisé dans les Hauts-de-France sur 12 mois pour une pratique plus immersive en présentiel.

💼 La formation sera portée par l'organisme certifié Automia Portage, avec référencement Qualiopi

✔ Ce qui signifie :
• un cadre professionnel reconnu
• une qualité pédagogique validée
• un accès possible à des prises en charge financières (selon votre situation - FIFPL, OPCO etc...)
⚠️ Formation non éligible au CPF (non RNCP)

💰 Deux parcours possibles :
🔹 Offre Essentielle – 142h : 3900€ (140 heures de formation en classe virtuelle + 2h de tutorat individuel)
🔸 Offre Premium – 192h (140 heures de formation en classe virtuelle + avec 3X2 jours de stage immersif en présentiel +10h de tutorat individuel) : 4800€

💳 Paiement échelonné possible pour les financements personnels (CB ou Paypal)
🧾 Acompte de 35% à l’inscription
📅 Solde à régler 30 jours avant le début de la formation
👥 Groupe à taille humaine
📩 Candidature et informations en MP ou via Whatsapp/SMS au07 68 27 05 00

💛 Cette formation s’adresse à toi si tu sens que :
• tu es prêt(e) à t’engager vraiment, dans un processus intégratif
• tu veux plus qu’un simple apprentissage théorique
• tu ressens l’élan d’accompagner avec sens, sécurité et profondeur

🌿 Dans chaque histoire familiale, il y a des liens invisibles, des mémoires, des élans interrompus…
Apprendre à consteller, c’est apprendre à voir ce qui agit en silence,
à remettre du mouvement là où tout semblait figé,
et à redonner à chacun sa juste place.

✨ Et parfois… c’est aussi là que tout commence à se transformer.

Pour toutes informations et/ou inscriptions, joignez-moi en MP ou via Whatsapp-SMS au 07 68 27 05 00.

Sandy Charlet
Sophrologue et Psychopraticienne, Facilitatrice de Constellations Familiales et Systémiques - Formatrice
07 68 27 05 00