Joanna Cramer Psychologue

12/09/2026

Petits rappels intéressant.
Face à la rapidité du quotidien, on peut vite oublier l'essentiel pour travailler ses schémas...
ou au cabinet

10/08/2026

Bonne nouvelle!
Je viens d'ouvrir un nouveau jour de consultation: tous les vendredis (hors vacances scolaires).
Vous pouvez prendre rdv sur mon agenda en ligne à joannacramer.fr dans Prendre rdv!
A bientôt.

28/05/2026

https://jdsformation.teachizy.fr/

23/05/2026

15/01/2026

https://joannacramer.fr/formation-tcc-et-therapie-des-schemas/

15/01/2026

https://joannacramer.fr/formation-tcc-et-therapie-des-schemas/

10/11/2025

24/09/2025

28/08/2025

La thérapie des schéma (tcc ) permet de revenir sur des traumatismes liés à l'enfance et nous permet de comprendre les schémas de méfiance et abus. Je vous propose d'autres outils en complément pour verbaliser les traumatismes qui ne sont pas forcément liés à l'enfance: stress post traumatique. Le reconnaître est déjà un premier pas.
On pose des mots sur les mécanismes mis en place dans le présent et leurs conséquences: évitement, hypervigilence, répétition de scenarios, insomnies, anxiété, dépression...
Et quand on est prêt, on essaie de passer à l'action: relaxation, exposition, travail sur ses valeurs, travail sur les pensées et fausses croyances, sur la confiane en soi...

12/08/2025

Et quand ça pèse trop lourd...ça ressort de quelle manière chez vous?