LPG Sophrologie

20/07/2026

20/07/2026

Réponse à une question existentielle :
Comment se sentir à notre place dans ce monde ?

22/06/2026

https://www.facebook.com/share/v/14f6FYP5E9T/

13/06/2026

Encore des clients heureux 🙂
Merci pour le séjour
C’est toujours réellement très agréable de recevoir et échanger 🤗

31/05/2026

Tout commence par soi, avec amour et bienveillance...

SE HAIR OU GRANDIR

Apprendre à voir mes jugements envers moi-même sous l’angle de mes besoins non rejoins a été pour moi une des découvertes qui a le plus enrichi ma vie.
Derrière chaque auto-jugement, il y a un besoin précieux qui aspire à être reconnu.
Chaque « plantage »m’apparait ainsi comme une chance qui m’est donnée d’ajuster mes actions pour aller davantage vers ce à quoi j’aspire.

Alors oui, ce n’est pas toujours facile de se reconnecter au besoin derrière son jugement. Surtout quand, à force de se le répéter le jugement devient un croyance sur soi . Croyance qui s’auto-alimente chaque fois que l’on se rejuge, creusant plus profondément encore le sillon de la haine de soi.

Heureusement, chaque fois que je me juge est aussi une nouvelle opportunité d’écouter ce à quoi aspire cette part qui me juge . Derrière son jugement elle a un rêve, une aspiration pour moi. Un besoin magnifique au service de mon être. Oui, cette part de moi veut m’aider ! C’est juste que l’emballage de son cadeau est un peu tragique…
En ayant fait une fois ce chemin d’écoute, en ayant contacté le besoin de cette part de moi , je pourrai, chaque fois que le jugement se repointera, refaire cette route vers moi-m’aime avec plus de facilité.

Avec la pratique, un nouveau chemin se trace, vers plus de compassion pour moi, plus de prise en compte de tous les mouvements de ma vie interieure. Les auto-jugements ne s’arrêtent pas pour autant, mais désormais je les vois beaucoup plus souvent, pour ce qu’ils sont : l’expression tragique de mes besoins profonds.

Et toi, que fais-tu lorsque tu te vois en train de te juger ?

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28/03/2026

Saimer soi-même, c'est poser une base solide à toute relation. Quand l'amour nous manque à l'intérieur, on le cherche à l'extérieur : en étant trop gentil/gentille, trop serviable, en se suradaptant, en n'osant pas dire non, bref en s'oubliant soi-même. Ne pas s'aimer accentue le BESOIN d'être aimé/aimée par peur du vide...
À l'inverse, s'aimer apaise et libère. S'aimer renforce alors l'ENVIE d'être aimé/aimée, sans attente ni dépendance. C'est un élan partagé, plus juste et plus libre...
La sophrologie aide à s'aimer en développant une meilleure conscience de soi, du corps et des émotions. On apprend à accueillir ce que l'on est, avec douceur et bienveillance. Peu à peu, l'estime de soi se consolide et l'amour de soi devient plus naturel...
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter en mp

23/03/2026

176 j'aime, 2 commentaires. « Le corps, votre guide ultime. Votre meilleur ami, il unit corps, âme et désirs. »