Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:30 - 12:00 17:00 - 20:00 Mercredi 09:30 - 12:00 Jeudi 09:30 - 12:00 17:00 - 20:00 Vendredi 09:30 - 12:00 17:00 - 20:00 Samedi 09:30 - 12:00 Dimanche 09:30 - 12:00

Yoga Connexion

Je propose des cours de yoga, méditation,sonothérapie pour accéder à un équilibre corps et esprit.

15/08/2026

Trouver son équilibre, c’est parfois accepter d’avoir peur… et oser quand même.

Des années pour apprivoiser la peur de tomber, (oui c'est vrai))))
pour faire confiance à mon corps et à mon souffle.

Aujourd’hui, Sirsasana me rappelle que l’équilibre ne se trouve pas dans l’absence de peur, mais dans la confiance.

Venez me retrouver sur la plage et dès la mi-septembre en salle les lundis & mercredis soirs ainsi que les jeudis matins, et les mardis en milieu associatif à la Bernerie en Retz.
Possibilité de créer des petits groupes à domicile, à l'année, dès 3 personnes pour des cours privés
Au plaisir, Gwladys

Born Living Yoga

14/08/2026

Ce matin, j’ai eu la chance de partager un cours particulier avec une maman et ses deux ados.

1h30 de yoga, mais pas seulement…
Des questions, des échanges, de la curiosité, beaucoup de rires et surtout beaucoup de bienveillance.

« C’est quoi, le yoga ? »
« Comment es-tu devenue prof ? »
Et puis, chacun sur son tapis, chacun à son rythme.

C’est aussi ça que j’aime dans le yoga : il n’y a pas d’âge, pas besoin d’être souple, pas besoin de savoir faire des postures compliquées. On vient comme on est.

Un cours peut être adapté à chacun, que l’on soit jeune, moins jeune, débutant ou déjà pratiquant.

Cours privé en petit groupe
de 1 à 3 personnes
1h30 – 50 €
En extérieur

Une parenthèse à partager en famille, entre amis ou simplement pour prendre soin de soi.

Et si vous veniez essayer ensemble ?
Écrivez-moi pour réserver votre séance. Au plaisir, Gwladys

13/08/2026

Pas besoin d'être souple. D'ailleurs, beaucoup de personnes qui commencent le yoga pensent qu'elles ne le sont pas assez !

On vient simplement comme on est, avec ses raideurs, son stress, sa fatigue ou son envie de bouger un peu plus.

On respire, on s'étire, on relâche, on se recentre... et généralement on repart plus léger qu'en arrivant.
Prochaine séance dimanche matin à 9heures...
Inscription via whatapp.
Gwladys

N'hésitez pas à me contacter

13/08/2026

Une goutte parmi les vagues.
Un souffle parmi le vent.
Un corps relié à la Terre.
Le yoga nous rappelle simplement une chose qui est essentielle :
nous ne sommes pas séparés du vivant.
Nous faisons partie du Tout.
Et le Tout est en nous.

Je vous attends pour les dernières semaines d'août en extérieur, sur le sable, dans des petites criques, des plages où l'on pourrait se sentir seul au monde, loin des regards.
Et si vous habitez par ici, sachez que je donne des cours dans différents lieux, avec différentes énergies et qu'il est aussi possible de créer votre groupe, dès 3 personnes, entre amis (ies) à l'année et que je me déplace chez vous.
Pas besoin d'être souple. Les cours sont ouverts à tous.
Au plaisir de vous rencontrer. Gwladys

Inscription/renseignement via whatsapp
Yoga avec Gwladys

✨

11/08/2026

C'est l'été.
Venez pratiquer une séance de yoga en plein air.
Tous niveaux.

Jeudis 9heures
Dimanches 9 heures
Inscription / Renseignements via Whatsapp 07.82.95.64.74

10/08/2026

Rares sont les bienheureux qui se réveillent chaque matin le sourire aux lèvres, remerciant la vie même lorsqu'elle ne nous fait pas de cadeau.
Et moi aussi, j'en fais partie: j'ai un tempérament très émotif. Certains jours, je déroule mon tapis avec un tempérament calme et serein et d'autres, un peu moins... Mais il y a toujours ce petit moment où j'arrive à switcher mon énergie grâce à la gratitude.
Gratitude pour la vie, pour ce que je vis, ce que j'enseigne, ma famille, mes amis et les épreuves de la vie qui me font évoluer... je fais ma liste et au final je suis reconnaissante...
Mettre du "Yoga" dans sa vie, c'est apprendre tout ça pour devenir plus heureux, plus vivant, plus connecté.
Gwladys🧘‍♀️

09/08/2026

Le yoga, c’est pour tout le monde. Oui, vraiment !

Que vous soyez 20, 40, 60 ou 80 ans…
Que vous soyez grand, petit, mince, costaud, fille, garçon…
Que vous soyez souple comme un chat ou plutôt raide comme une biscotte …
Vous avez votre place

Pas besoin d’être sportif, pas besoin d’avoir déjà fait du yoga, et surtout… pas besoin de toucher vos pieds avec votre front !

On bouge, on respire, on ralentit…

09/08/2026

Lorsque nous apprenons à nous aimer, à écouter notre corps, à respecter nos besoins et nos limites, quelque chose change en nous. Nous devenons plus attentifs.
À nous-mêmes, Aux autres, Au vivant qui nous entoure...

Le yoga nous rappelle que nous ne sommes pas séparés.
Le mot yoga vient de la racine sanskrite yuj, qui évoque l’union, le lien.

Nous faisons partie de la Terre.
Elle est en nous, comme nous sommes en elle.
Nous respirons son air, buvons son eau, recevons ce qu’elle nous offre.
Notre corps lui-même est fait des mêmes éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air, l’espace.

Alors, peut-être que prendre soin de soi est déjà une manière de prendre soin du monde.

Car lorsque nous cultivons plus de douceur à l'intérieur, nous pouvons aussi en déposer davantage autour de nous.
S'aimer, ce n'est pas se séparer du monde.
C'est se rappeler que nous en faisons partie. Et si le yoga était aussi cela :
retrouver le lien… avec soi, avec les autres, avec la Terre, avec la Vie.

06/08/2026

La souplesse en Yoga n'est pas un point de départ mais un résultat.
Vous êtes exactement là où vous devez être.

Prochaine séance dimanche de 9 heures à 10h40
Il vous faudra une grande serviette et de quoi se couvrir pour se relaxer.
Inscription/ Renseignements obligatoire via WhatsApp
Sortir à Pornic # paysderetz

04/08/2026

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de la Terre.

Le yoga nous rappelle que nous ne sommes pas séparés du vivant.

Nous faisons partie de la Terre.
Elle est en nous, comme nous sommes en elle.

Alors, lorsque nous apprenons à nous écouter, à nous respecter, à nous aimer davantage…
nous cultivons aussi une autre façon d’être au monde.

Plus douce.
Plus consciente.
Plus reliée.

S’aimer, c’est peut-être se souvenir que nous sommes profondément liés à tout ce qui vit.

Adresse

Avenue Des Paons
La Bernerie-en-Retz
44760

Heures d'ouverture

Mardi	09:30 - 12:00
	17:00 - 20:00
Mercredi	09:30 - 12:00
Jeudi	09:30 - 12:00
	17:00 - 20:00
Vendredi	09:30 - 12:00
	17:00 - 20:00
Samedi	09:30 - 12:00
Dimanche	09:30 - 12:00

Téléphone

+33782956474

Site Web

http://yoga-connexion.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Yoga Connexion publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.