17/07/2026
Ce graphique m’a moi aussi fait réfléchir.
L’une des plus grandes idées reçues sur la ménopause est que tout commence lorsque les menstruations cessent ou même 12 mois après les fameuses dernières menstruations qu'on reconnaît juste a posteriori (pendant qu'on souffre).
Eh bien ce n’est pas le cas!
De nombreux symptômes apparaissent dès la périménopause, parfois plusieurs années avant les dernières règles. Le brouillard mental, les changements d’humeur, les troubles du sommeil et les bouffées de chaleur s’intensifient souvent pendant cette transition, mais ils n’atteignent pas tous leur maximum au même moment.
--> Selon ce que moi je vois souvent en clinique, je dirais que les perturbations du sommeil surviennent plusieurs années avant ce qui est indiqué dans le graphique, tout comme la diminution de la résilience face aux stresseurs de la vie quotidienne, mais je n'ai pas fait d'étude officielle sur le sujet.
Il est tout aussi important de reconnaître que la ménopause n’est pas non plus la ligne d’arrivée. Certains symptômes s’atténuent après la ménopause, tandis que d’autres, en particulier les symptômes génito-urinaires comme la sécheresse vaginale, les douleurs lors des relations sexuelles, les envies urgentes d’uriner et les infections urinaires récidivantes, deviennent souvent plus fréquents et peuvent continuer à s’aggraver en l’absence de traitement. Idem pour la densité des os, qui tend à diminuer rapidement plus les années sans hormonothérapie passent.
Comprendre à quel moment les différents symptômes sont les plus susceptibles de survenir peut vous aider à reconnaître ce qui se passe dans votre corps et à savoir que plusieurs de ces symptômes peuvent être traités efficacement.
Et n'oubliez pas qu'on parle juste de symptômes, ici. On ne parle pas du tout de prévention, alors que les hormones bio-identiques ont aussi des rôles préventifs.
Quelle partie de ce graphique vous a le plus surprise?
Source : Figure 1 de Monteleone, Mascagni, Giannini, Genazzani et Simoncini, « Symptoms of menopause — global prevalence, physiology and implications », Nature Reviews Endocrinology, 2018;14(4):199-215.
Post original par Dre Myiesha Taylor, graphique traduit par moi.
