01/06/2020
BALNEOTHERAPIE:
Quels sont les principes de la rééducation en piscine ?
> Grace à la poussée d’Archimède, votre corps est allégé dans l’eau. Il vous est plus facile de bouger sans avoir mal et sans crainte de vous blesser. Les contraintes exercées sur vos articulations sont diminuées. Les exercices dans l’eau vous aident à récupérer la mobilité de vos articulations (épaules, dos, hanches…). Les amplitudes articulaires s’améliorent, et vos douleurs vont progressivement s’atténuer.
> La résistance offerte par l’eau permet également de renforcer les muscles de votre corps. Cette résistance peut être modulée grâce à l’utilisation d’accessoires tels que des planches, frites en mousse, palmes, paddles, haltères en mousses…
> L’eau à 32° a comme effet de faciliter la détente musculaire. En effet lorsque nous avons mal, les muscles situés autour de la zone douloureuse ont tendance à se contracter. L’utilisation de multiples jets d’air et d’eau, réalisant un massage en profondeur et réactivant la circulation, facilite cette détente.
> La pression de l’eau exercée sur l’ensemble votre corps immergé aura également pour effet d’améliorer la circulation de retour.
