Valérie Thyrion

12/11/2025

Ce matin, avant de guider une pratique de méditation individuelle, j'ai ressenti l'élan d'aller acheter des roses, je ne savais ni pourquoi, ni combien, ni lesquelles.

Intuitivement, ce sont ces quatre là que j'ai choisies.
Je me suis rendue compte plus t**d dans la journée que c'était les couleurs des quatre premiers chakras, de la racine au coeur.

J'ai guidé cette pratique avec mon cœur et celui des fleurs

L'odeur du bois sacré et la lueur de deux bougies nous ont accompagnées.

Chaque séance de méditation est unique.
C'est un espace temps soutenant et magique.

Je ressens beaucoup de gratitude d'avoir la possibilité d'accompagner ainsi, avec ce que j'ai appris, avec qui je suis et en laissant faire la magie✨

Valérie

10/10/2025

Allez teste et tu verras🧘‍♀️🍃☀️.

13/09/2025

Un nouveau partage :
Dégât des eaux suite et j'espère fin...

Dans mon travail au cabinet, comme sur ce compte, je puise chaque jour dans mes expériences, mes prises de conscience, mes apprentissages...

Inspirons-nous les uns les autres (et expirons profondément aussi!)

🕯️Focus du jour:

Après un vécu désagréable,
prends un moment pour toi
Seul.e idéalement ou en tout cas avec la précaution de ne pas décharger sur l'autre
On peut dans ce cas faire cela côte à côte.
Ce moment peut être court
Il s'agit d' EXPRIMER ce que tu ressens,
de FAIRE SORTIR
N'attend pas...
Tu verras à quel point on se sent mieux après, on s'adresse à l'autre de façon plus adéquate et on y voit plus clair pour prendre des décisions et agir.
Et puis cela permet de ne pas laisser le vase se remplir à ras bord (thématique du jour 😅!).
Cela fait partie de l'hygiène de vie, émotionnelle.

➡️ Outils:
Et pour ça le cri, le soupir, l'expiration longue, le skaking (tu laisses trembler ton corps), la verbalisation, l'écriture, le chant... sont des outils extrêmement efficaces.
Ce sont ces pratiques là et d'autres que je partage au cabinet au cours des séances.

Que votre weekend soit beau quel que soit la météo. 🙏

Valérie

05/09/2025

Je reprends le clavier pour partager avec vous des idées de pratiques de pleine conscience et autres pour une vie la plus alignée possible avec votre être.

Aujourd'hui le partage pourrait s'appeler:
Une semaine qui commence par un dégât des eaux et se finit avec un vol de tapis.😮

Je pourrais me sentir victime, trouver cela injuste, imaginer que ça vient s'ajouter à d'autres choses qui ne vont pas... Et me sentir d'autant plus impuissante et écrasée par ce que je ne maîtrise pas et qui ne va pas comme je voudrais.
J'ai choisi de regarder cela autrement.
Je n'ai pas plus de superpouvoir que quiconque.. C'est à la portée de chacun d'entre nous. C'est pour cela que je le partage ici. Reprenons le pouvoir sur nos vies en décidant de la place que nous accordons à ce que nous vivons.✨

Je vois que l'inondation survenue lundi dans mon cabinet avec les fortes pluies n'a pas fait beaucoup de dégâts même si ça s'appelle un dégât des eaux.
Je vois que je peux écoper et qu'après il n'y a plus d'eau.
Je vois que le propriétaire se sent concerné, que des solutions vont permettre de réparer.
J'émets aussi l'hypothèse que dans ma vie il est peut-être temps de regarder ce qui est sous l'eau ou à mettre hors d'eau et de changer l'eau des fleurs..

La semaine se déroulait ainsi plutôt bien avec cet état d'esprit.
Mais une odeur forte et désagréable d'humidité persistait, outre le plafond, pour lequel il faudra patienter, c'était le tapis.

Alors aujourd'hui je décide de sortir le tapis au grand air et au soleil et ne sachant qu'en faire dans la rue en bas du cabinet je le hisse tant bien que mal sur le toit de ma voiture!

Mais à la mi-journée, jettant un oeil par la fenetre, je constate que le tapis n'est plus.

Je me dis alors que j'avais peut-être un tapis volant sans le savoir et cette pensée me donne le sourire.

Puis je me rends à l'évidence, manifestement on me l'a volé.

J'éprouve alors un début de colère, je l'aimais bien, il allait bien avec tout le reste, il va falloir en acheter un autre.

Puis je me recentre et je perçois que c'est ok, je peux accepter cet événement, il ne définit pas ma journée, pas plus que le dégât des eaux n'a assombri ma semaine.

🩷

09/05/2025

Je viens d'obtenir la certification en tant qu'initiatrice en Coach -respiration ✨
Cette pratique ultra efficace a changé ma vie quotidienne et je la partage désormais lors des séances au cabinet et en visio.

Pour en savoir plus vous pouvez consulter la vidéo : https://youtu.be/gj2MyaXCl84

Et n'hésitez pas à télécharger le site et le mini guide gratuit régulièrement mis à jour:
https://www.detente-vitalite-sante.com/nos-actions/mini-guide

16/04/2025

Quand ma fille est arrivée avec sa chevelure si différente de la mienne, je ne savais pas du tout comment en prendre soin ☹️, comment réussir à démêler et nourrir ses cheveux frisés et crépus? Tout était nouveau et je voulais bien faire mais la brosse restait coincée dedans😅, elle avait mal et moi je me disais que je n'y arriverais jamais 🥹.

Mon amie Perrine est venue à mon secours 🙏, elle connaissait bien ce type de cheveux et avait le recul que je n'avais pas! Elle m'a conseillé des produits (shampooing, après-shampoing, spray hydratant et gelée de coiffage) à l'aloé Vera Forever Living, elle en avait testé beaucoup avant et n'avait pas trouvé plus efficace que ceux-ci.
10 mois plus t**d je la remercie encore pour les cheveux de ma fille comme pour les miens. Routine adoptée🩷, produits hyper concentrés, démêlage easy, cheveux hydratés, ouf!

Et dans un contexte de stress intense lié à la construction express d'une famille adoptive, nos systèmes immunitaires respectifs en ont pris un coup... Et les troubles sont arrivés...

Sur les conseils de Perrine on s'est mis à l' Aloe Vera à boire au quotidien pour nous 3 et au bout de quelques mois ça a clairement renforcé notre immunité, detoxifié ce qui en avait besoin, hydraté et relancé notre énergie🙏. Du coup on continue! C'est devenu une routine. Et je la complète peu à peu avec d'autres produits que je suis en train de tester..
Tous des basiques, rien de superflu, pas de double emploi: Lait pour le corps, crème visage, deo, savon liquide, stick à lèvres (celui là on le connait bien, ma fille ne peut pas sortir sans en mettre!), crème pour douleurs musculaires et articulaires, tous ont une odeur divine et discrète à la fois, et des probiotiques et des oméga 3 super bien dosés..

Je choisis de vous en parler parce que bluffée par l'efficacité de ces produits j'ai décidé de les faire connaître à mon tour.
Je viens de devenir marraine pour cette marque. ✨

Si le sujet de l'aloé Vera vous intéresse j'en parlerai ici et ailleurs, j'apprends actuellement et je partagerai avec joie.🙏

Valérie

31/03/2025

26/03/2025

J'ai observé quelque chose cette semaine à mon cabinet, que j'aimerais vous partager:

Dans des moments où le soleil est réapparu (il joue à cache-cache avec les nuages en ce moment 😉), il m'est arrivé de signifier sa présence en fin de séance aux personnes que je reçois, j'ai dit "Quel beau soleil" ou "Le soleil est présent" et à chaque fois sans exception les personnes ont répondu : " Oui mais ça va pas durer", "la météo en ce moment est insupportable", "espérons qu'il dure", "j'en ai marre de ce temps maussade"!
Absolument aucune n'a verbalisé quelque chose de l'ordre d'une appréciation de la présence du soleil à ce moment-là, alors même qu'en effet il se fait rare en ce moment et que là il est là.

Ça raconte quelque chose de très important sur notre mode de fonctionnement. Notre mental est tout le temps affairé dans ses allers-retours entre le passé et le futur, il crée des filtres, qui nous empêchent d'être dans le moment. Il compare avec avant, il anticipe sur après, il nous raconte des histoires, des croyances, des peurs, il anticipe des scénarios virtuels, c'est un véritable réalisateur de films!

On parle de cultiver l'instant présent mais on peut voir dans cet exemple à quel point ça peut être difficile d'apprécier ce qui est, quand bien même c'est agréable. Et même justement quand c'est agréable, nous avons des biais.

✨ La bonne nouvelle c'est que lorsque nous nous en rendons compte, nous pouvons nous entraîner à les observer et parfois même à en rire! Puis il n'y a plus qu'à se prélasser au soleil car à n'en point douter quand il est là il est là !!

Amicalement

Valérie ☀️

13/03/2025

J'accompagne en tant que thérapeute à partir de la traversée de mes propres blessures et défenses, sur mon chemin d'évolution, pas après pas.
J'ai expérimenté et expérimente encore, parfois au quotidien, les outils de guérison que je propose.

Au fil des années, je suis passée par différentes thérapies, coachings et formations et je continue...

Depuis que je suis devenue maman, mes blessures surgissent sans filtre, elles me montrent qu'elles sont là, j'ai plus le choix, alors j'y vais...
Une chose était de les connaître, de les comprendre, avec mon mental, mais ça ne suffit pas, elles sont toujours là, malgré plus de 10 ans de psychanalyse..
Une autre est de les ressentir, de les laisser vivre en moi, de les accueillir, jusqu'à les libérer... C'est un travail différent et tellement plus puissant et plus efficace.

C'est à partir de cette expérience profonde et libératrice que j'accompagne désormais les personnes que je reçois dans leur processus d'auto-guérison.
L'objectif est de permettre la restauration de vos capacités innées,.la reconnexion avec votre joie, votre vitalité, votre confiance, les retrouvailles avec votre être.

Quand on travaille sur notre/nos blessures les plus profonde.s, on désactive nos souffrances ainsi que tout ce qu'on a mis en place pour éviter de souffrir, et on récupère alors une grosse quantité d'énergie, on vit au lieu de survivre, on agit au lieu de réagir, on trouve de la confiance et du laisser-être.

On renoue avec le mouvement de la Vie en nous et autour de nous.🩷

Et on modifie notre réalité...

Avec amour,
Valérie

05/03/2025

✨Hello, l'heure est venue de vous en dire un peu plus sur l'atelier de samedi 😉:
➡️Tenues colorées vivement conseillées 😊.

🌼Je vous proposerai un petit ménage de printemps!

✨Pour insuffler en vous du renouveau, de la légèreté, de l'élan et faire de la place pour voir fleurir vos projets et envies.

Et si je vous disais qu'on va aller déloger le stress, l'anxiété, la tristesse... relancer l'envie... Retrouver l'énergie....
Vous y croyez? Ça vous dit?!🔥

Au programme:
- Un temps de méditation pour faire un état des lieux de notre maison intérieure 🧘‍♀️
- Des pratiques de libération de l'anxiété et des émotions lourdes🕺
- De la relaxation pour se détendre et retrouver l'état de calme en soi💤
- Un petit topo sur les différentes émotions et les chakras correspondants, avec plein de conseils concrets pour les équilibrer 😊.
- Un temps de pause autour d'une boisson chaude🍵☕

Partante?
C'est ce samedi à 14h30 dans un espace cocooning baigné de lumière.✨

Je me réjouis de vous accueillir💫.

Réservation par sms au 07-56-83-82-33

Valérie