Danse et Sens - Équilibre corps et esprit

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En ce moment, je propose des ATELIERS COURTS d'une 1/2 heure chaque semaine les lundis, mercredis et vendredis à 12h en LIVE sur cette page. Je propose différents moyens de revenir vers votre intériorité :

- un PROGRAMME EN LIGNE de 8 semaines intitulé "cORps" composé d'ateliers thématiques (respirer, s'ancrer, se détendre, s'assouplir...), avec la possibilité de bénéficier de trois séances de co

aching
- des RETRAITES individuelles (minimum 3 jours) ou collectives (de 3 à 5 jours) dans un éco-gîte situ é au coeur des paysages du Vercors ou lors d'un voyage singulier organisé par des agences agréées (désert, Crète, Grenadines et Bali avec l'agence Omalaya (en cours de mise en place)

Je vous invite à visiter mon site www.danseetsens.com pour en savoir plus :)

N'hésitez pas à me contacter par message privé sur Facebook pour toute question, je vous répondrai avec plaisir
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À très bientôt,
Patricia Olive

23/08/2026

Nous savons souvent ce qui nous ferait du bien.

Ralentir. Dormir. Marcher. Dire non. Demander de l’aide. Prendre du temps pour nous.

Et pourtant, nous ne le faisons pas toujours.

Nous pensons alors manquer de volonté ou saboter notre propre bien-être.

Mais nous n’agissons pas uniquement à partir de ce que nous savons. Nous agissons aussi à partir de ce que notre corps et notre système nerveux ont appris.

Tout contrôler, rester active ou prendre constamment soin des autres ont parfois été des manières de préserver une relation, une place ou un sentiment de sécurité.

Comprendre est indispensable. Mais certaines parts de nous ont également besoin de vivre une expérience nouvelle, suffisamment petite et suffisamment sûre.

Cette semaine, plutôt que de vous demander :

« Pourquoi est-ce que je n’y arrive pas ? »

Essayez cette question :

« Qu’est-ce que ce comportement protège encore en moi — et quel serait le plus petit pas possible aujourd’hui ? »

Je vous retrouve demain lundi 17 août à 19 h, en direct sur Instagram pour un nouveau Lundi du Vivant.

Et si vous sentez que comprendre ne suffit plus et que vous souhaitez être accompagnée dans la durée, vous pouvez me contacter ou consulter le lien dans ma bio.

17/08/2026

Nous sommes nombreuses à savoir exactement ce qui nous ferait du bien.

Dormir davantage. Ralentir. Poser des limites. Demander de l'aide. Prendre enfin du temps pour nous.

Et pourtant, nous continuons souvent à fonctionner de la même manière, jusqu'à l'épuisement.

Alors, nous nous jugeons. Nous pensons manquer de volonté ou être incapables de changer.

Mais si le problème n'était pas là ?

Et si certaines parties de nous avaient simplement appris, parfois très tôt, que ralentir, demander ou lâcher prise n'étaient pas des options suffisamment sûres ?

Nous ne changeons pas uniquement grâce à ce que nous comprenons intellectuellement. Le changement profond demande parfois au corps de faire de nouvelles expériences, petites mais répétées, pour découvrir qu'une autre manière de vivre est possible.

Ce soir, dans Les Lundis du Vivant, nous explorerons ensemble cette grande question :

Pourquoi savons-nous ce qui nous ferait du bien… sans parvenir à le faire ?

📅 Rendez-vous à 19 h, en direct sur Instagram, pour vingt minutes d'échange autour du corps, du système nerveux et des passages de vie.

💬 Dites-moi en commentaire : quelle est la chose dont vous savez qu'elle vous ferait du bien… mais que vous avez encore du mal à vous offrir

13/08/2026

Après l’éclipse

11/08/2026

Merci Nicole pour ce partage

09/08/2026

La semaine dernière, nous avons ouvert les Lundis du Vivant avec une première question qui a profondément résonné : Pourquoi savons-nous ce qui nous ferait du bien… sans parvenir à le faire ?

Vos messages après le live avaient un point commun.

Beaucoup d'entre vous m'ont confié ressentir un décalage entre leur tête… et leur corps.

« J'ai encore mille envies, mille projets… mais mon corps ne suit plus. »

Et si ce ralentissement n'était pas un échec ?

Et si votre corps n'était pas en train de vous freiner… mais de vous parler autrement ?

Demain, nous explorerons ensemble une nouvelle question qui concerne de nombreuses femmes, en particulier à certains passages de la vie :

Pourquoi notre corps ralentit-il alors que notre tête voudrait continuer ?

Pendant 20 minutes, je vous proposerai un autre regard sur ce que vivent tant de femmes, à la lumière du corps, du système nerveux et des grandes transitions de la vie.

📅 Demain, lundi 10 août à 19 h, en direct sur Instagram.

Si cette question vous interpelle, venez en direct. Et si vous connaissez une femme qui se reconnaîtrait dans ces mots, n'hésitez pas à lui partager ce rendez-vous. J'aurai plaisir à vous retrouver pour ce nouveau Lundi du Vivant.

04/08/2026

Les Parenthèses sont nées d’un constat simple.
Nous savons organiser des vacances.
Nous savons organiser du travail.
Nous savons organiser des formations.
Mais nous savons rarement nous offrir quelques jours sans objectif à atteindre, sans rôle à jouer et sans résultat à produire.
Les Parenthèses sont des espaces de quatre jours pour ralentir.
On peut y écrire, marcher, lire, créer, dormir, réfléchir à un projet, ne rien faire ou simplement respirer.
Je propose chaque matin un temps corporel pour revenir à soi et chaque fin d’après-midi un temps d’échange en petit groupe.
Entre les deux, chacune suit son propre rythme.
Certaines arrivent avec une question importante.
D’autres avec un projet.
D’autres encore avec une fatigue qu’elles ne comprennent plus.
Et parfois, ce qui se passe est très simple : on retrouve du temps.
Du temps pour sentir.
Du temps pour penser.
Du temps pour écouter ce qui cherche à émerger.
Dans un monde qui nous demande sans cesse d’aller plus vite, les Parenthèses sont une invitation à habiter pleinement quelques jours de sa vie.

Prochain départ du 7 au 10 Aout

Inscrivez vous dès maintenant

29/07/2026

Et si le plus beau voyage était celui qui vous ramène à vous-même ?

Il y a des moments où l'on sent qu'un nouveau chapitre cherche à s'ouvrir.

Une envie de ralentir.
De retrouver du sens.
D'écouter enfin ce que le corps murmure depuis longtemps.

C'est de cet appel qu'est né Le Voyage de l'Héroïne.

Pendant 7 mois, je vous accompagnerai dans une traversée profonde, mêlant la richesse des rencontres en présentiel à la continuité d'un accompagnement en ligne.

Ce n'est pas une formation.

C'est un chemin de transformation.

Un espace pour refermer d'anciens chapitres, retrouver votre élan, honorer votre singularité et laisser émerger la femme sauvage et souveraine qui vit déjà en vous.

Au fil de ce voyage, vous serez soutenue par la force du collectif, la puissance du corps, la créativité et des expériences profondément incarnées.

✨ Le tarif Early Bird se termine dans 2 jours.

C'est le moment de vous offrir ce premier pas vers vous-même et de rejoindre l'aventure dans des conditions privilégiées.

👉 Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio. Si vous sentez cet appel, je serai heureuse d'échanger avec vous en message privé.

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28/07/2026

✨ Plus que quelques jours pour profiter du tarif Early Bird…

Il y a des voyages qui changent une vie.

Pas parce qu'ils nous emmènent ailleurs.

Mais parce qu'ils nous ramènent à l'essentiel.

Le Voyage de l'Héroïne, c'est 7 mois pour ralentir, écouter ce qui cherche à émerger, retrouver votre élan et avancer au sein d'un cercle de femmes engagées dans leur propre transformation.

🌿 Si vous sentez cet appel depuis quelque temps, c'est peut-être le moment de vous faire confiance.

⏳ Jusqu'au 31 juillet à minuit, vous pouvez rejoindre l'aventure au tarif Early Bird.

Après cette date, le tarif évoluera.

👉 Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio. Si vous avez des questions, je serai heureuse d'échanger avec vous en message privé.

Adresse

595 Route De St Agnan
La Chapelle-en-Vercors
26420

Site Web

http://www.danseetsens.com/

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