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14/10/2026

📖 CONSEIL LECTURE : « Le poids de nos corps » par Clara 📖

Clara, c'est une psychopote au parcours de vie mouvementé. Aujourd'hui guérie, elle nous raconte avec sincérité son combat contre l'anorexie et la dépression dans son livre. Une pépite littéraire vraiment 💙. Un récit où nous plongeons dans les abysses, au cœur de rencontres, d'espoir, d'humour aussi, de famille et d'informations psycho.

Sorti le 2 octobre en librairie aux Éditions Goutte d'Or et dispo partout ❤️‍🔥

(Ce post n'est pas un partenariat, livre offert par l'autrice)
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• anorexie • dépression • santé mentale • psychologie

10/10/2026

💙 10 octobre - Journée mondiale de la santé mentale 💙

Cette journée est particulièrement importante pour moi, que ce soit professionnellement et personnellement. Pour moi, mais idéalement pour tout le monde, car la santé mentale touche tout le monde ! Nous y sommes tou•tes confronté•es, à tous les âges, que ce soit de près et de loin.

La santé mentale, ça concerne les troubles et maladies psy, mais aussi toutes nos humeurs, émotions, angoisses, (...) et moyens d'y gérer au quotidien.

Pour ce post, j'ai choisi de faire une présentation générale de ce qu'est la santé mentale. Démystifier un peu ce brouillard.

Prenez soin de vous et de vos proches 💙

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06/10/2026

• 6 octobre - Journée nationale des aidant•es ❤️‍🩹

N'hésitez pas à partager vos conseils et ressources en commentaires ⬇️

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22/09/2026

💜 La maladie d'Alzheimer 💜

21 septembre, c'est la journée mondiale de la maladie d'Alzheimer.
Une pathologie souvent restreinte à l'oubli les évènements, des souvenirs et des gens. En réalité, ces troubles de la mémoire sont bien plus complexes que cette représentation.
Et s'il n'existe pas encore de traitement pour stopper la maladie, on sait aujourd'hui que des prises en charge sont possibles pour ralentir son évolution et adapter au maximum l'environnement des personnes.

, je suis psychologue et art-thérapeute en EHPAD, là où Alzheimer et maladies apparentées sont omniprésentes ❤️‍🩹

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01/09/2026

• D E P R E S S I O N 💙 Quelles formes ?

➡️ Post précédent : "La dépression"

Ce post se présente comme la suite du précédent, avec une liste (non exhaustive ❗) de différentes formes de dépression plus ou moins communes.

🔹 Cachée
🔹 "Souriante"
🔹 Atypique
🔹 Saisonnière
🔹 Post partum
🔹 SPM
🔹 Réactionnelle
🔹 Neurologique
🔹 Mélancolique
🔹 Catatonique
+ 🔹 comme symptôme

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• mélancolie • dépression post-partum • deuil

24/08/2026

• D É P R E S S I O N 💙

Bon, 23h45 c'est pas vraiment une heure pour poster, mais ça fait plusieurs jours qu'il est prêt 😬.

Certainement le trouble psy' le plus courant et le plus commun, je viens vous expliquer ce qu'est "la dépression". Évidemment, même si j'ai mis le plus de contenu possible, ce post reste une info synthétique sur Instagram ! Mon but est surtout de démystifier, d'introduire à la connaissance et à la réflexion, et permettre plus de compréhension 🫂.

➡️ À VENIR : Différentes formes de dépression.

🔹RESSOURCES :
Premiers Secours en Santé Mentale - France Depression Parlons dépression Mosaik • Anxiété & Dépression Manuella Lafouasse | Psychopraticienne dépression DepDep Association Manuella | Coach dépression | Psychopraticienne 3114 STOP SU***DE ***defr su***de prevention Sos Su***de Phénix | Association prévention du su***de 🎗️ Centre de Prévention du Su***de Lueur d'Espoir - Allo Su***de

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• dépression • trouble psychologique • sos • help • déprimée • psychologie • psychologue

12/08/2026

😶‍🌫️ Déréalisation - Dépersonnalisation 😶‍🌫️

Ou "DP/DR", je t'explique un peu plus ce que c'est dans ce post ! Un trouble à part entière, un symptôme, une bizarrerie à vivre...

➡️ Ressources en dernière slide, n'hésitez pas à partager les vôtres en commentaire !

¹ Titre (dessin 𝐿𝑖𝑙𝑖 𝑀𝑢𝑠𝑠𝑖 🌙 🌌)
² C'est quoi ?
³ Déréalisation
⁴ Dépersonnalisation
⁵ Comment ça se passe ?
⁶ Est-ce que c'est pathologique ?
⁷ Ce n'est pas
⁸ Comment ça se déclenche ? Sans trouble associé
⁹ Et avec un trouble associé ?
¹⁰ Un trouble à part entière
¹¹ Ressources

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Déréalisation • Dépersonnalisation • Dissociation • Trouble dissociatif • Instapsycho • psychologie • psychologue

10/06/2026

❗TW : violences conjugales❗

Aujourd'hui, un post très personnel. J'ai décidé de vous le partager car je viens d'apprendre une nouvelle qui m'a fait un retour de trauma. Et c'est difficile à encaisser.

Un témoignage, un de plus, de violences faites aux femmesx. Pour montrer aussi que personne n'est immunisé•e face à l'emprise et aux mécanismes des violences.

Mes sœurs, mes adelphes, vous n'êtes pas seul•es et on vous croit 💜

🔴 Dernière slide ressources

Musique

07/06/2026

• 👩‍🎓 Passer de la licence au master 👩‍🎓

En ce moment c'est une période cruciale : changement d'année, et pour certain•es de cycle ! Après la sélection (force à tout le monde 💪), on découvre où on va. Et même si on a hâte, c'est aussi un passage spécial vers un peu d'inconnu !

Dans ce post, je te résume les points principaux de la L3 au M1. ❗ Je n'ai pas mis de contenu de cours puisque ça dépend de chaque spécialité et de chaque master.

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passage en master - master de psychologie - licence de psychologie - université

12/05/2026

• 💜

12 mai - Journée mondiale de sensibilisation à la fibromyalgie

À tou•te•s mes fibro'warriors, on est ensemble 💪

Tous les termes avec une * sont expliqués ci-dessous :
* Insomnie = difficultés à s'endormir, réveil précoce, peu de sommeil
* Hypersomnie = somnolence et repos excessif (+10h/jour)
* SPM = syndrome pré-menstruel
* TND = troubles neuro-développementaux
* TSA = trouble du spectre autistique
* TDAH = trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité
* TENS = appareil de neurostimulation électrique transcutanée
* MDPH = maison départementale des personnes handicapées

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La Clayette
71800

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